Contenido
- Beneficios de la salud
- Posibles efectos secundarios
- Selección, preparación y almacenamiento
- Preguntas comunes
Mulungu está disponible en forma de suplemento dietético y es popular en todo Brasil y Perú. Se cree que la hierba posee propiedades sedantes y se utiliza a menudo como tratamiento para la ansiedad. La investigación que investiga la seguridad y la eficacia del mulungu es muy limitada, por lo que no está claro si el suplemento puede proporcionar algún beneficio.
Beneficios de la salud
Además de sus supuestos beneficios relacionados con el sueño y la ansiedad, se cree que el mulungu alivia el dolor y apoya la pérdida de peso. También se cree que actúa como anticonvulsivo y protege contra los ataques epilépticos.
Hasta la fecha, pocos estudios han probado los efectos sobre la salud del mulungu. Los estudios preliminares en animales se han centrado en algunas áreas clave de uso potencial.
Ansiedad
Los estudios realizados en roedores muestran que mulungu puede ser prometedor en el tratamiento de la ansiedad. Por ejemplo, un estudio publicado en Revista de farmacia y farmacología encontró que los extractos de corteza de mulungu ayudaron a reducir la ansiedad en ratones al deprimir el sistema nervioso central.
Un estudio de 2003 de Boletín biológico y farmacéutico encontró que las ratas tratadas con extracto de mulungu experimentaron una disminución de la ansiedad. Dado este hallazgo, los autores del estudio sugieren que mulungu puede ayudar a controlar afecciones como el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico.
Se carece de investigación en humanos que investigue estos beneficios en humanos. Pero, un pequeño estudio publicado en 2014 examinó el papel del extracto de corteza de mulungu en la ansiedad que experimentan los pacientes que esperan someterse a una extracción molar.
Los autores del estudio encontraron que mulungu proporcionó un efecto tranquilizante sin efectos secundarios negativos significativos. Concluyeron que podría considerarse como una alternativa para controlar la ansiedad en pacientes adultos sometidos a cirugía dental.
Sin embargo, se necesita más investigación antes de que se pueda recomendar mulungu para el tratamiento de afecciones relacionadas con la ansiedad en humanos.
Dolor
Mulungu puede ayudar a disminuir el dolor, según un estudio de 2003 de Boletín biológico y farmacéutico. En pruebas en ratones, los autores del estudio determinaron que el extracto de mulungu puede actuar como antinociceptivo, una sustancia que reduce la sensibilidad del cuerpo a los estímulos dolorosos.
Epilepsia
Mulungu puede tener efectos anticonvulsivos, según un estudio con animales publicado en Epilepsia y comportamiento en 2012. En el estudio, los investigadores encontraron que la erisotrina, un compuesto extraído de las flores de la planta mulungu, ayudó a inhibir las convulsiones y también produjo efectos leves contra la ansiedad.
Por último, los investigadores están comenzando a investigar si mulungu puede ser útil durante el abandono del hábito de fumar y la abstinencia de la nicotina. Sin embargo, es demasiado pronto para saber si el suplemento puede proporcionar algún beneficio en humanos.
Posibles efectos secundarios
Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso prolongado o regular de mulungu. Sin embargo, existe cierta preocupación de que el mulungu pueda causar somnolencia. Además, mulungu puede ser perjudicial para las personas con presión arterial baja.
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar mulungu como tratamiento para cualquier condición. Es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección crónica con mulungu y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando el uso de mulungu en el tratamiento de una condición de salud, asegúrese de hablar con su médico antes de tomarlo.
Selección, preparación y almacenamiento
Es posible que pueda encontrar mulungu en algunas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en suplementos dietéticos. Sin embargo, el suplemento no es tan popular en América del Norte y Europa como lo es en América del Sur. Es más probable que lo encuentre para comprarlo en línea.
Mulungu se vende como tintura y como polvo. Algunas fuentes sugieren tomar mulungu unos 20 minutos antes de acostarse para relajarse y dormir mejor. La tintura se aplica debajo de la lengua o el polvo se disuelve en agua tibia. Las dosis específicas varían de una marca a otra. No hay suficiente evidencia científica para determinar una dosis adecuada o segura.
Cuando compre mulungu o cualquier suplemento, recuerde que estos productos no están regulados en gran medida y no se ha probado su seguridad. En algunos casos, el producto puede entregar dosis que difieren de lo que se especifica en la etiqueta. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias.
Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas.
Al elegir un suplemento, intente buscar productos que hayan sido certificados por ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention o NSF International. Estas organizaciones no garantizan que un producto sea seguro o eficaz, pero proporcionan un cierto nivel de pruebas de calidad.
Por último, tenga en cuenta que de acuerdo con las pautas establecidas por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA), es ilegal comercializar un producto de suplemento dietético como tratamiento o cura para una enfermedad o para reducir los síntomas de una enfermedad.
Preguntas comunes
¿Cuáles son algunas alternativas al mulungu para aliviar la ansiedad?
Si bien la investigación sobre los efectos del mulungu en la salud es limitada, varios otros remedios naturales parecen ayudar a controlar la ansiedad. Por ejemplo, la investigación sugiere que las hierbas como la pasiflora, la kava y la valeriana pueden ayudar a aliviar la ansiedad.
Además, existe alguna evidencia de que las terapias alternativas y las prácticas de mente y cuerpo como el yoga, la meditación, las imágenes guiadas, los masajes, la acupuntura y la hipnosis también pueden ayudar a controlar la ansiedad. Cuando se usan en aromaterapia, los aceites esenciales como la lavanda y la rosa también pueden tener efectos para aliviar la ansiedad.