Contenido
- Por qué importa el tiempo
- La excepción
- La regla de oro
- Cuando puede tener problemas
- Tomar la píldora cuando viaja
Por qué importa el tiempo
Para comprender cuándo debe tomar la píldora, probablemente sea útil revisar rápidamente cómo funciona la píldora para evitar que quede embarazada. La píldora es un método anticonceptivo hormonal. Esto significa que contiene estrógeno y progestina, o solo progestina.
Aunque hay algunas formas diferentes en que funciona la píldora, la forma más importante (que tiene que ver con el momento en que la toma) es que las hormonas de la píldora impiden que su cuerpo ovule cada mes durante su ciclo menstrual. , si su ovario no puede liberar un óvulo, entonces no hay nada que un espermatozoide pueda fertilizar.
Su cuerpo tiene la capacidad de descomponer las hormonas de la píldora muy rápidamente. Debido a esta rápida tasa de metabolismo, necesita agregar más hormonas a su cuerpo todos los días para asegurarse de que haya suficientes hormonas circulando en su cuerpo para evitar que ovule.
Si olvida tomar una píldora, la píldora podría volverse menos eficaz porque es posible que no haya suficientes hormonas en su sistema.
La excepción
¡Existe una excepción a la hora de tomar la píldora! Esto ocurre durante la semana 4 o la "semana placebo" de su paquete de píldoras, el momento en que su paquete de píldoras tiene una píldora que no contiene hormonas o una pequeña cantidad de hormonas (menos que la cantidad en el resto del paquete).
Esta es también la semana en la que es más probable que tenga su período de abstinencia. La píldora sigue funcionando durante esta semana (aunque no esté tomando ninguna hormona activa).
¿Qué significa esto para usted? Durante la semana de la píldora placebo, si tiene relaciones sexuales, está automáticamente protegida contra el embarazo.
Durante la semana 4, no importa a qué hora tome sus píldoras de placebo o si las toma.
Dicho esto, es una buena idea tomar estas pastillas. Esto mantiene su rutina diaria, por lo que es más probable que recuerde tomar la píldora a la misma hora todos los días.
La regla de oro
En términos generales, la mayoría de las píldoras anticonceptivas tienen un período de ventana de 1 a 2 horas en el que la eficacia de la píldora no se ve comprometida. Por lo tanto, la mayoría de los profesionales de la salud explican que estar fuera de una hora, en cualquier dirección, no suele hacer una diferencia, especialmente si toma la píldora una hora antes en lugar de una hora después.
La píldora es más eficaz si la toma a la misma hora todos los días, pero no hay necesidad de estresarse si toma la píldora una vez. un poco antes o después de la hora programada normal.
Cuando puede tener problemas
Dado que su objetivo debe ser tomar la píldora a la misma hora todos los días, algunas mujeres se meten en problemas porque olvidan tener en cuenta los tiempos de toma de la píldora durante:
- Cuándo comienza / termina el horario de verano
- Cuando se vaya o regrese a casa de la universidad (si su universidad se encuentra en una zona horaria diferente)
- Al viajar (nuevamente, si viaja a una zona horaria diferente)
Tomar la píldora cuando viaja
Si viaja a un lugar donde la diferencia de zona horaria es solo una hora diferente, probablemente podría tomar su píldora a la misma hora que lo haría normalmente (según la zona horaria en la que viva).
Pero consideremos esta pregunta de Alayna:
"Tomo mi píldora anticonceptiva LoSeasonique a las 8:30 am todos los días. Vivo en la zona horaria del este, pero pronto estaré de vacaciones en California (zona horaria del Pacífico). Dado que la diferencia horaria es de 3 horas, ¿debo tomar mi píldora a las 5:30 am PST una vez que llegue o simplemente sigo tomándola a las 8:30 am? "
¡La respuesta a ésta pregunta es sí! En este caso, dado que la diferencia de tiempo es de más de 1 hora, probablemente sea mejor continuar tomando la píldora a la haría ha sido su tiempo habitual en la actualidad, no según el reloj.
Si viaja entre zonas horarias con una diferencia de 2 o más horas, debe ajustar la hora en que toma la píldora mientras está fuera.
Puede hacer esto averiguando a qué tiempo corresponde la toma de la píldora en la zona horaria en la que se encuentra y tomando la píldora a esa hora nueva y ajustada mientras viaja.
Por lo tanto, en la pregunta anterior, Alayna debe tomar la píldora a la hora ajustada de las 5:30 am PST mientras está fuera, porque es la misma hora que su hora normal para tomar la píldora de las 8:30 am EST.
Las píldoras anticonceptivas deben tomarse a la misma hora todos los días para que sean más efectivas. Estos consejos pueden ayudarlo a mantener su rutina:
- Elija un momento del día que se adapte mejor a su horario y cúmplalo.
- Considere poner una alarma para mantener el rumbo.
- Tome su pastilla al mismo tiempo que realiza otra actividad (como cepillarse los dientes o tomar el café de la mañana).
- Aproveche la tecnología: hay algunas aplicaciones de control de la natalidad útiles y servicios divertidos de recordatorios de texto / correo electrónico, para que pueda recordar tomar su píldora todos los días.
Lea sobre el horario de verano y su píldora anticonceptiva.