Contenido
- Más sobre la enfermedad de la mañana
- Comiendo y bebiendo
- ¿Qué más puedo probar?
- ¿Hay alguna droga para tratar la enfermedad de la mañana?
- Cuándo llamar al médico
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 11/11/2016
El término "náuseas matutinas" se usa para describir las náuseas y los vómitos durante el embarazo. Algunas mujeres también tienen los síntomas de mareos y dolores de cabeza.
Más sobre la enfermedad de la mañana
Las náuseas matutinas a menudo comienzan de 4 a 6 semanas después de la concepción. Puede continuar hasta el 4to mes de embarazo. Algunas mujeres tienen náuseas matutinas durante todo su embarazo. Esto ocurre con mayor frecuencia en mujeres que tienen más de 1 bebé.
Se llama náuseas matutinas porque es más probable que los síntomas ocurran temprano en el día, pero pueden ocurrir en cualquier momento. Para algunas mujeres, las náuseas matutinas duran todo el día.
La causa exacta de las náuseas matutinas no se conoce.
- La mayoría de los expertos piensan que los cambios en los niveles hormonales de la mujer durante el embarazo lo causan.
- Otros factores que pueden empeorar las náuseas son el aumento del sentido del olfato y el reflujo gástrico de una mujer embarazada.
Las náuseas matutinas que no son graves no dañan a su bebé de ninguna manera. De hecho:
- Incluso puede ser una señal de que todo está bien para usted y su bebé.
- Las náuseas matutinas pueden estar asociadas con un menor riesgo de aborto espontáneo.
- Sus síntomas probablemente muestran que la placenta está produciendo todas las hormonas adecuadas para su bebé en crecimiento.
Cuando las náuseas y los vómitos son graves, se puede diagnosticar una afección conocida como hiperemesis gravídica.
Comiendo y bebiendo
Cambiar lo que comes puede ayudar. Pruebe estos consejos:
- Comer mucha proteína y carbohidratos. Pruebe la mantequilla de maní en rodajas de manzana o apio; nueces; queso y galletas; y productos lácteos bajos en grasa como leche, requesón y yogur.
- Los alimentos blandos, como la gelatina, los postres congelados, el caldo, el ginger ale y las galletas saladas, también alivian el estómago.
- Evite comer alimentos con alto contenido de grasa y sal.
- Trate de comer antes de tener hambre y antes de que ocurran las náuseas.
- Coma algunas galletas de soda o pan tostado seco cuando se levante por la noche para ir al baño o antes de levantarse de la cama por la mañana.
- Evite las comidas grandes. En su lugar, tome un refrigerio cada 1 o 2 horas durante el día. NO te dejes llevar demasiado hambre o demasiado lleno.
- Bebe muchos líquidos.
- Trate de beber entre comidas en lugar de hacerlo para que su estómago no se llene demasiado.
- Seltzer, ginger ale u otras aguas con gas pueden ayudar a controlar los síntomas.
Los alimentos que contienen jengibre también pueden ayudar. Algunos de estos son el té de jengibre y el caramelo de jengibre, junto con la cerveza de jengibre. Verifique que tengan jengibre en lugar de solo sabor a jengibre.
¿Qué más puedo probar?
Intenta cambiar la forma en que tomas tus vitaminas prenatales.
- Tómelos por la noche, ya que el hierro que contienen puede irritar su estómago. Por la noche, puedes dormir a través de esto. También tómelos con un poco de comida, no con el estómago vacío.
- Es posible que deba probar varias marcas diferentes de vitaminas prenatales antes de encontrar una que pueda tolerar.
- También puede intentar cortar sus vitaminas prenatales a la mitad. Tomar la mitad de la mañana y la otra mitad de la noche.
Algunos otros consejos son:
- Mantenga sus actividades de la mañana lenta y tranquila.
- Evite los espacios mal ventilados que atrapan los olores de los alimentos u otros olores.
- NO fumar cigarrillos o estar en áreas donde las personas están fumando.
- Duerma un poco más y trate de disminuir el estrés lo más posible.
Pruebe las pulseras de acupresión que aplican presión a puntos específicos de su muñeca. A menudo, estos se utilizan para aliviar el mareo por movimiento. Puede encontrarlos en farmacias, tiendas de alimentos naturales, tiendas de viajes y en línea.
Prueba la acupuntura. Algunos acupunturistas están capacitados para trabajar con mujeres embarazadas. Hable con su proveedor de atención médica de antemano.
¿Hay alguna droga para tratar la enfermedad de la mañana?
Se ha demostrado que la vitamina B6 (100 mg o menos al día) alivia los síntomas de las náuseas matutinas. Muchos proveedores recomiendan intentarlo primero antes de probar otros medicamentos.
Actualmente no hay medicamentos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos para tratar las náuseas matutinas. Es posible que su profesional médico no le recomiende medicamentos para prevenir las náuseas a menos que su vómito sea grave y no se detenga.
- El medicamento doxilamina (nombre de marca Unisom) se puede tomar junto con la vitamina B6 para tratar las náuseas y los vómitos. Pregúntele a su proveedor antes de tomarlo.
- En casos graves, puede ser admitido en el hospital, donde recibirá líquidos por vía intravenosa (en su vena).
- Su profesional médico le puede recetar otros medicamentos si su enfermedad de la mañana es grave.
Cuándo llamar al médico
- Su malestar matutino no mejora después de intentar remedios caseros.
- Estás vomitando sangre o algo que parece café molido.
- Pierde más de 2 libras (1 kilogramo) en una semana.
- Usted tiene vómitos severos que no se detendrán. Esto puede causar deshidratación (no tener suficiente líquido en su cuerpo) y malnutrición (no tener suficientes nutrientes en su cuerpo).
Nombres alternativos
Embarazo - náuseas matutinas; Atención prenatal - náuseas matutinas
Referencias
Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Intervenciones para las náuseas y vómitos en el embarazo temprano. Base de Datos Cochrane Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.
Oeste EH, Hark L, Catalano PM. Nutrición durante el embarazo. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetricia: Embarazos normales y problemáticos. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 7.
Fecha de revisión 11/11/2016
Actualizado por: Irina Burd, MD, PhD, Profesora Asociada de Ginecología y Obstetricia en la Facultad de Medicina de la Johns Hopkins University, Baltimore, MD. Revisión provista por VeriMed Healthcare Network. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.