Contenido
- Estar preparado
- Darle a tu bebé un biberón
- Planea cómo bombearás la leche en el trabajo
- Descongelar y usar leche materna
- Enfermería y alimentación con biberón
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 11/11/2016
La leche materna es la mejor nutrición para su bebé. Aprenda a bombear, recolectar y almacenar leche materna. Puede continuar dando leche materna a su bebé cuando regrese al trabajo. Busque un asesor en lactancia, también llamado experto en lactancia materna, para obtener ayuda si la necesita.
Estar preparado
Tómese tiempo para que usted y su bebé aprendan y sean buenos amamantando. Antes de volver al trabajo, establezca su suministro de leche. Cuídate para que tengas mucha leche materna. Intentar:
- Amamantar o bombear en un horario regular
- Beber mucho líquido
- Come sano
- Descansar lo suficiente
Darle a tu bebé un biberón
Espere hasta que su bebé tenga entre 3 y 4 semanas para probar un biberón. Esto le da a usted y a su bebé tiempo para ser buenos amamantando primero.
Tu bebé tiene que aprender a chupar de un biberón. Aquí hay maneras de ayudar a su bebé a aprender a tomar un biberón.
- Dele un biberón a su bebé mientras esté tranquilo, antes de que comience el hambre.
- Haga que otra persona le dé el biberón a su bebé. De esta manera, su bebé no se confunde por qué no está amamantando.
- Salga de la habitación cuando alguien le esté dando un biberón a su bebé. Su bebé puede olerlo y se preguntará por qué no está amamantando.
Comience a alimentar con biberón aproximadamente 2 semanas antes de volver al trabajo para que su bebé tenga tiempo de acostumbrarse.
Planea cómo bombearás la leche en el trabajo
Comprar o alquilar un extractor de leche. Si comienza a bombear antes de volver al trabajo, puede acumular un suministro de leche congelada.
- Hay muchos extractores de leche en el mercado. Las bombas pueden ser manuales (manuales), con baterías o eléctricas. Puede alquilar bombas de calidad hospitalaria en una tienda de suministros médicos.
- La mayoría de las madres consideran que las bombas eléctricas son las mejores. Crean y liberan succión por sí mismos, y usted puede aprender fácilmente a usar una.
- Un asesor de lactancia o las enfermeras del hospital pueden ayudarlo a comprar o alquilar una bomba. También pueden enseñarte cómo usarlo.
Averigua dónde puedes bombear en el trabajo. Esperemos que haya una habitación tranquila y privada que puedas usar.
- Averigüe si su lugar de trabajo tiene salas de bombeo para las madres trabajadoras. A menudo tienen una silla cómoda, un fregadero y una bomba eléctrica.
- Si el bombeo en el trabajo va a ser difícil, acumule una reserva de leche materna antes de regresar. Puede congelar la leche materna para dársela a su bebé más tarde.
Bombee, recoja y almacene la leche materna.
- Bombee de 2 a 3 veces al día cuando esté en el trabajo. A medida que su bebé crezca, es probable que no tenga que bombear con tanta frecuencia para mantener el suministro de leche.
- Lávese las manos antes de bombear.
Recoger la leche materna al momento del bombeo. Puedes usar:
- Botellas de 2 a 3 onzas (60 a 90 mililitros) o vasos de plástico duro con tapas a rosca. Asegúrese de que hayan sido lavados con agua caliente jabonosa y enjuagados bien.
- Bolsas resistentes que caben en una botella. NO utilice bolsas de plástico de uso diario ni bolsas de fórmula. Se escapan
Guarde su leche materna.
- Fechar la leche antes de almacenarla.
- La leche materna fresca se puede mantener a temperatura ambiente hasta por 8 horas, y se puede refrigerar por 5 a 7 días.
Puedes mantener la leche congelada:
- En un congelador dentro del refrigerador durante 2 semanas.
- En una puerta separada, refrigerador / congelador por hasta 3 a 4 meses
- En un congelador a temperatura constante de 0 grados durante 6 meses.
NO agregue leche materna fresca a la leche congelada.
Descongelar y usar leche materna
Para descongelar la leche congelada:
- Ponlo en el refrigerador.
- Sumérjalo en un recipiente con agua tibia.
La leche descongelada se puede refrigerar y usar por hasta 9 horas. NO vuelva a congelar.
NO hornee la leche materna en el microondas. El sobrecalentamiento destruye los nutrientes y los "puntos calientes" pueden quemar a su bebé. Las botellas pueden explotar cuando las calientas en el microondas durante demasiado tiempo.
Cuando salga de la leche materna con un proveedor de cuidado infantil, etiquete el recipiente con el nombre de su hijo y la fecha.
Enfermería y alimentación con biberón
Si usted está amamantando, así como la alimentación con biberón:
- Amamante a su bebé antes de irse a trabajar por la mañana y justo cuando llegue a casa.
- Espere que su bebé amamante con más frecuencia en las noches y los fines de semana cuando esté en casa. Alimente a demanda cuando esté con su bebé.
- Haga que su proveedor de cuidado infantil le dé a su bebé biberones de leche materna cuando esté en el trabajo.
- La Academia Americana de Pediatría recomienda que le dé leche materna a su bebé exclusivamente durante los primeros 6 meses. Esto significa no dar ningún otro alimento, bebida o fórmula.
- Si usa fórmula, siga amamantando y dé tanta leche materna como pueda. Mientras más leche materna reciba su bebé, mejor. Complementar con demasiada fórmula disminuirá su suministro de leche.
Nombres alternativos
Leche - humana; Leche humana Leche - Pechuga Información de la bomba de mama; Amamantamiento - bomba
Referencias
Flaherman VJ, Lee HC. "Lactancia materna" mediante la alimentación con leche materna expresada. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.
Furman L, Schanler RJ. Amamantamiento. En: Gleason CA, Devaskar SU, eds. Enfermedades de Avery del recién nacido. 9ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2012: cap 65.
Lawrence RM, Lawrence RA. El pecho y la fisiología de la lactancia. En: Creasy RK, Resnik R, Iams JD, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, editores. Medicina materno-fetal de Creasy y Resnik: principios y práctica. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: cap 9.
Newton ER. Lactancia y lactancia. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetricia: Embarazos normales y problemáticos. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 24.
Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. Oficina de Salud de la Mujer. Amamantamiento: bombeo y almacenamiento de leche materna. Womenshealth.gov. Actualizado el 3 de agosto de 2015. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Accedido el 2 de enero de 2017.
Fecha de revisión 11/11/2016
Actualizado por: Irina Burd, MD, PhD, Profesora Asociada de Ginecología y Obstetricia en la Facultad de Medicina de la Johns Hopkins University, Baltimore, MD. Revisión provista por VeriMed Healthcare Network. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.