mi plato

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Autor: Peter Berry
Fecha De Creación: 17 Agosto 2021
Fecha De Actualización: 1 Noviembre 2024
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Contenido



Visión general

La guía de alimentos más nueva del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, llamada MyPlate, alienta a los consumidores a elegir alimentos más saludables. La guía lo alienta a tomar decisiones saludables y evitar porciones demasiado grandes. La mitad de su plato debe estar lleno de frutas y verduras. Al menos la mitad de sus granos deben ser granos enteros. También debe cambiar a leche sin grasa o baja en grasa.

Fecha de revisión 3/26/2018

Actualizado por: Fred K. Berger, MD, psiquiatra forense y adicción, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.