Fuente de vitamina B12

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Autor: John Stephens
Fecha De Creación: 24 Enero 2021
Fecha De Actualización: 7 Noviembre 2024
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Los 11 Alimentos Más Ricos En Vitamina B12 - Alimentos Que Contienen Vitamina B12
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Contenido



Visión general

El cuerpo humano almacena varios años de vitamina B12, por lo que la deficiencia nutricional de esta vitamina es extremadamente rara. Sin embargo, las personas que siguen una dieta vegetariana estricta y no consumen huevos o productos lácteos pueden necesitar suplementos de vitamina B12.

Fecha de revisión 1/7/2017

Actualizado por: Emily Wax, RD, The Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.