Contenido
- Comprender la fisiopatología del asma
- Conozca su medicación
- Controle su asma
- Entender el control del asma
- Establecer un plan de acción
- Elija las mascotas sabiamente
- Tome medicamentos con regularidad
Comprender la fisiopatología del asma
Muchos pacientes no comprenden la fisiopatología del asma o por qué sus médicos prescriben diferentes medicamentos como parte de su tratamiento. Cuando su asma empeora, ocurren tres cambios principales en sus pulmones que hacen que sus vías respiratorias sean más pequeñas:
- Mayor producción de moco-La producción de moco provoca irritación e inflamación. Obstruye y estrecha las vías respiratorias, lo que provoca la producción de más síntomas.
- Inflamación e hinchazón.-Los desencadenantes del asma provocan inflamación de las vías respiratorias en respuesta a lo que sea que esté causando su ataque de asma.
- Estiramiento muscular-Los músculos lisos se tensan en respuesta a un ataque de asma y estrechan las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración.
Comprender lo que sucede en los pulmones lo ayuda a comprender por qué su médico le receta ciertos medicamentos y por qué debe hacer ciertas cosas para controlar su asma.
Conozca su medicación
Si tiene asma leve intermitente, es posible que solo necesite un inhalador de rescate. Sin embargo, los pacientes con asma más grave probablemente recibirán un esteroide inhalado.
Además, el uso de un espaciador ayudará a aliviar algunos de los problemas que puede experimentar debido a una técnica deficiente, y otro factor importante para comprender su medicamento es conocer los posibles efectos secundarios de sus medicamentos.
Controle su asma
Para lograr un buen control de su asma, es esencial que controle su estado. El seguimiento y registro de los síntomas del asma o de los flujos máximos es una forma de lograrlo.
“Lo que no se puede medir no se puede cambiar” es un adagio que se discute a menudo en los negocios y otros procesos complejos. Su asma no es diferente. Sin controlar sus síntomas de asma, no puede realizar los cambios necesarios para lograr un buen control.
Entender el control del asma
Casi tres de cada cuatro asmáticos se despiertan durante la noche al menos una vez por semana y dos de cada tres pueden tener síntomas nocturnos tres o más veces por semana. Los asmáticos a menudo no reconocen estos síntomas como una señal de un mal control del asma. De manera similar, muchos pacientes que describen su asma como "leve" también informan síntomas como sibilancias, opresión en el pecho, tos y dificultad para respirar todas las noches.
Una forma sencilla de saber si su asma no está adecuadamente controlada es la Regla de Baylor de Dos. Si usa su inhalador de alivio más de dos veces por semana, se despierta con síntomas de asma más de dos veces al mes, o rellene su inhalador de acción corta más de dos veces al año, su asma está mal controlada.
Establecer un plan de acción
Su plan de acción para el asma o plan de manejo del asma es un plan escrito que lo ayuda a cuidar su asma. Desarrollado por su médico con su opinión, su plan de acción para el asma lo ayudará a controlar su afección.
El plan le indica la dosis y la frecuencia de su medicamento de control, cuándo usar su medicamento de rescate según su monitoreo y cuándo necesita buscar atención. Además, el plan lo ayudará a evitar los desencadenantes y a saber qué hacer si se encuentra en una situación en la que los desencadenantes son inevitables.
Elija las mascotas sabiamente
Permitir que su mascota duerma con usted puede provocar un asma mal controlada. A pesar de esto, es una razón común por la que los pacientes con asma no logran controlar bien su asma.
Pasas una gran cantidad de horas en tu habitación cada año y las mascotas transportan alérgenos, como polvo, polen y moho, por sus cuerpos, hasta la cama y la habitación. Cuanto más tiempo pase una mascota en su dormitorio o en su cama, mayor será la exposición a alérgenos que experimentará.
Otro error común de las mascotas es creer que puedes comprar una mascota hipoalergénica. (Algunos consideran que las mascotas hipoalergénicas son simplemente un mito). Todas las mascotas eliminan las proteínas de las escamas de la piel, la orina, las heces y la saliva, conocidas como caspa. Y la caspa de su mascota desencadena la fisiopatología del asma. Si una mascota es imprescindible, considere una que no tenga pelaje, como una tortuga.
Tome medicamentos con regularidad
Para que pueda beneficiarse al máximo de sus medicamentos para el asma, debe tomarlos con regularidad. Si bien esto parecería evidente, muchos pacientes con asma no toman sus medicamentos con regularidad.
Algunos pacientes comenzarán a sentirse mejor, desarrollarán menos síntomas o deterioro funcional y luego no continuarán con sus medicamentos de control con regularidad. El asma nunca desaparece realmente, a pesar de la mejora de los síntomas. Sibilancias, opresión en el pecho, tos y dificultad para respirar no se quedarán atrás si deja de tomar sus medicamentos.