Estar ahí para un ser querido con cáncer de mama

Contenido

• Asumir tareas
• Llévala a las citas
• Esté allí y escuche
• Levanta su espíritu
• Cuando eres el cuidador

Apoyar a un ser querido con cáncer de mama puede ser algo que a la vez se sienta ansioso por hacer y confundido sobre cómo empezar. Los días de los pacientes a menudo se consumen en ver médicos, recibir tratamientos y lidiar con los efectos secundarios. Pueden tener dificultades para mantenerse al día con las responsabilidades de rutina o sentirse agobiados emocionalmente por el impacto de su enfermedad. Lo que esto significa es que estar ahí para un ser querido con cáncer de mama puede tomar muchas formas, y no hay duda de que será necesaria la ayuda que usted brinde.

Por supuesto, cada persona es diferente. Puede ser útil confiar en lo que sabe sobre la personalidad o el estilo de vida de una persona, pero recuerde que el cáncer de mama puede cambiar las cosas. Una persona que normalmente no busca un hombro en el que apoyarse puede necesitar precisamente eso. Si no está claro cómo puede aliviar la carga, siempre vale la pena preguntar si ideas como las siguientes podrían ayudar.

Asumir tareas

Dependiendo de su edad y situación, su ser querido puede necesitar ayuda con las tareas diarias que, aunque suelen ser sencillas, pueden volverse difíciles o prácticamente imposibles durante el tratamiento.

En lugar de preguntarle qué puede hacer para ayudar, lo que pone la pelota en su campo, tome la iniciativa y trate de concretar sus necesidades específicas.

Sugiera que la ayude a revisar lo que suele hacer en una semana y cómo se pueden manejar estas actividades si no se siente lo suficientemente bien como para realizarlas.

Una vez que tenga una idea de cómo serán las próximas semanas o meses, puede comenzar a planificar. Algunas formas concretas de ayudar:

• Organice a sus amigos, vecinos y compañeros de trabajo para que le ayuden con las tareas de forma regular y semanal.
• Cocine sus comidas nutritivas, usando ingredientes que la mantendrán lo más saludable posible durante el tratamiento.
• Realice tareas básicas para ella, como limpiar su casa o cuidar de sus mascotas.
• Ayuda con la "cobertura para niños", si corresponde: lleve a sus hijos a la escuela u otras actividades, u ofrézcase a cuidarlos para que pueda descansar un poco.

Llévala a las citas

El simple hecho de estar disponible para dejar y recoger a su amigo puede ser una gracia salvadora. Si está abierta a ello, también puede considerar acompañarla en la cita para que pueda ser un segundo par de oídos cuando los médicos le expliquen los detalles sobre su condición y atención; la cantidad de información puede ser abrumadora, por lo que se agradece que tome notas por ella.

También puede ayudar haciendo un calendario para realizar un seguimiento de las próximas citas y programas de tratamiento.

Ir a quimioterapia con ella es otra gran sugerencia; los tratamientos pueden durar varias horas y tener compañía los hace ir mucho más rápido.

Esté allí y escuche

Por muy importante que sea la asistencia práctica, lo que siempre se necesita (y a menudo más bienvenido) son los amigos y la familia para estar presentes a pesar del miedo y la soledad del cáncer de mama.

Si vive o trabaja cerca, invite a su amiga a almorzar para hablar sobre lo que tiene en mente (o para ofrecerle una distracción bienvenida, si eso es lo que necesita). Si no se siente bien, siéntese con ella en casa para tener una conversación más íntima de corazón a corazón.

Si la distancia, el trabajo o los compromisos de la vida no permiten estar presente en persona, las llamadas telefónicas regulares o las sesiones telefónicas de video de alguien que pueda escuchar, no juzgar y brindar consuelo y aliento pueden marcar la diferencia para alguien en tratamiento.

Levanta su espíritu

Planear algunas actividades divertidas para ayudarla a alejarse de todo lo relacionado con el cáncer puede introducir algo de ligereza y risa en su día. Considere para qué podría tener energía antes de decidirse por algo.

Por ejemplo, si está dispuesta a hacerlo, ofrézcale llevarla a una película, programa de comedia o festival de música. Si se siente preocupada por su apariencia durante el tratamiento, considere invitarla a una manicura / pedicura o llevarla a comprar ropa nueva. Cuando la fatiga u otros síntomas hacen que salir de la casa sea demasiado difícil, intente jugar un juego de mesa o un maratón viendo su programa de televisión favorito.

Encontrar formas de recordarle cuánto la ama también puede ayudarla en momentos difíciles. Reúna a su ejército de seguidores para ayudar a recaudar dinero para los gastos o organizar una caminata benéfica contra el cáncer de mama en su honor.

Las tarjetas y los mensajes de texto divertidos, enviados semanalmente, también pueden ser un verdadero refuerzo del espíritu. También se pueden apreciar los regalos que se pueden usar durante el tratamiento, como una manta cómoda, un sombrero lindo o una buena novela.

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Cuando eres el cuidador

Si usted es el cuidador principal de un amigo o familiar, tendrá que dedicar mucho tiempo y energía a cuidar de esta persona. Es fácil olvidarse de sus propias necesidades y agotarse, lo cual no es bueno para ninguno de los dos. Asegúrese de tomar descansos, cuidar de sí mismo y buscar cuidados de relevo.

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