Contenido
- Errores comunes
- Se ponen a la defensiva
- Cierran la conversación
- Están preocupados por agobiarte
- Están lidiando con el miedo o el trauma
Puede abordar la conversación y descubrir que simplemente no saben cuáles son sus riesgos para la salud. A veces, las personas responden con vergüenza o se ponen a la defensiva, especialmente si les preocupa ser juzgadas por sus decisiones. Una persona también puede resistirse a la conversación por temor a "maldecir" su buena salud.
Errores comunes
La resistencia de su ser querido a visitar a un médico, sin duda, puede ser frustrante para usted. Sin embargo, mantener sus emociones bajo control es crucial: enojarse, gritar o hacer comentarios hirientes no ayudará a la situación. Puede ser difícil mantener el control, pero evitar lo siguiente puede ayudar:
- Regaño y crianza: Dar conferencias, usar frases como "tienes que hacer esto" o gritar no es motivador y puede alejarte de tu ser querido. También puede hacer que parezca que piensas que no son capaces de nada, lo que no ayudará a tu relación con ellos.
- Ponerse demasiado emocional: Las emociones fuertes hacen que una conversación sea más difícil de llevar a cabo y pueden hacer que diga cosas que realmente no quiere decir.Espere hasta que se sienta tranquilo y, si las cosas se calientan durante la conversación, haga una pausa y vuelva a visitarla más tarde.
- Describiendo los peores escenarios: Si nota que la salud de su ser querido está empeorando, no vaya más allá y describa las cosas horribles que podrían suceder. Por ejemplo, decir "Si no visita al médico, pronto se caerá y se romperá la cadera". no ayudará. En cambio, causará miedo y actitud defensiva. Describa su inquietud utilizando declaraciones en "I" (por ejemplo, "Me preocupa que no esté viendo al médico") y ciñese únicamente a los hechos (por ejemplo, "Se ha caído dos veces este mes").
- Ser demasiado consistente: La coherencia es útil, pero mencionar la conversación con demasiada frecuencia puede resultar molesto. Tomar con calma. No espere que su ser querido cambie de opinión de inmediato.
- Tome decisiones por su ser querido: En última instancia, depende de su ser querido tomar sus propias decisiones de atención médica y llegar a la conclusión de que una visita médica es útil. Trate de no ser demasiado contundente. Por el contrario, trabaje con su ser querido para llevarlo a la misma página que usted.
Se ponen a la defensiva
Las personas a menudo responden a la defensiva cuando se les pregunta directamente sobre su salud, especialmente si les preocupa ser juzgadas. La salud es un asunto privado e involucra muchas decisiones personales, algunas de las cuales pueden ser difíciles.
Los adultos, especialmente los adultos mayores, pueden resentir la sensación de que están siendo "mimados" o "regañados". Incluso si está preguntando por preocupación, un padre o un amigo mayor puede sentir que los está tratando como a un niño o pensar no pueden cuidar de sí mismos adecuadamente.
Qué hacer
Una forma de evitar la mala comunicación y poner a un ser querido a la defensiva es considerar cómo lo que usted dice puede no ser lo que la otra persona oye. Las palabras que usa, el volumen y el tono de su voz, así como su lenguaje corporal pueden cambiar la forma en que se recibe su mensaje.
Cierran la conversación
Si su ser querido o amigo cierra la conversación o se niega a seguir hablando sobre su salud, considere las posibles razones detrás de la acción. Es importante que comprenda de dónde vienen y qué motiva su comportamiento antes de intentar retomar la conversación o volver a involucrarlos en una discusión más adelante.
Las personas pueden resistirse a ir al médico porque incluso la sola idea de hacerlo las llena de miedo. A veces, una persona tiene una fobia específica relacionada con los hospitales y los médicos, como las agujas o la sangre. Si alguien estuvo gravemente enfermo o lesionado en el pasado (o cuidó a alguien que lo estaba), los médicos y los hospitales pueden devolverle esas experiencias potencialmente traumáticas.
Incluso en ausencia de miedos específicos o traumas pasados, muchas personas encuentran que involucrarse con el sistema de atención médica por cualquier motivo les provoca ansiedad.
Tampoco es raro que las personas se muestren reacias a buscar atención médica (incluso cuando es una rutina) porque no quieren que les digan que algo anda mal. Pueden rechazar pruebas o exámenes de detección porque temen que les diagnostiquen una enfermedad grave o que les digan que tienen un factor de riesgo de una enfermedad o afección.
Qué hacer
Bríndele tranquilidad y asegúrese de que su ser querido sienta que sus temores y preocupaciones han sido escuchados. No les reste importancia, incluso si piensa que están exagerando.
Pregúnteles si tienen preocupaciones específicas o simplemente un sentimiento general de ansiedad. Esta información lo ayudará a comprender mejor de dónde provienen y lo ayudará a considerar qué sería útil (o inútil) decir.
Es posible que pueda ayudarlos ofreciéndoles una perspectiva diferente o apoyándolos para que den un paso atrás y vean la situación desde un punto de vista racional y menos impulsado por las emociones. Esto puede ser especialmente útil si están considerando los riesgos y beneficios de una prueba o tratamiento.
En casos extremos
Si nota que la salud de su ser querido está empeorando y aún se niega a visitar a un médico, recuerde que hay mucho que puede hacer. Regañar, iniciar discusiones acaloradas o decir cosas como "te lo dije" no ayudarán a mejorar la situación. Déjele en claro a su ser querido que lo está alentando desde un lugar de amor y preocupación, pero que debe llegar a sus propias conclusiones y tomar sus propias acciones cuando se trata de su salud.
Están preocupados por agobiarte
La culpa a menudo ejerce una influencia considerable en las decisiones que las personas toman sobre sus necesidades, y eso incluye su salud. Las personas pueden sentir que son una carga para los demás si necesitan pedir ayuda.
Por ejemplo, es posible que alguien no acuda a una cita con el médico porque no tiene transporte a la oficina o tendría que pedirle a alguien que cuide a sus hijos.
Las personas también pueden sentirse culpables o preocupadas si necesitan ausentarse del trabajo o la escuela. Perder tiempo y dinero, así como preocuparse por quedarse atrás en las responsabilidades o decepcionar a otros, puede impedir que alguien ponga sus necesidades en primer lugar.
Qué hacer
Cuando tenga claro lo que puede ofrecer razonablemente, exprese que está listo y dispuesto a ayudar. Puede ayudar a mitigar las preocupaciones de su ser querido acerca de pedir demasiado si proporciona una oferta específica (como "Puedo llevarlo a su cita ese día") en lugar de una oferta general abierta como "Yo" ¡Estoy aquí si necesitas algo! "
También tenga en cuenta que es posible que su amigo o ser querido necesite más que un viaje al consultorio del médico, y es posible que usted no pueda abordar directamente esas necesidades. Las disparidades en el cuidado de la salud significan que no siempre es fácil o sencillo para alguien obtener los servicios que necesita.
La disponibilidad, asequibilidad y accesibilidad de la atención médica de calidad varían y pueden depender del lugar donde viva una persona. A las personas con afecciones de salud complejas a menudo les resulta especialmente difícil encontrar y coordinar proveedores de diversas especialidades.
En estos casos, podrías ofrecerte a ayudar a tu amigo a investigar y conectarse con los recursos de la comunidad. Si eso no está dentro del alcance de lo que puede proporcionar, simplemente ser un oído atento mientras su amigo supera los obstáculos podría ser la mejor manera de apoyarlo.
Están lidiando con el miedo o el trauma
Hay muchos aspectos de la atención médica a los que una persona puede temer, especialmente si tiene antecedentes de trauma.
Los temores también pueden deberse a la falta de recursos debido a la pobreza, las discapacidades mentales o físicas y las barreras culturales o lingüísticas que hacen que el sistema de atención de la salud sea difícil, si no traumatizante, de navegar.
Si su amigo se asusta cuando habla sobre la atención médica, considere que puede haber tenido experiencias negativas en el pasado, ya sea él mismo o involucrando a otras personas a las que cuidaba, que están haciendo que la conversación sea molesta.
Qué hacer
Sea compasivo y comprensivo. Reconozca el miedo de su ser querido y, si se siente con ganas de compartir, sea un buen oyente. Comprenda que es posible que no pueda librar completamente a su amigo de sus miedos, pero puede hacer todo lo posible para apoyarlo.
Antes de hacer una oferta específica, pregúnteles qué les ha ayudado en el pasado. Explore con ellos qué estrategias han utilizado en el pasado para lidiar con su ansiedad. Eso puede ayudarlo a reconocer oportunidades para ofrecer apoyo específico sin presionar a su amigo para que encuentre una solución, lo cual puede ser difícil si se encuentra en un lugar muy emocional.
Una palabra de Verywell
Si espera tener una conversación compasiva y productiva con su amigo o ser querido sobre su atención médica, es importante estar consciente de las posibles "trampas" o problemas que son comunes en este tipo de conversaciones. Estas charlas son una oportunidad importante para que usted obtenga más información sobre las necesidades emocionales y prácticas de su ser querido con respecto a su salud, así como para expresar su disposición a ayudar. Sin embargo, si no aborda la charla abiertamente y sin juzgar, es posible que se cierre rápidamente.
Cómo hablar sobre el agotamiento del cuidador- Compartir
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