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Se ha hablado mucho sobre la hormona dehidroepiandrosterona, o DHEA, y cómo afecta nuestra sexualidad, así como nuestra salud mental y física. ¿La DHEA proporciona un alivio eficaz para problemas sexuales, problemas de salud mental o problemas de salud física? ¿O comprar DHEA es una pérdida de dinero?¿Qué es la DHEA?
La DHEA es una hormona esteroidea y precursora de los andrógenos (testosterona) en las mujeres. Las glándulas suprarrenales producen la mayor parte de la DHEA presente en las mujeres, mientras que los ovarios aportan una cantidad mínima de esta poderosa hormona esteroidea.
Los niveles de DHEA disminuyen naturalmente a medida que envejecemos. Cuando tenga 80 años, la cantidad de DHEA producida por su cuerpo es solo del cinco al 10 por ciento de la cantidad producida en su nivel más alto durante la juventud y la adultez temprana.
Se han promocionado muchas afirmaciones para la DHEA. Es posible que haya escuchado que puede:
- aumenta tu nivel de energía
- ayudarte a bajar de peso
- ralentizar el proceso de envejecimiento
- estimula tu sistema inmunológico
- reducir su riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas
- mejora tu memoria
Sin embargo, los científicos aún no comprenden cómo funciona la DHEA, cuál es su propósito en el cuerpo y si la DHEA es segura y eficaz.
Hallazgos recientes
Según un pequeño estudio alemán publicado en el Revista de Medicina de Nueva Inglaterra (NEJM), los investigadores encontraron que la DHEA mejoró la sexualidad y el bienestar en 24 mujeres diagnosticadas con insuficiencia suprarrenal.
El estudio doble ciego encontró que las mujeres que tomaron 50 mg de DHEA diariamente reportaron aumentos significativos en la frecuencia con la que pensaban en el sexo, el interés que tenían en la actividad sexual y sus niveles de satisfacción sexual física y mental.
Estas mujeres también informaron mejoras en problemas de salud mental como rasgos obsesivo-compulsivos, depresión, ansiedad y otras condiciones psicológicas. Las mejoras más significativas se observaron cuatro meses después de iniciado el tratamiento.
Los efectos secundarios fueron reportados por casi el 20 por ciento de los participantes del estudio e incluyeron piel grasa, acné y aumento del vello corporal. Además, una mujer informó pérdida de cabello. La reducción de la cantidad de DHEA que tomó la mujer acabó con la caída del cabello.
Otro pequeño estudio de 22 pacientes masculinos y femeninos diagnosticados con depresión mayor, publicado en el Revista estadounidense de psiquiatría, encontró una disminución del 50 por ciento en la depresión en casi la mitad de los participantes que tomaron DHEA. Los autores del estudio afirman que se necesitan ensayos más grandes para evaluar la seguridad de tomar DHEA y que la hormona solo debe tomarse bajo supervisión médica.
Entonces, ¿debo complementar con DHEA?
Algunos creen que la DHEA es útil para la terapia de reemplazo hormonal durante la menopausia y sugieren tomar dosis bajas de este suplemento. Sin embargo, existe una controversia considerable con respecto a la suplementación con esta poderosa hormona, y se recomienda encarecidamente realizar una investigación cuidadosa antes de comenzar a tomar este suplemento.
El principal problema con los estudios sobre la DHEA es que la mayoría ha incluido solo una pequeña cantidad de participantes (como se señaló en los estudios anteriores).
Una búsqueda de "DHEA" en cualquier motor de búsqueda da como resultado muchas páginas de proveedores de suplementos de DHEA. Es importante tener en cuenta antes de comprar cualquiera de estos productos, ya sea en línea o en su tienda local, que los suplementos de DHEA no ha sido aprobado por la FDA para ningún uso, y debido a que la DHEA está clasificada como suplemento dietético, los fabricantes de DHEA no tienen la obligación de demostrar que sus productos son seguros o eficaces.
Antes de probar cualquier suplemento de venta libre, siempre es una buena idea discutirlo primero con su profesional de la salud.