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¿El calor extremo u otro clima extremo empeoran sus síntomas de asma en verano? No se sabe realmente por qué el calor extremo u otro clima extremo empeora el asma de verano, pero el clima extremo puede provocar síntomas de asma como:- Sibilancias
- Opresión en el pecho
- Dificultad para respirar
- Tos
El calor extremo y los ataques de asma durante el verano pueden estar relacionados con otras razones:
- Algunos estudios han demostrado que las tormentas eléctricas pueden aumentar las visitas al departamento de emergencias por asma en más de un 15%. Si bien esto puede parecer extraño para algunos, los investigadores sintieron que los vientos más fuertes que ocurren durante una gran tormenta aumentan las esporas de hongos en el aire.
- Humedad: Cuando hay calor extremo, también suele haber humedad extrema. Las condiciones húmedas proporcionan el ambiente perfecto para que prosperen los ácaros del polvo y los mohos.
- Molde: Cuando tiene la combinación de clima extremo de calor y humedad, tiene las condiciones perfectas para el crecimiento de moho.
- Ozono: Una combinación de calor extremo, luz solar y contaminación del aire puede aumentar los niveles de ozono, un desencadenante conocido del asma. "Durante el verano, cuando aumentan los niveles de ozono, aumenta el número de personas con síntomas relacionados con el asma que ingresan en hospitales y salas de emergencia", según un comunicado de prensa de la EPA.
- Polen: Es más probable que abra las ventanas de la casa y del automóvil que aumentan su exposición al polen. Será mejor que evite el asma durante el verano si mantiene las ventanas y puertas cerradas y usa aire acondicionado.
Cómo lidiar con el asma en verano y el clima extremo
Hay ciertas formas en las que puede ajustar o modificar su riesgo de exacerbación del asma durante condiciones climáticas extremas. Tenga en cuenta que debe sentirse libre de hablar con su médico sobre cualquier posible desencadenante del asma y cómo evitarlo.
- Quedate adentro: Si bien el ejercicio es importante y a muchos de nosotros nos encanta estar al aire libre, el calor extremo y otras condiciones climáticas extremas pueden provocar exacerbaciones. Si necesita salir, evite las partes más calurosas del día. Asegúrese de evitar los fumadores y manténgase alejado de las fogatas y las barbacoas llenas de humo.
- Verifique la calidad del aire: Según la EPA, "el índice de calidad del aire utiliza un sistema codificado por colores para mostrar si los cinco principales contaminantes del aire superan los estándares de calidad del aire del día. Cuando el índice de calidad del aire informa niveles insalubres, las personas, en particular los asmáticos y otras personas con enfermedades respiratorias , debe limitar las actividades extenuantes al aire libre ". Puede comprobar la calidad del aire local viendo las noticias locales o visitando el sitio web de la EPA.
- Ducha: Ducharse después de regresar al interior reducirá la exposición a alérgenos y otros factores desencadenantes que traiga de regreso a su hogar. Además, puede disminuir la exposición a alérgenos en el hogar dejando su ropa en su cuarto de lavado y cepillándose los zapatos.
- Lleve siempre su inhalador de rescate: Nunca se sabe cuándo puede tener un problema o qué tipo de desencadenante puede encontrar como resultado del calor extremo u otro clima extremo.
- Siga su plan de acción: Su plan de acción para el asma le permite determinar qué acciones deben tomarse si el clima extremo empeora sus síntomas de asma.