Contenido
- Anatomia del pie
- ¿Cuáles son los diferentes tipos de problemas en los pies?
- ¿Qué son los espolones del talón?
- ¿Qué es un maíz?
- ¿Qué es un juanete?
- ¿Qué es el neuroma de Morton?
- ¿Qué son los dedos en martillo?
- ¿Qué es un esguince de tobillo?
- ¿Qué es una fractura de pie?
- ¿Qué es el dolor de pie?
- Diabetes y enfermedad vascular
Anatomia del pie
El pie es una de las partes más complejas del cuerpo. Está formado por 26 huesos conectados por muchas articulaciones, músculos, tendones y ligamentos. El pie es susceptible a muchas tensiones. Los problemas en los pies pueden causar dolor, inflamación o lesiones. Estos problemas pueden resultar en movimiento y movilidad limitados.
¿Cuáles son los diferentes tipos de problemas en los pies?
El dolor de pie a menudo es causado por un funcionamiento inadecuado del pie. Los zapatos que no le quedan bien pueden empeorar y, en algunos casos, causar problemas en los pies. Los zapatos que le queden bien y brinden un buen soporte pueden prevenir la irritación de las articulaciones del pie y la piel. Hay muchos tipos de problemas en los pies que afectan los talones, los dedos de los pies, los nervios, los tendones, los ligamentos y las articulaciones del pie.
Los síntomas de los problemas de los pies pueden parecerse a los de otras afecciones y problemas médicos. Siempre consulte a su proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico.
¿Qué son los espolones del talón?
Un espolón del talón es un crecimiento óseo en el hueso del talón. Por lo general, se encuentra en la parte inferior del hueso del talón, donde se adhiere a la fascia plantar, una banda larga de tejido conectivo que va desde el talón hasta la bola del pie. Este tejido conectivo mantiene unido el arco y actúa como un amortiguador durante la actividad. Si la fascia plantar está demasiado estirada por correr, usar zapatos que no le quedan bien o tener sobrepeso, el dolor puede resultar del estrés y la inflamación del tejido que tira del hueso. Con el tiempo, el cuerpo desarrolla hueso adicional en respuesta a este estrés, lo que resulta en espolones calcáneos. Las opciones de tratamiento pueden incluir:
Descanso
Compresas frías
Medicamentos antiinflamatorios, como ibuprofeno
Estiramiento adecuado antes de la actividad
Calzado adecuado o plantillas para zapatos
Inyecciones de corticosteroides
Cirugía (para afecciones más graves y prolongadas)
¿Qué es un maíz?
Los callos son callos amarillentos que se desarrollan en la parte superior de los dedos de los pies. Los callos se desarrollan debido al abuso o al estrés. A menudo, se desarrolla un maíz donde un dedo del pie se frota contra un zapato u otro dedo. Los callos pueden causar malestar y dolor extremos. El tratamiento puede incluir:
Recortar el maíz afeitando las capas de piel muerta
Aplicar almohadillas alrededor del área del maíz
Usar zapatos más grandes para adaptarse cómodamente a su pie sin frotar
Cirugía
Para evitar el desarrollo de maíz, siempre compre zapatos que le queden bien.
¿Qué es un juanete?
Un juanete es una protuberancia de hueso o tejido alrededor de una articulación. Los juanetes pueden ocurrir en la base del dedo gordo del pie o en la base del dedo meñique y, a menudo, ocurren cuando la articulación está sometida a tensión durante un período de tiempo. Las mujeres tienen juanetes con más frecuencia que los hombres porque pueden usar zapatos ajustados, puntiagudos y reducidos. Los juanetes también pueden ser el resultado de la artritis, que a menudo afecta la articulación del dedo gordo del pie.
El tratamiento de los juanetes puede variar según el dolor y la deformidad. El tratamiento puede incluir:
Usar zapatos cómodos y que le queden bien (especialmente zapatos que se adapten a la forma del pie y no causen áreas de presión)
Cirugía (para el dolor, no con fines cosméticos)
Aplicar almohadillas en el área afectada
Medicamentos, como ibuprofeno
Un juanete, también conocido como hallux valgus, se desarrolla en la articulación del dedo gordo del pie cuando los huesos del dedo gordo se desalinean. Parece un gran bulto en el costado del dedo del pie. El dedo gordo del pie forma un ángulo hacia el segundo dedo y, en casos graves, puede superponerse o doblarse debajo del segundo dedo. Los juanetes son más comunes en mujeres que en hombres.
¿Qué es el neuroma de Morton?
El neuroma de Morton es una acumulación de tejido benigno (no canceroso) en los nervios que se encuentran entre los huesos largos del pie. El neuroma de Morton ocurre cuando dos huesos se frotan y aprietan el nervio entre ellos. Con mayor frecuencia, los neuromas se desarrollan entre los huesos que conducen al tercer y cuarto dedo del pie. El neuroma de Morton a menudo causa hinchazón, sensibilidad y dolor. Si el dolor se vuelve intenso, puede causar hormigueo, entumecimiento y ardor en los dedos de los pies. Suele ocurrir después de estar de pie o caminar durante un largo período de tiempo. El tratamiento para esta afección puede implicar reposo o un cambio de calzado que no restrinja el pie. Si el problema persiste, se pueden considerar las inyecciones de cortisona o la cirugía.
Esta condición es un engrosamiento de la vaina nerviosa que rodea un nervio en la bola del pie. Se desarrolla con mayor frecuencia entre el tercer y cuarto dedo del pie. También ocurre comúnmente entre el segundo y tercer dedo del pie.
¿Qué son los dedos en martillo?
Un dedo en martillo es una afección en la que el dedo se dobla, lo que hace que la articulación media del dedo afectado sobresalga. Los zapatos ajustados que ejercen presión sobre el dedo en martillo a menudo agravan esta condición. A menudo, un maíz se desarrolla en este sitio. El tratamiento para los dedos en martillo puede incluir:
Aplicar una almohadilla para los dedos especialmente colocada sobre la protuberancia ósea
Cambiar su calzado para adaptarse al dedo deformado
Extirpación quirúrgica
Esta condición es una deformidad en la que un dedo del pie se dobla hacia abajo en la articulación media. El segundo dedo es el que tiene más probabilidades de verse afectado, pero esta deformidad también puede ocurrir en otros dedos. A veces, más de un dedo del pie se ve afectado.
¿Qué es un esguince de tobillo?
Un esguince de tobillo es una lesión de los ligamentos del pie en el tobillo. Los ligamentos son bandas resistentes de tejido elástico que conectan los huesos entre sí. Los esguinces de tobillo pueden ocurrir si el tobillo gira, gira o gira más allá de su rango de movimiento normal. Los esguinces de tobillo pueden ser causados por una colocación incómoda del pie, superficies irregulares, músculos débiles, ligamentos sueltos o zapatos con tacones de punta. Los síntomas de un esguince dependerán de la gravedad de la tensión o el desgarro de los ligamentos, pero generalmente incluyen hinchazón, dolor o hematomas. El tratamiento dependerá de la gravedad del esguince, pero puede incluir:
Descansando el tobillo
Envolver el tobillo con una venda o cinta elástica
Aplicación de compresas de hielo (para reducir la inflamación)
Elevando el tobillo
Medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como ibuprofeno, para ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
Regreso gradual a caminar y hacer ejercicio
Un yeso para caminar (para esguinces moderados)
Cirugía (para esguinces graves)
Terapia física
Los ligamentos son bandas de tejido elásticas y fibrosas que conectan y estabilizan los huesos. Un esguince de tobillo es una lesión común y dolorosa que se produce cuando uno o más de los ligamentos del tobillo se estiran más allá del rango de movimiento normal. Los esguinces pueden ocurrir como resultado de movimientos repentinos de torsión, giro o balanceo.
¿Qué es una fractura de pie?
Con 26 huesos en un solo pie, casi cualquiera de ellos puede romperse. Muchas fracturas no requieren cirugía, ni siquiera un yeso, ya que sanarán solas con algo de apoyo. Cuando se fractura un pie, el sitio de la fractura suele ser doloroso e hinchado. El sitio de la fractura determinará el curso del tratamiento, si es necesario, que incluye:
Fracturas de la articulación del tobillo. Estas fracturas pueden ser graves y requieren atención médica inmediata. Las fracturas de tobillo generalmente requieren un yeso y algunas pueden requerir cirugía si los huesos están demasiado separados o desalineados.
Fracturas de huesos metatarsianos. Las fracturas de los huesos metatarsianos, ubicadas en la mitad del pie, a menudo no requieren yeso. Un zapato de suela rígida puede ser todo lo que se necesita como apoyo mientras el pie sana. A veces, se necesita cirugía para corregir huesos desalineados o segmentos fracturados.
Fracturas del hueso sesamoideo. Los huesos sesamoideos son 2 huesos pequeños y redondos al final del hueso metatarsiano del dedo gordo del pie. Por lo general, las suelas acolchadas pueden ayudar a aliviar el dolor. Sin embargo, a veces, es posible que sea necesario extirpar quirúrgicamente el hueso sesamoideo.
Fracturas de dedos del pie. Las fracturas de los dedos de los pies normalmente pueden curar con o sin yeso.
¿Qué es el dolor de pie?
El dolor de pie puede debilitar un estilo de vida activo. El dolor de pie puede tener muchas causas, desde fracturas y esguinces hasta daño a los nervios. A continuación se enumeran 3 áreas comunes de dolor en el pie y sus causas:
Dolor en la planta del pie. El dolor en la parte anterior del pie, ubicado en la parte inferior del pie detrás de los dedos, puede ser causado por daño en los nervios o articulaciones en esa área.Además, un crecimiento benigno (no canceroso), como el neuroma de Morton, puede causar dolor. Las inyecciones de corticosteroides y el uso de plantillas de calzado de apoyo pueden ayudar a aliviar el dolor. A veces, se necesita cirugía.
Fascitis plantar. La fascitis plantar se caracteriza por un dolor intenso en el talón del pie, especialmente al ponerse de pie después de descansar. La afección se debe a una lesión por uso excesivo de la superficie de la planta (planta) del pie y provoca la inflamación de la fascia, una banda de tejido fibroso y resistente que conecta el hueso del talón con la base de los dedos.
La fascitis plantar es más común en mujeres, personas con sobrepeso, personas con ocupaciones que requieren caminar mucho o pararse sobre superficies duras, personas con pies planos y personas con arcos altos. Caminar o correr, especialmente con los músculos de la pantorrilla tensos, también puede causar la afección.
El tratamiento puede incluir:
Descanso
Aplicaciones de paquetes de hielo
Medicamentos antiinflamatorios no esteroides
Ejercicios de estiramiento de los tendones de Aquiles y la fascia plantar
La fascitis plantar es una irritación de la fascia plantar. Esta banda gruesa de tejido conectivo recorre la planta del pie entre los dedos y el talón. Apoya el arco natural del pie. Se estira y se tensa cada vez que el pie soporta peso.
- Lesión del tendón de Aquiles. El tendón de Aquiles es el tendón más grande del cuerpo humano. Conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón. Sin embargo, este tendón también es el sitio más común de ruptura o tendinitis, una inflamación del tendón debido al uso excesivo.
La tendinitis de Aquiles es causada por el uso excesivo del tendón y los músculos de la pantorrilla. Los síntomas pueden incluir dolor leve después del ejercicio que empeora gradualmente, rigidez que desaparece después de que el tendón se calienta e hinchazón. El tratamiento puede incluir- Descanso
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroides
- Dispositivos de apoyo y / o vendajes para el músculo y el tendón
- Extensión
- Masaje
- UltrasonidoEjercicios de fortalecimiento
- Cirugía
Diabetes y enfermedad vascular
La diabetes afecta los nervios y los vasos sanguíneos y el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluidas las piernas y los pies. Las personas con diabetes deben examinarse los pies con regularidad para identificar llagas o heridas en los pies antes de que se desarrollen complicaciones. Además, necesitarán ver a un podólogo para ayudar a controlar los problemas del pie relacionados con la diabetes.