Pregunte al experto
Si eres como muchas mujeres, pensaste que todo lo que tenías que hacer era atravesar la pubertad y serías recompensada con una piel suave y clara. Así que es un verdadero golpe cuando dejas atrás los aparatos ortopédicos y los bailes escolares, pero aún te encuentras luchando contra tu piel.
Si esto le suena familiar, no está solo: el acné no es estrictamente una plaga de adolescentes. Los adultos también pueden contraerlo, y las mujeres tienden a tener acné adulto más que los hombres, según la Academia Estadounidense de Dermatología.
La dermatóloga Mary Sheu, M.D., directora médica del Centro de Dermatología y Cosmética Johns Hopkins en Green Spring Station, explica qué causa el acné en adultos y cómo tratarlo.
¿El acné adulto es diferente del acné que nos molestaba de adolescentes?
El acné adulto no es diferente del acné que solemos asociar con nuestra adolescencia. También puede ocurrir en la edad adulta y es extremadamente común. Normalmente, cuando pensamos en un grano, la gente piensa en un bulto elevado, rosado e inflamado, pero ese es solo un tipo. “Acné” es un término amplio que incluye granos, puntos negros, puntos blancos, pústulas y acné más severo, como el acné noduloquístico.
¿Qué causa el acné?
Especialmente para las mujeres, el acné puede ser provocado por cambios hormonales. A medida que envejecemos, nuestros niveles de estrógeno a menudo disminuyen. Al mismo tiempo, aumentan las hormonas masculinas, como la testosterona y la dihidrotestosterona, que todos tenemos. Debido a que nuestros cuerpos tienen menos hormonas femeninas para suprimir los efectos de las hormonas masculinas, los efectos de esas hormonas se vuelven más evidentes. Es posible que vea un aumento en la producción de aceite y el aceite producido por su cara puede ser más espeso. Sus poros pueden verse más grandes. Esto puede provocar la obstrucción de los poros y más acné.
El estrés también juega un papel. El estrés puede aumentar ciertas hormonas, como el cortisol. Esto puede provocar más inflamación, lo que puede desencadenar y empeorar el acné.
¿Cómo se trata el acné?
La limpieza regular, dos veces al día, es ideal para eliminar esas capas de aceite y maquillaje viejos.
A menudo recomiendo una crema tópica de retinoides para destapar los poros y exfoliar la piel. Los retinoides también tienen algunos efectos antiinflamatorios y aumentan la velocidad a la que se dividen las células de la piel. Esto ayuda a curar la piel más rápido. Muchos tratamientos de venta libre contienen retinoides.
Los antiinflamatorios tópicos, como el gel de dapsona, también pueden reducir el acné. Un medicamento recetado oral llamado espironolactona puede reducir los efectos de las hormonas masculinas. Las exfoliaciones químicas y las terapias con luz azul también ayudan si desea eliminar el acné más rápidamente.
¿Qué debes buscar en un limpiador?
En general, evite los limpiadores demasiado agresivos y fuertes, especialmente si ya está usando un ingrediente tópico recetado. Con piel seca y sensible, un limpiador cremoso puede ser una mejor opción. Para la piel grasa, puede ser mejor un limpiador espumoso suave. Si alguien tiene muchos puntos negros, algo con ácido salicílico puede ser útil porque busca grasa y destapa los poros. El peróxido de benzoilo también tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a eliminar la piel muerta.
¿Cómo puede modificar su dieta para mejorar el acné?
Evite el exceso de azúcar, postres y refrescos.
En términos de alimentos saludables, las verduras de hoja verde y una dieta equilibrada con frutas y verduras que contienen vitamina C y betacaroteno pueden ser útiles porque estos nutrientes tienen un efecto antiinflamatorio. Además, algunos estudios han demostrado que el consumo de ciertos productos lácteos podría estar asociado con el acné.
¿Cuándo es el momento de considerar la medicación?
Si su acné persiste por más de un par de meses, si está causando cicatrices y si las terapias tópicas no han sido efectivas, podría ser el momento de considerar un tratamiento sistémico, como un antibiótico, como próximo paso.