Contenido
- Usos de prednisona
- Efectos secundarios
- Causa del aumento de peso de prednisona
- Prevención del aumento de peso de prednisona
- Cómo perder peso con prednisona
- Una palabra de Verywell
Usos de prednisona
Las glándulas suprarrenales producen una forma natural de esteroide llamada cortisol. El cortisol tiene un papel importante en el cuerpo y actúa para regular el metabolismo, la función inmunológica, la inflamación y la respuesta al estrés y las lesiones. La prednisona es un esteroide sintético similar al cortisol que, cuando se prescribe en dosis más altas, ayuda a controlar los síntomas de enfermedades inflamatorias como la EII.
La inflamación causada por la EII conduce a úlceras en el revestimiento del tracto digestivo y puede causar otras complicaciones. La prednisona se ha utilizado durante muchos años para tratar la inflamación causada por la EII.
El objetivo de la prednisona es usarla durante el menor tiempo posible y luego reducirla, interrumpiéndola cuando la inflamación disminuya.
La prednisona se usa generalmente como un tratamiento que puede funcionar rápidamente mientras se implementa otro plan de tratamiento a largo plazo, menos potencialmente problemático y más sostenible.
Información que debe saber antes de tomar prednisonaEfectos secundarios
Si bien la prednisona a menudo es útil para controlar la inflamación rápidamente, puede tener efectos secundarios. Un efecto secundario potencial es el aumento del apetito, que, desafortunadamente, puede resultar en un aumento de peso significativo para algunas personas. Hay varias razones por las que tomar prednisona para la EII puede conducir a un aumento de peso, que incluyen:
- Retención de líquidos
- Mayor consumo de calorías.
- Disminución de la actividad física.
La buena noticia es que cuando se conocen las razones por las que ocurre el aumento de peso con prednisona, se pueden tomar medidas para evitar aumentar de peso cuando se prescribe este medicamento y para comprender cómo bajar de peso si ocurre.
Cómo reducir los efectos secundarios de la prednisona
Causa del aumento de peso de prednisona
La prednisona hace que el cuerpo retenga sodio (sal) y pierda potasio. Esta combinación puede resultar en retención de líquidos, aumento de peso e hinchazón.
La prednisona provoca un aumento del apetito, lo que significa que también es común comer más e ingerir más calorías. En algunos casos, como en la EII, esto puede ser beneficioso si la falta de apetito es un problema.
Muchas personas están tomando prednisona debido a una enfermedad inflamatoria o crónica. Estos problemas de salud pueden dificultar la actividad física, lo que se suma al efecto general del aumento de peso. La prednisona también puede causar una redistribución de la grasa, lo que hace que incluso una pequeña cantidad de aumento de peso sea más intolerable.
El peso ganado durante la terapia con prednisona se localiza en la cara, la parte posterior del cuello y el abdomen.
Uno de los signos de la EII es la pérdida de peso involuntaria. En algunos casos, la cantidad de peso que se pierde puede ser significativa y causar preocupación. Por esa razón, recuperar peso es uno de los objetivos del tratamiento. La prednisona podría ayudar a revertir parte de esa pérdida de peso, lo cual es bueno, siempre y cuando no vaya demasiado lejos al revés.
Prevención del aumento de peso de prednisona
La mejor manera de hacer frente al aumento de peso de la prednisona es tratar de evitarlo en primer lugar.
Dieta baja en sodio
Las medidas que se pueden usar para evitar la retención de líquidos incluyen comer una dieta baja en sodio y aumentar la ingesta de potasio a través de alimentos ricos en potasio (como plátanos, melón, toronja y habas). Se recomienda reducir el sodio a menos de 2,000 mg al día y evitar los alimentos altamente procesados puede ayudar a alcanzar este objetivo.
Dieta baja en calorías
Para evitar aumentar de peso a pesar del aumento del apetito, intente disminuir las calorías consumidas cada día, disminuir la grasa en la dieta y comer varias comidas pequeñas al día en lugar de tres grandes. Es importante concentrarse en eliminar las calorías vacías, como los carbohidratos simples y los azúcares procesados. En cambio, asegúrese de que cada caloría cuente y provenga de alimentos nutritivos.
Ejercicio
Cuando sea posible, el ejercicio también puede ayudar a prevenir o disminuir el aumento de peso debido a la prednisona. Hable con un médico acerca de comenzar un régimen de ejercicios que no solo puede ayudar a perder peso con prednisona, sino que también puede promover la salud a largo plazo. Una derivación a un fisioterapeuta es útil porque cuando hay una enfermedad crónica subyacente, es importante un programa de ejercicios personalizado.
Con tantos factores que contribuyen al potencial de aumento de peso, puede ser frustrante lidiar con la prevención del aumento de peso o la pérdida de peso cuando se suspende la prednisona. No todo el mundo aumentará mucho de peso mientras toma prednisona, pero la mayoría de las personas aumentará un poco.
Cómo perder peso con prednisona
La buena noticia es que el efecto secundario del aumento de peso tiende a revertirse cuando la dosis de prednisona se toma por debajo de 10 mg / día. La retención de líquidos y el aumento del apetito también disminuirán a medida que la prednisona se reduzca y se suspenda.
Sin embargo, cualquier aumento de peso que haya ocurrido mientras tomaba prednisona no se revertirá automáticamente de inmediato. Para perder peso será necesario seguir un plan de alimentación saludable, sus metas calóricas y hacer ejercicio con regularidad.
Será más fácil hacer ambas cosas cuando el problema de salud que motivó la prescripción de prednisona se haya resuelto o esté bien controlado.
Un médico puede recomendarle la mejor dieta y plan de acondicionamiento físico que se adapte a su estilo de vida particular y a cualquier condición médica.
Desafortunadamente, no existe un camino fácil para perder peso, por lo que tantos planes de dieta y píldoras prometen una pérdida de peso rápida. La mejor manera de perder peso es mediante un estilo de vida saludable: reducir el consumo de calorías y hacer ejercicio con regularidad.
La pérdida de peso debe ser lenta y constante para tener la mejor oportunidad de perder peso de forma permanente. Llevar un diario de dieta y ejercicio puede ayudar a perder peso y a mantenerse motivado.
Una palabra de Verywell
El aumento y la pérdida de peso suele ser algo que les ocurre a algunas personas con EII. Puede ser difícil mantener un peso adecuado cuando el peso se está perdiendo debido a un brote o cuando se está recuperando debido a la terapia con prednisona u otros medicamentos. Lo que siempre es importante en la EII es mantener una dieta lo más saludable posible y recibir suficientes nutrientes para nutrir el cuerpo.
Aumentar un poco de peso no siempre es malo; en algunos casos, podría ser más saludable porque existen algunos problemas de salud por no tener suficiente grasa corporal. Mantener el equilibrio es lo importante y trabajar con un gastroenterólogo y un nutricionista puede ayudar a mantener el peso en un nivel saludable.