Contenido
- Conceptos básicos de los dilatadores nasales
- Efectos secundarios asociados con el uso de las tiras Breathe Right
- ¿Qué otros dispositivos existen para abrir la nariz?
- Qué hacer si persisten los ronquidos
- Una palabra de Verywell
Estos dilatadores nasales funcionan abriendo la fosa nasal o el conducto nasal para mejorar el flujo de aire a través de la nariz, pero ¿son adecuados para usted? ¿Pueden aliviar la apnea del sueño? Obtenga más información sobre estos dispositivos y si valdría la pena probarlos.
Conceptos básicos de los dilatadores nasales
Existen dos tipos de dilatadores nasales: los que abren las fosas nasales o pasaje nasal desde el exterior y los que dilatan las fosas nasales desde el interior.
El dilatador externo a menudo consiste en una tira rígida que se aplica a la superficie exterior de la nariz con adhesivo, como una tirita rígida. Una marca popular son las tiras nasales Breathe Right, aunque ciertamente existen otras.
Los dilatadores nasales funcionan al abrir las fosas nasales y los lados de la nariz, como si se levantaran los lados de una tienda de campaña puntiaguda para hacer más espacio en el interior. Esto puede ayudar a facilitar la respiración por la nariz y puede reducir los ronquidos.
Lo más probable es que esto se deba a un aumento del flujo de aire a través de la nariz. Idealmente, un río de aire entraría por una nariz completamente abierta, pasaría por la garganta y pasaría por la base de la lengua y entraría en los pulmones.
Cuando se produce una obstrucción en la nariz, debido a la estrechez de la anatomía, un tabique desviado o la congestión de un resfriado o alergias, en su lugar entra un hilo o chorro de aire. Este flujo de aire se vuelve turbulento, muy parecido a un arroyo poco profundo y lleno de rocas.
Como resultado, los tejidos que recubren la garganta (especialmente el paladar blando y la úvula) pueden vibrar y causar ronquidos. Con el uso de un dilatador nasal, se puede aumentar la cantidad de aire que ingresa por la nariz y se detiene el movimiento turbulento del aire.
Septoplastia: cirugía para roncar y apnea del sueño¿Las tiras Breathe Right reducen los ronquidos?
Un estudio de 30 roncadores descubrió que un dilatador nasal externo, similar a las tiras Breathe Right, es eficaz para reducir la intensidad de los ronquidos según lo medido por un estudio del sueño, o polisomnograma, en el 73 por ciento de las personas. Estos dilatadores funcionan mejor si el los roncadores no tenían otra afección que afectara su respiración durante el sueño, como la apnea obstructiva del sueño.
Otros estudios han encontrado resultados más mixtos en cuanto a la eficacia de estos tratamientos. Una revisión exhaustiva de la literatura no encontró ninguna mejora en la apnea del sueño y una pequeña mejora en los ronquidos cuando se utilizaron las tiras Breathe Right.
Efectos secundarios asociados con el uso de las tiras Breathe Right
Aparte de una posible reacción cutánea por el adhesivo utilizado con los dilatadores nasales externos, o una lesión en la piel con la extracción, es probable que existan pocos riesgos de efectos secundarios adversos con cualquiera de estos tipos de productos.
Aunque las tiras dilatadoras nasales pueden mejorar los ronquidos, no tratan la apnea del sueño. El uso de las tiras para reducir los síntomas puede dar una falsa sensación de confianza en la eficacia de la terapia.
¿Qué otros dispositivos existen para abrir la nariz?
Otra alternativa es un dilatador nasal interno, que es un tapón insertado en las fosas nasales que permanece en su lugar durante el sueño. Una revisión de la literatura encontró que los dilatadores internos mostraron una mejora ligeramente mayor en el ronquido en comparación con las tiras nasales externas.
También hay una opción de prescripción llamada Provent y una variación similar sin prescripción llamada Theravent. Después de introducir aire en la nariz, estos reducen la cantidad de aire exhalado. Intentan crear un mayor volumen de aire en las vías respiratorias para ayudar a estabilizarlas, reduciendo así la vibración de los ronquidos.
Qué hacer si persisten los ronquidos
En general, los dilatadores nasales son fáciles de usar y pueden ser una opción razonable en aquellos que roncan a pesar de intentar otros tratamientos conservadores. Puede que valga la pena probarlos para ver si son útiles. Sin embargo, es posible que los dilatadores nasales no sean adecuados para usted, especialmente si tiene apnea del sueño.
¿Cuáles son algunas otras ideas? Considere estas opciones:
- Aerosol de solución salina nasal
- Enjuagues salinos (a través de olla Neti o alternativa)
- Tratamiento de alergias (aerosoles nasales con esteroides como Flonase, Nasacort, Rhinocort, etc. o pastillas para alergias orales como Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair, etc.)
- Terapia posicional (dormir de lado)
- Levantando la cabecera de la cama
- Terapia miofuncional
- Cirugía realizada por un especialista en oído, nariz y garganta (ENT)
Si tiene ronquidos persistentes, ha presenciado pausas en la respiración, jadeo o asfixia u otros síntomas o signos de apnea del sueño, hable con su médico sobre una evaluación adicional.
Puede ser necesario someterse a un estudio del sueño para identificar la afección. El tratamiento puede incluir el uso de una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP), un aparato bucal de un dentista o incluso una cirugía en la nariz o la garganta. Todos estos pueden eliminar completamente los ronquidos.
¿Qué es CPAP? Aprenda cómo la terapia trata la apnea del sueño con presión de aireUna palabra de Verywell
Si tiene ronquidos persistentes, debe buscar una evaluación médica adicional. Para obtener más información, hable con su médico, quien puede derivarlo a un médico especialista en medicina del sueño certificado por la junta para realizar pruebas y recibir un tratamiento definitivo.
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