Contenido
- Elija un baño de asiento
- Elija aditivos que puedan ayudar
- Prepare su baño
- Llene el baño de asiento con agua tibia
- Siéntese cómodamente
- Seco
- Limpiar
El baño de asiento es un tratamiento casero eficaz para afecciones como hemorroides, fisuras anales, prostatitis, herpes genital y estreñimiento crónico. También se puede usar después del parto para ayudar a curar las lágrimas después de un parto vaginal o para cualquier cirugía en el área anogenital.
Los pediatras suelen recomendar un baño de asiento para los niños que experimentan movimientos intestinales incómodos o que tienen un sarpullido o rozaduras en el área perineal.
Remojarse en agua tibia por sí solo puede ayudar a acelerar el proceso de curación al aumentar el flujo de sangre al área afectada. No curará la afección, pero puede ayudar a aliviar la irritación. Con un baño de asiento, también tiene los medios para limpiar suavemente cualquier área que pueda ser demasiado dolorosa para tocar.
Elija un baño de asiento
El tipo más común de baño de asiento se puede comprar en línea o en la mayoría de las farmacias o tiendas de suministros médicos. El dispositivo de plástico descansa sobre el asiento del inodoro y tiene un corte para que el agua que se desborde pueda derramarse en el inodoro.
Cuando se compra como un kit, el baño de asiento a veces incluye una bolsa de plástico con un tubo en el extremo (similar a una bolsa de enema) que se usa para rociar agua sobre el perineo. Otros modelos más costosos incluirán una manguera larga que puede conectar a un grifo para llenarlo fácilmente.
Otra opción más sencilla es utilizar tu bañera. Llene la tina con 3 a 4 pulgadas de agua tibia y bájese lentamente, asegurándose de que la temperatura sea lo suficientemente cálida para ser terapéutica pero no hirviendo.
Elija aditivos que puedan ayudar
Si bien el agua tibia por sí sola puede ser suficiente para promover la curación, algunas personas agregarán sales de baño y otros ingredientes para ayudar a reducir la picazón y la hinchazón. Algunos de los complementos más comunes incluyen:
- sal de Epsom
- Sal marina (no yodada)
- Hamamelis
- Vinagre
- Bicarbonato de sodio
Cada uno de estos remedios caseros inhibe el crecimiento bacteriano y puede ayudar a reducir el riesgo de infección. Si bien algunas personas agregan aceite de oliva, aceites esenciales, hierbas y fragancias de aromaterapia, evite el uso de productos que no estén diseñados para usarse en la piel, ya que pueden empeorar la síntomas o resecar aún más la piel ya irritada.
No debe agregar gel de ducha, baño de burbujas ni ningún tipo de jabón, ya que estos también pueden secar la piel dañada.
Prepare su baño
Antes de llenar el baño de asiento, prepare el baño para que pueda tomarse su tiempo, relajarse y concentrarse en darse un gusto. Dado que puede estar en el baño durante algún tiempo, busque entretenimiento o cosas que puedan ayudarlo a relajarse. Esto puede incluir música, velas de aromaterapia, materiales de lectura o incluso jugar un juego en su teléfono móvil.
Trate de que la temperatura ambiente sea lo más cómoda posible para que no tenga ni demasiado frío ni demasiado calor. Una vez que la habitación esté preparada y su entretenimiento a su alcance, tenga muchas toallas cerca para ayudar a secarse o limpiar cualquier derrame accidental.
Finalmente, asegúrese de que todos en la casa sepan que deben dejarlo solo hasta que haya terminado por completo. Un baño de asiento nunca es algo que deba apresurarse.
Llene el baño de asiento con agua tibia
Deje correr el agua del grifo hasta que esté bastante caliente. Desea que se sienta lo suficientemente caliente para que la sangre fluya, pero no tanto que haga que su piel se enrojezca. Una buena forma de probar esto es dejar que el agua corra por tu muñeca; aquí es donde tu piel es más fina y sensible.
Una vez que la temperatura sea la correcta, llene la tina o el lavabo y agite los ingredientes agregados. Si usa el lavabo portátil, no lo llene demasiado, ya que aún debe llevarlo a la taza del inodoro.
Una vez en su lugar, rellénelo con un par de vasos de agua tibia. Algunas personas incluso tendrán un termo a mano si el lavabo del baño está lejos. Esto le evita tener que levantarse si la temperatura no es la adecuada o necesita un calentamiento.
Siéntese cómodamente
Si usa un baño de asiento portátil, bájese en el asiento. Un poco de agua puede desplazarse, pero no se preocupe; se derramará en el corte directamente en el inodoro.
Si usa una tina, doble las rodillas cuando se siente para aliviar algo de presión en el área perineal. Alternativamente, puede apoyar los pies en el borde de la bañera y recostarse cómodamente.
Una vez en su lugar, verifique la temperatura del agua y ajústela si es necesario. Una vez que la temperatura sea de su agrado, acomódese y relájese. Planee estar allí durante unos 15 a 20 minutos. Si es necesario, agregue un poco más de agua caliente para mantener la temperatura constante.
Seco
Una vez que hayan transcurrido los 15 a 20 minutos, no se apresure a hacer lo siguiente en su lista de tareas pendientes. Levántese lentamente, ya que puede sentirse mareado después de descansar en agua tibia durante tanto tiempo. Esto no es inusual, incluso para la bañera portátil.
Lo ideal es dejar que el área se seque al aire. Si esto no es posible, dé golpecitos suaves con una toalla de algodón limpia. Si tiene llagas abiertas o si sus hemorroides son particularmente dolorosas, a menudo es mejor secar con un pañuelo fino en lugar de usar una toalla de felpa nudosa.
Si está usando un ungüento medicinal para aliviar las hemorroides, el sarpullido o una fisura anal, este es un buen momento para aplicarlo. Es probable que la hidratación no sea necesaria y puede que no sea una buena idea si hay alguna infección.
Limpiar
Lávese bien las manos con agua tibia y jabón cuando haya terminado.Si usa un baño portátil, lávelo en agua caliente con un detergente suave. La mayoría de los baños de asiento no se recomiendan para el lavavajillas.