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A medida que envejecemos, corremos el riesgo de hipercifosis.¿Qué es la hipercifosis, preguntas? Es un término médico que se refiere a una curva de la columna torácica que, cuando se mide, ha superado lo normal; en otras palabras, la hipercifosis denota un ángulo excesivo de la curva en la parte media de la espalda.
Desde una perspectiva no médica, la hipercifosis es esa postura del tipo jorobado que puede ver en (algunas) personas mayores o, en muchas personas que se sientan frente a la computadora durante largas horas todos los días.
Tipos de hipercifosis
Existen diferentes tipos de cifosis excesiva. La más común se llama cifosis postural, donde, como su nombre indica, la forma en que usa su cuerpo, día tras día, (que incluye cómo se coloca) conduce a hombros redondeados y espalda superior. Este es el tipo de cifosis que surge de demasiado trabajo con la computadora (y otras cosas). Otro tipo llamado Enfermedad de Scheuermann o Cifosis de Scheuermann es una condición genética que a veces se presenta por primera vez en niños adolescentes.
La hipercifosis también ocurre en la población anciana, en una proporción del 20 al 40 por ciento de las personas en este grupo de edad, según un estudio publicado en la edición de diciembre de 2009 de la Revista europea de medicina de rehabilitación física. La hipercifosis en personas mayores puede ser postural, pero también puede ser el resultado de una fractura por compresión vertebral, una lesión que se asocia con osteoporosis y osteopenia.
Los científicos y los médicos llaman a este tipo de cifosis "hipercifosis relacionada con la edad".
Kado, en el artículo titulado "La rehabilitación de la postura hipercifótica en los ancianos", publicado en la Revista europea de medicina de rehabilitación física, sugiere que alrededor de 1/3 de las personas más hipercifóticas tienen fracturas vertebrales subyacentes.
Tratamiento
Como deformidad, la hipercifosis presenta, por supuesto, un problema cosmético. Pero también puede disminuir su funcionamiento físico, comprometer el trabajo de sus pulmones y / o aumentar sus riesgos de caídas y fracturas. Incluso puede contribuir a una muerte prematura, dice Kado.
Si usted o un ser querido tiene “esa edad” y cree que la hipercifosis es algo con lo que tiene que vivir, piénselo de nuevo. Varios estudios de investigación sugieren que se pueden obtener beneficios positivos especialmente para el ejercicio, y posiblemente también para otros tipos de terapias no quirúrgicas.
En cuanto a qué tratamientos no quirúrgicos pueden ser los más útiles para la hipercifosis relacionada con la edad, Kado dice que el ejercicio (como se mencionó anteriormente), así como los aparatos ortopédicos para la espalda (llamados ortesis espinales) se encuentran entre los más prometedores.
Y Bansal, et. Alabama. en su revisión, "Ejercicio para mejorar la postura hipercifótica relacionada con la edad: una revisión sistemática", que se publicó en la edición de enero de 2014 de la revista Archivos de rehabilitación de medicina física, encontró que estudios de alta calidad mostraron efectos positivos del uso del ejercicio para la postura hipercifótica, lo que sugiere que dichos programas tienen beneficios y posiblemente un papel que desempeñar en el manejo de esta afección en personas mayores de 45 años.