Contenido
- Beneficios
- Mitos
- Tipos de leche utilizados
- Intolerancia a la lactosa
- Baño de leche de bricolaje
- Productos de baño de leche
La historia nos dice que los antiguos romanos usaban regularmente baños de leche. En los Estados Unidos, bañarse la cara en suero de leche era popular a principios de siglo. Según la leyenda, Cleopatra obtuvo su famosa tez bañándose en leche y miel.
Los baños de leche están regresando hoy, y muchas celebridades comparten cómo los baños de leche son parte de su régimen de belleza.
Beneficios
No se han realizado buenos estudios científicos sobre los efectos de los baños de leche. Sin embargo, existe evidencia anecdótica que sugiere que los baños de leche pueden tener beneficios para el cuidado de la piel.
La leche puede hacer que su piel se sienta más suave y tersa porque las grasas de la leche se adhieren a la piel. Notarás una sensación sedosa, pero no grasa, sobre tu piel.
El baño de leche también puede proporcionar una exfoliación suave y ligera. La leche, especialmente la leche agria como el suero de leche, contiene ácido láctico. El ácido láctico es un alfa hidroxiácido comúnmente utilizado en productos para el cuidado de la piel y cosmecéuticos.
El ácido láctico ayuda a disolver el "pegamento" intercelular que mantiene unidas las células muertas de la piel. Estas células se desprenden de manera más eficaz, dejando espacio en la superficie de la piel para células más suaves y brillantes.
Sin embargo, tenga en cuenta que bañarse en leche no tendrá la misma potencia que las lociones de ácido láctico o las cremas humectantes. Estos productos están diseñados y formulados para dar un resultado específico y contienen un porcentaje mucho mayor de ácido láctico que la leche.
Pero los baños de leche pueden hacer que su piel se sienta menos seca, al menos temporalmente. Esto se debe a la suave exfoliación junto con la piel de la leche que suaviza las grasas y proteínas.
Por supuesto, no podemos olvidar los efectos psicológicos que dan los baños de leche. Los baños de leche, cuando se mezclan con fragancias o hierbas, huelen bien. Se sienten opulentos y lujosos. Remojarse en un baño de leche es una buena manera de relajarse y descansar.
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¿Qué no puede hacer un baño de leche por tu piel? Por muy bonitos que sean, los baños de leche son cosméticos o remedios de belleza; no tratarán ninguna condición de la piel.
La leche se ha utilizado como un remedio popular para problemas como las quemaduras solares, las irritaciones de la piel, la hiperpigmentación, el eccema y la psoriasis. No hay pruebas concluyentes de que los baños de leche ayuden a mejorar ninguno de estos problemas de la piel.
Se ha estudiado el efecto que los productos lácteos tópicos tienen sobre el eccema. Pero la investigación es contradictoria. Y la mayoría de los estudios se han realizado con leche materna humana, que la mayoría de las personas no usarán en sus baños de leche diarios.
Si necesita ayuda para tratar algún problema de la piel, no se suba a la bañera. En su lugar, llame a su médico.
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Puedes usar leche real (lo que bebes) para hacer un baño de leche. Hay muchos tipos diferentes de leche a su disposición, y cada uno le dará al baño de leche un aspecto y una sensación ligeramente diferentes.
Un baño en leche comprada en la tienda sería costoso (por no mencionar pegajoso), así que diluya estas leches en el agua tibia del baño.
- Leche de vaca se usa con mayor frecuencia en baños de leche, porque es común, económico y casi todo el mundo lo tiene a mano. La leche entera o entera le dará la mejor sensación en su piel.
- Leche de cabra es otra adición común al baño de leche. La leche de cabra es más rica en grasa que la leche de vaca, por lo que le dará a su baño de leche una sensación más cremosa.
- Suero de la leche tiene más ácido láctico que otras leches, por lo que, en teoría, es un mejor exfoliante. Nuevamente, hay poca investigación que respalde esto. Pero un baño de suero de leche suena elegante de todos modos.
- La leche materna los baños no son muy comunes, excepto entre las madres lactantes. En lugar de "extraer y tirar", la leche materna innecesaria se puede usar en el baño de la mamá o del bebé. Existe evidencia contradictoria de que la leche materna hace algo por la piel cuando se aplica tópicamente. Algunas mamás simplemente se sienten mejor sin desperdiciar leche.
- Leches de frutos secos y leche de soja son buenas opciones para veganos. Aunque no son químicamente similares a las leches lácteas, pueden darle el mismo aspecto y sensación a su baño. La leche de almendras y la leche de coco son especialmente buenas porque son ricas en aceites que dejan una sensación suave en la piel.
- Leche en polvo y / o proteínas lácteas se utilizan en productos de baño de leche preenvasados para evitar el problema del deterioro.
Intolerancia a la lactosa
Si es intolerante a la lactosa y beber leche le produce malestar estomacal, por lo general puede tomar baños de leche de forma segura y sin ningún problema. Es posible que no pueda digerir la leche, pero en la mayoría de los casos no le molestará la piel.
Este no es el caso de las personas con verdadera alergia a la leche. No tome un baño de leche si es alérgico a la leche. Es probable que el contacto con la leche cause una reacción, como picazón, sarpullido, urticaria. Remojarlo en una tina no es una buena idea.
Baño de leche de bricolaje
Los baños de leche son muy fáciles de hacer. Es tan simple como verter la leche elegida en un baño de agua tibia y remojar. Sin embargo, a menos que desee burbujas finas y filiformes en su baño, agregue la leche después de que haya terminado de llenar la bañera. No es necesario que las medidas sean exactas.
- Para leche liquida agregue 1 taza a 2 tazas en el agua tibia del baño. Puede usar leche fresca o enlatada (sin endulzar).
- Para leche en polvo agregue 1/3 taza a 2/3 taza de leche en polvo en el agua tibia del baño.
Si se siente creativo, también puede agregar un puñado de avena finamente molida, brotes de lavanda o pétalos de rosa (frescos o secos), 1/2 taza de sales de Epsom o sal marina, unas gotas de aceites esenciales seguros para la piel o una cucharada de miel.
Productos de baño de leche
Si prefiere un baño de leche envasado, tiene muchas opciones. Los baños de leche empaquetados disponibles en la actualidad abarcan desde productos artesanales hechos con ingredientes naturales hasta productos espumosos similares a los baños de burbujas.
Para asegurarse de obtener lo que cree que obtiene de un producto, eche un vistazo rápido a la etiqueta de ingredientes. La leche o la proteína de la leche no tienen por qué ser el primer ingrediente, pero deberían figurar bastante arriba en la lista.
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En general, los baños de leche son muy suaves y seguros. La mayoría de la gente puede usarlos sin ningún problema. Los baños de leche son buenos tratamientos cosméticos que hacen que su piel se sienta suave y tersa. Pero no espere que sanen ningún problema de la piel.