Contenido
- 1) Mantenga un peso saludable
- 2) Limpia tu cuerpo de toxinas
- 3) Consiga sus antioxidantes
- 4) Prueba la medicina herbaria
- ¿Qué causa el hígado graso?
- Tratamiento
1) Mantenga un peso saludable
Seguir una dieta saludable a base de plantas y hacer ejercicio con regularidad puede evitar que la grasa se acumule en el hígado.
2) Limpia tu cuerpo de toxinas
La exposición a toxinas (que se encuentran en productos químicos industriales, algunos medicamentos e incluso en los alimentos) puede debilitar la función hepática y contribuir al desarrollo de hígado graso. Además de mantenerse alejado de las sustancias tóxicas, considere eliminar las toxinas de su sistema con la ayuda de una dieta de desintoxicación.
3) Consiga sus antioxidantes
Las vitaminas E y C, ambas antioxidantes, pueden ayudar a promover la salud del hígado. En un estudio de 2005, los científicos descubrieron que tomar suplementos de vitaminas E y C ayudó a reducir los niveles de enzimas de los participantes, que generalmente están elevados en personas con enfermedad del hígado graso.
4) Prueba la medicina herbaria
Un remedio tradicional para los problemas hepáticos, el cardo mariano puede estimular la producción de enzimas que ayudan al hígado a eliminar las toxinas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la FDA no ha aprobado el uso del cardo mariano para mejorar la salud del hígado. Antes de comenzar a tomar cualquier tipo de hierba, debe averiguar cómo usar los suplementos de manera segura.
¿Qué causa el hígado graso?
El hígado graso, que a menudo se presenta en personas con sobrepeso u obesidad, se ha relacionado con la diabetes, los niveles altos de grasas en la sangre y la resistencia a la insulina. De hecho, un estudio de 2009 sugiere que aproximadamente el 70% de las personas con diabetes tipo 2 pueden tener hígado graso y que la enfermedad podría seguir un curso más agresivo para los pacientes con diabetes.
Los análisis de sangre estándar en el consultorio de su médico deben indicar si tiene niveles altos de ciertas enzimas hepáticas, un marcador de hígado graso.
Tratamiento
Aunque no hay forma de tratar el hígado graso de forma médica, perder peso y reducir los niveles de grasas en sangre podría ayudar a controlar la afección. Mantener el hígado graso bajo control es crucial para su salud en general: un estudio publicado en 2008 muestra que el exceso de grasa en el hígado puede dejarlo más vulnerable a las enfermedades cardiovasculares, además de la diabetes.
Una palabra de Verywell
Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar la medicina alternativa para cualquier problema de salud. Si está considerando el uso de cualquier forma de medicina alternativa para el hígado graso, asegúrese de consultar primero a su médico. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener consecuencias graves.
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