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El cáncer de ovario tiene una reputación aterradora como la quinta causa principal de muertes relacionadas con el cáncer en las mujeres en los Estados Unidos. Pero hay varias cosas que puede hacer para prevenirlo o al menos reducir su riesgo.Mantener un peso saludable, evitar el talco en los productos de cuidado personal, considerar los riesgos al elegir métodos anticonceptivos o reemplazo hormonal y considerar la cirugía si tiene un riesgo muy alto son todas las opciones.
Encontrar estos cánceres lo antes posible (detección temprana) es más difícil, ya que actualmente no se recomiendan los exámenes de detección de rutina en mujeres asintomáticas.
Conciencia
Prevenir, o al menos reducir, su riesgo comienza con conocer sus factores de riesgo de cáncer de ovario. Si bien algunos no son modificables (su edad o cuando tuvo su primer período, por ejemplo), otros pueden serlo. Siga leyendo para conocer algunas sugerencias relacionadas. Tener una idea de cuántos factores de riesgo se aplican a usted puede servirle como un recordatorio para estar al tanto de los primeros síntomas de la enfermedad, de modo que busque atención médica lo antes posible si ocurren.
Dado que el cáncer de ovario se considera "multifactorial", lo que significa que varios procesos suelen trabajar juntos para aumentar o reducir el riesgo de estos cánceres, hacer cambios incluso pequeños a veces puede marcar una gran diferencia en si una persona desarrolla cáncer.
Hábitos saludables
Mantener un peso saludable
Alcanzar y mantener un peso saludable (un índice de masa corporal entre 19 y 25) es una buena idea tanto si le preocupa el cáncer de ovario como si no. Los estudios indican un riesgo ligeramente mayor de cáncer de ovario entre las mujeres con sobrepeso.
Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de algunos (pero no todos) tipos de cáncer de ovario, especialmente en mujeres premenopáusicas.
Si perder peso parece imposible, tenga en cuenta que no es necesario que alcance su peso ideal para reducir el riesgo. Perder sólo de 5 a 10 libras es beneficioso para su salud general si tiene sobrepeso.
Si fuma, deje de fumar
Se ha demostrado que fumar solo aumenta el riesgo de un tipo de cáncer de ovario, los tumores epiteliales mucinosos, pero hay una multitud de razones para dejar de fumar hoy.
Considere la posibilidad de amamantar a sus bebés
Al igual que con el riesgo de cáncer de mama, la lactancia materna puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de ovario. La lactancia materna a menudo inhibe la ovulación, lo que reduce su exposición al estrógeno y a las células anormales que podrían provocar cáncer.
Se recomienda que amamante a tiempo completo durante al menos seis meses para obtener este beneficio potencial. Y en términos de reducción de riesgos, más tiempo es incluso mejor.
Vida diaria
Las elecciones de rutina que toma todos los días también pueden ayudarlo en su búsqueda para prevenir el cáncer de ovario.
Dale sabor a tu vida
Para la prevención de todos los cánceres, no solo de ovario, se recomienda consumir una dieta saludable, llena de una variedad de frutas y verduras, granos y frijoles, y baja en carnes rojas y procesadas. Pero piense también en qué más incorporar en su cocina.
La cúrcuma es un ingrediente común en el curry y las mostazas (responsable del color amarillo) y un componente de la especia, llamado curcumina. Se ha descubierto que tiene poderosas propiedades anticancerígenas.
Los investigadores notaron primero que la incidencia de cáncer de ovario en Japón es muy baja, mientras que el consumo de té Ukon (que contiene cúrcuma) es alto.
Otros estudios que analizaron las células de cáncer de ovario en el laboratorio encontraron que la cúrcuma estimulaba la muerte celular programada (apoptosis) en las células de cáncer de ovario pero no en las células normales.
No sabemos si alguno de los estudios realizados en el laboratorio se traduciría en efectos en humanos, y es demasiado pronto para hablar sobre agregar un suplemento a su rutina diaria. Pero si le gusta el curry y la mostaza, es posible que incluirlos como parte regular de su dieta no esté de más.
Evite el talco en los productos de cuidado personal
El talco en los aerosoles y polvos femeninos está asociado con el desarrollo de cáncer de ovario. Si bien el talco no es el mayor factor de riesgo para el cáncer de ovario, es uno que se puede evitar fácilmente.
Opciones de medicamentos
Algunos medicamentos pueden aumentar su riesgo de cáncer de ovario, por lo que su uso debe considerarse con cuidado, especialmente si tiene varios factores de riesgo de la enfermedad. Por otro lado, otros medicamentos pueden ayudar a prevenir el cáncer de ovario.
Control de la natalidad
Algunos métodos anticonceptivos pueden reducir el riesgo de cáncer de ovario, pero una discusión cuidadosa de todas los riesgos y beneficios es importante si está considerando estas opciones en asociación con la prevención del cáncer.
Las mujeres que toman anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas) tienen un riesgo menor de desarrollar cáncer de ovario. Para comprender esto, es útil pensar en la ovulación. Cuando se libera un óvulo del ovario a una trompa de Falopio, se crea un área de inflamación y trauma. Se cree que una inflamación como esta puede desempeñar un papel en el desarrollo del cáncer. Los anticonceptivos orales (la píldora) inhiben la ovulación.
En general, la píldora puede reducir el riesgo de cáncer de ovario hasta en un 50 por ciento, dependiendo de cuánto tiempo se use. Además, esta reducción del riesgo parece durar hasta 30 años.
Sin embargo, esta reducción en el cáncer de ovario debe sopesarse con otros beneficios o efectos secundarios. Las personas que toman píldoras anticonceptivas tienen más probabilidades de desarrollar coágulos de sangre, especialmente si fuman. El uso de anticonceptivos orales también aumenta el riesgo de cáncer de mama en un pequeño grado, especialmente en aquellas que tienen un alto riesgo de padecer la enfermedad.
La inyección de Depo-Provera (administrada una vez cada tres meses para el control de la natalidad) contiene progesterona pero no estrógeno y también parece reducir el riesgo de cáncer de ovario. Existe evidencia de que Depo-Provera también aumenta el riesgo de cáncer de mama.
Terapia de reemplazamiento de hormonas
Si está considerando el uso de la terapia de reemplazo hormonal (TRH), hay muchos aspectos a considerar además del riesgo de cáncer de ovario.
Dicho esto, es importante que las mujeres comprendan que quienes toman la terapia de reemplazo hormonal de estrógeno solo a largo plazo tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres que toman preparaciones combinadas de estrógeno y progesterona.
Cirugía
Hay algunos tipos de cirugía que se sabe que reducen el riesgo de cáncer de ovario, aunque las indicaciones para estas cirugías varían.
- Salpingooforectomía: Este es el tratamiento estándar para la reducción del riesgo de cáncer de ovario en personas con alto riesgo (como con mutaciones del gen BRCA). Esta cirugía implica la extirpación de los ovarios y las trompas de Falopio, y a menudo se puede realizar como un procedimiento mínimamente invasivo (con unas pequeñas incisiones en el abdomen y una sonda que se utiliza para extraer tejido). La extracción de estos tejidos puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de ovario entre un 75 y un 90 por ciento. Algunas personas se sorprenden de que esta cirugía no elimine por completo el riesgo, ya que algunos cánceres de ovario surgen en las membranas que rodean los órganos abdominales y pélvicos (el peritoneo ) en lugar de en los ovarios o las propias trompas de Falopio.
- Ligadura de trompas: Por motivos que no comprendemos claramente, la ligadura de trompas ("atar las trompas") puede reducir el riesgo de cáncer de ovario en aproximadamente un 34%. La ligadura de trompas se suele realizar como método anticonceptivo, pero dada esta reducción , aquellas que tienen un alto riesgo de desarrollar cáncer de ovario pueden considerarlo. Sin embargo, debes saber que la ligadura de trompas se considera irreversible.
- Histerectomía y salpingectomía: Muchas mujeres se someten a una histerectomía (extirpación del útero) por una variedad de afecciones, pero eligen conservar sus ovarios. Esto es especialmente cierto si una mujer es joven y podría experimentar efectos secundarios importantes relacionados con la falta de estrógeno producido por los ovarios. Sin embargo, muchos médicos ahora recomiendan la extracción de las trompas de Falopio junto con el útero para reducir el riesgo de cáncer de ovario.
Detección temprana
La detección temprana se refiere al hallazgo de un cáncer de ovario que ya está presente lo antes posible. La mayoría de las pruebas de detección del cáncer son en realidad pruebas de detección temprana. Si bien no pueden ayudarlo a prevenir la enfermedad, los resultados pueden generar pruebas adicionales que pueden confirmar un diagnóstico y una intervención rápida que puede ayudar a descarrilar la progresión de la enfermedad.
Sin embargo, a diferencia de las mamografías, que han demostrado reducir las muertes por cáncer de mama, las pruebas de cáncer de ovario no son tan útiles en este sentido.
Primero, de hecho, no existe una prueba de detección de rutina para el cáncer de ovario en este momento. El cáncer de ovario a veces se puede detectar en un examen físico regular, aunque no hay evidencia de que esto reduzca la tasa de muerte por la enfermedad. son algunas pruebas que algunos médicos solicitan para mujeres de alto riesgo (como ecografías transvaginales y análisis de sangre CA-125), pero también se puede decir lo mismo de ellas.
Sin embargo, recuerde que estas son estadísticas basadas en hallazgos "promedio" de un gran número de mujeres. Cada mujer es diferente. Usted y su médico pueden sentir que una estrategia de detección es importante dado su riesgo, y ciertamente puede ser beneficiosa en su caso específico.
El punto más importante es ser su propio defensor y asegurarse de comprender a fondo las pruebas de detección temprana que recomiende su médico.
Guía de discusión del médico de cáncer de ovario
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