Contenido
- Ejercicio
- Ultrasonido
- Estimulación eléctrica y TENS
- Tracción
- Movilización conjunta
- Masaje
- Calor
- Hielo
- Iontoforesis
- Terapia con láser o luz
- Cintas de kinesiología
- Torbellino
Existen muchas opciones de tratamiento para los pacientes que son derivados a fisioterapia. Su fisioterapeuta utiliza a menudo agentes y modalidades físicas para aumentar su terapia y ayudar a lograr los objetivos de rehabilitación. Pueden usarse para disminuir el dolor y la inflamación. Se pueden recetar ejercicios para ayudar a mejorar la resistencia, la fuerza o el rango de movimiento. Su fisioterapeuta debe estar preparado para explicarle la razón por la que utiliza cada modalidad terapéutica y qué esperar de cada tratamiento.
Ejercicio
El ejercicio es un estrés físico controlado que se aplica al cuerpo para ayudar a mejorar la fuerza, el rango de movimiento o la flexibilidad. El ejercicio puede ser pasivo o activo. El ejercicio pasivo es aquel que requiere que usted simplemente se relaje mientras otra persona, como un fisioterapeuta, aplica el estrés. Un ejemplo de esto es un estiramiento de los isquiotibiales en el que una persona levanta la pierna para alargar el músculo de los isquiotibiales en la parte posterior del muslo.
El ejercicio activo es un ejercicio que realiza por sus propios medios. Caminar en una cinta de correr, ejercicios de fortalecimiento de la cadera o ejercicios de elevación de piernas estiradas son todos ejercicios activos.
Si asiste a fisioterapia en una clínica, en casa o mientras está en el hospital, es probable que realice algún tipo de ejercicio para ayudar a mejorar su movilidad. Muchas veces se le instruirá en un programa de ejercicios en el hogar. El programa en el hogar es un grupo de ejercicios recetados por su fisioterapeuta que usted realiza por su cuenta. El programa de ejercicios en casa puede ser muy importante para ayudarlo a volver a su función normal.
Ultrasonido
El ultrasonido es un tratamiento de calentamiento profundo que se usa para tratar muchas afecciones musculoesqueléticas como esguinces, distensiones o tendinitis. El ultrasonido es administrado por su fisioterapeuta mediante una máquina de ultrasonido. Una varita llamada cabeza de sonido se presiona suavemente contra su piel y se mueve en pequeños barridos circulares cerca del sitio de la lesión. Se usa una pequeña cantidad de gel para que las ondas de ultrasonido se absorban en la piel y los músculos.
Estimulación eléctrica y TENS
La estimulación eléctrica y TENS (estimulación neuromuscular eléctrica transcutánea) se usa ocasionalmente en fisioterapia para ayudar a disminuir el dolor alrededor del tejido lesionado. Hay dos teorías sobre cómo funciona la estimulación: la teoría de la puerta y la teoría de los opiáceos.
Se pueden utilizar otras formas de estimulación eléctrica para contraer los músculos. Esto se llama estimulación eléctrica neuromuscular (NMES) y se utiliza para ayudar a que los músculos lesionados "vuelvan a aprender" cómo funcionar correctamente.
Tracción
La tracción se utiliza en el tratamiento del dolor lumbar y del cuello para ayudar a disminuir el dolor y mejorar la movilidad de la columna.
Para utilizar la tracción lumbar, debe estar atado a una máquina mecánica. Hay un chaleco que ayuda a sostener las costillas y otro dispositivo que envuelve la pelvis. El chaleco y el dispositivo pélvico se estabilizan con correas y se aplica una fuerza mecánica con una máquina.
La tracción cervical se aplica en posición sentada o acostada. Si está sentado, se coloca un arnés en la cabeza y se usa un sistema de poleas con un peso pequeño. El peso proporciona la fuerza de tracción mientras se sienta cómodamente en una silla. En tracción en decúbito supino o acostado, se utiliza un dispositivo específico. Debe acostarse boca arriba y sujetar la frente en el dispositivo. Luego, se usa una bomba neumática para ayudar a proporcionar la fuerza de tracción a su cuello.
En teoría, la tracción ayuda a separar las articulaciones y los espacios del disco en la parte baja de la espalda o el cuello, lo que a su vez ayuda a disminuir la presión sobre los nervios espinales.
Movilización conjunta
La movilización articular ocurre cuando su fisioterapeuta mueve pasivamente las articulaciones de su cuerpo en direcciones específicas. Esto puede ayudar a disminuir el dolor y mejorar la movilidad Si bien a menudo pensamos que nuestras articulaciones se mueven como bisagras, hay un movimiento de deslizamiento que también ocurre entre las articulaciones del cuerpo. Este movimiento de deslizamiento aumenta durante las movilizaciones articulares. El grado en que su terapeuta mueve cada articulación depende de la cantidad de presión y la dirección de la fuerza aplicada a la articulación.
Si bien la movilización articular es un tratamiento pasivo, su fisioterapeuta puede enseñarle técnicas de automovilización para que pueda manejar su problema de forma independiente. Esto puede ayudarlo a volver a su funcionamiento normal rápidamente y ofrecerle una estrategia para prevenir problemas futuros.
Masaje
El masaje consiste en amasar los tejidos lesionados de su cuerpo con las manos para ayudar a disminuir el dolor, mejorar la circulación y disminuir la tensión muscular. Existen muchas técnicas de masaje, que incluyen el masaje de efleura, petrissage y de puntos gatillo.
Calor
Si tiene una lesión, se le puede aplicar calor húmedo o compresas calientes al cuerpo. El calor ayuda a aumentar la circulación hacia los tejidos lesionados, relajar los músculos y aliviar el dolor.
En una clínica de fisioterapia, las compresas calientes se guardan en un dispositivo llamado hidrocolocador. Este es un tanque grande de agua caliente. Los paquetes calientes son paquetes de tela llenos de una mezcla de arena, arcilla y sílice. La compresa caliente absorbe el agua caliente y luego se envuelve en fundas de felpa y toallas antes de aplicarla en el cuerpo. La compresa caliente generalmente se mantiene en la parte del cuerpo lesionada durante 15 a 20 minutos.
Se debe tener precaución al usar compresas calientes ya que la piel puede sufrir quemaduras si no se usa suficiente toalla durante la aplicación del calor.
Hielo
Si tiene una lesión, se pueden aplicar compresas frías o hielo en su cuerpo para ayudar a disminuir el dolor y controlar la inflamación. El hielo generalmente se usa durante la fase aguda o inicial de la lesión para limitar la inflamación localizada alrededor de los tejidos.
Las compresas frías se aplican generalmente durante 15 a 20 minutos, al igual que las compresas calientes, se debe tener cuidado para evitar que el daño de la piel se enfríe demasiado.
Iontoforesis
La iontoforesis es una forma de estimulación eléctrica que se usa para administrar medicamentos a través de la piel a los tejidos inflamados o lesionados. Con mayor frecuencia, se usa un esteroide como la dexametasona para el tratamiento de la inflamación. Este esteroide puede ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón de los tejidos que se produce cuando están inflamados.
La iontoforesis también se puede usar en el tratamiento de otras afecciones, según el medicamento que se use durante el tratamiento.
Terapia con láser o luz
La fototerapia implica el uso de luz en una longitud de onda específica para ayudar a mejorar el proceso de curación de los tejidos lesionados. El tratamiento es indoloro y generalmente dura aproximadamente de uno a tres minutos. Para aplicar la terapia de luz, su fisioterapeuta sostendrá la varita emisora de luz directamente sobre la parte del cuerpo lesionada y presionará un botón para activar la luz.
La fototerapia se puede utilizar en el tratamiento del dolor crónico, la inflamación o la cicatrización de heridas.
La teoría detrás de la terapia de luz es que los fotones de luz transportan energía, y esta energía aplicada a los tejidos lesionados puede ayudar a mejorar los procesos celulares y acelerar la curación o disminuir el dolor.
Cintas de kinesiología
Los fisioterapeutas suelen utilizar la cinta de kinesiología, o cinta K, para mejorar su programa de rehabilitación. La cinta está hecha de una tela flexible que se estira y tira a medida que se mueve. Se puede utilizar para varias funciones, que pueden incluir:
- Inhibición muscular
- Facilitación muscular
- Manejo de hematomas e hinchazón
- Alivio del dolor
Se aplica cinta de kinesiología en la piel y se puede mantener en su lugar durante unos días. Se debe tener precaución; Dado que K-tape es una modalidad de tratamiento más nueva, aún no se ha probado completamente y los beneficios obtenidos con ella pueden deberse al efecto placebo.
Torbellino
Los remolinos son una forma de hidroterapia y se utilizan para ayudar a mejorar la circulación, mantener las heridas limpias o controlar la inflamación. Los remolinos pueden ser fríos o calientes. La temperatura habitual para una bañera de hidromasaje caliente es de entre 98 y 110 grados Fahrenheit. Un baño de hidromasaje frío suele ser de 50 a 60 grados Fahrenheit.
Los baños de hidromasaje tienen un motor o agitador que ayuda a mover el agua alrededor de la parte del cuerpo que se está tratando. Este movimiento puede tener un efecto calmante y también se puede utilizar en el tratamiento del desbridamiento de heridas.
Una sesión típica de hidromasaje consiste en colocar la parte del cuerpo que se va a tratar en el agua y relajarse mientras el agua gira a su alrededor. Se pueden realizar ejercicios suaves para ayudar a mejorar el movimiento alrededor de la parte del cuerpo mientras está en la bañera de hidromasaje. Se debe tener cuidado para asegurarse de que la bañera de hidromasaje no esté demasiado fría o caliente, ya que las temperaturas extremas pueden dañar su piel durante el tratamiento.
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