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Hay cosas que todos podemos hacer para reducir nuestra probabilidad de experimentar un coágulo de sangre peligroso. Para las personas que tienen un riesgo especialmente alto, puede ser aconsejable un tratamiento preventivo adicional y más específico.Medidas de estilo de vida
La mejor manera de prevenir la trombosis y la embolización es llevar un estilo de vida saludable, el mismo tipo de estilo de vida que también reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular y cáncer.
Muchos factores del estilo de vida, como la falta de ejercicio y el tabaquismo, son factores de riesgo de formación de coágulos sanguíneos.
En lo que respecta específicamente a la prevención de los coágulos de sangre, es importante:
- Haga mucho ejercicio
- Evite sentarse durante períodos prolongados de tiempo
- Mantenga su peso a un nivel saludable
- No fumar
Una palabra especial sobre fumar
Por supuesto, fumar es terrible para usted de muchas maneras. Todo el mundo sabe que causa cáncer y enfermedades pulmonares crónicas. Pero fumar también causa inflamación aguda y crónica en los vasos sanguíneos que acelera la aterosclerosis (que conduce a ataques cardíacos, derrames cerebrales y enfermedad arterial periférica) y promueve la trombosis.
Fumar eleva particularmente el riesgo de coágulos sanguíneos peligrosos en mujeres embarazadas o que toman píldoras anticonceptivas o terapia de reemplazo hormonal.
Medidas preventivas adicionales
Algunas personas, debido a sus afecciones médicas o sus circunstancias, deben tomar medidas especiales para reducir el riesgo de formación de coágulos sanguíneos. Estas personas incluyen aquellas que están pasando por un viaje prolongado, aquellas que están inmovilizadas durante un período prolongado, aquellas que tienen un riesgo crónicamente elevado de trombosis venosa profunda (TVP) o embolia pulmonar, y aquellas que tienen un alto riesgo de síndrome coronario agudo. o accidente cerebrovascular.
Viaje prolongado
Si realiza un viaje largo en avión o automóvil, su riesgo inmediato de desarrollar TVP aumenta sustancialmente.
Para reducir ese riesgo, debe hacer todo lo posible para levantarse y moverse aproximadamente cada hora. Si eso resulta imposible, puede hacer ejercicio en su asiento: estire las piernas, flexione los pies y flexione los dedos de los pies cada 15 o 20 minutos.
También debe evitar la deshidratación y evitar usar calcetines ajustados.
Inmovilización debido a hospitalización, trauma o cirugía
Si está inmovilizado temporalmente debido a un trauma, cirugía u hospitalización, tendrá un mayor riesgo de TVP.
Dado que está bajo atención médica, su médico debe tomar medidas preventivas y brindarle consejos sobre cómo prevenir un coágulo de sangre. Estas medidas pueden incluir elevar el pie de la cama, hacer ejercicios específicos para mantener la sangre circulando por las venas y tomar suficientes analgésicos para mantenerlo en movimiento tanto como sea posible. En algunos casos, se puede recetar un curso de medicación anticoagulante.
Alto riesgo de trombosis venosa profunda o embolia pulmonar
Por lo general, después de un episodio de TVP o embolia pulmonar, las personas reciben tratamiento durante un mínimo de tres meses con un medicamento anticoagulante. Sin embargo, se cree que algunas personas tienen un riesgo crónico muy elevado de trombosis recurrente y pueden requerir tratamiento a largo plazo. terapia de anticoagulación. Las personas en esta categoría incluyen aquellas con:
- TVP o embolia pulmonar que ya es recurrente
- TVP o embolia pulmonar que no fue producida por una causa identificable (y, por lo tanto, es probable que regrese sin "motivo alguno")
- Cáncer activo
- Propensión genética al exceso de coagulación sanguínea.
Fibrilación auricular
Las personas con fibrilación auricular crónica o recurrente tienen un alto riesgo de desarrollar coágulos de sangre en la aurícula izquierda del corazón. Estos coágulos pueden desprenderse y provocar un accidente cerebrovascular. Las personas con fibrilación auricular que no es meramente transitoria deben recibir tratamiento con anticoagulación crónica.
Alto riesgo de síndrome coronario agudo o accidente cerebrovascular
Las personas que tienen un alto riesgo de tener un episodio de síndrome coronario agudo (una afección que causa ataques cardíacos y angina inestable) deben recibir medicamentos antiplaquetarios (como aspirina o Plavix) para reducir el riesgo de formación de coágulos en caso de una rotura de una placa aterosclerótica. Los fármacos antiplaquetarios también se utilizan para prevenir la trombosis después de que se coloca un stent en una arteria coronaria.
Los medicamentos antiplaquetarios también se usan comúnmente para reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares posteriores en personas que han tenido un accidente cerebrovascular trombótico.
Guía de discusión del médico sobre coágulos de sangre
Obtenga nuestra guía imprimible para su próxima cita con el médico para ayudarlo a hacer las preguntas correctas.
