Contenido
- Día de la Cirugía
- Los primeros dias
- Durmiendo de noche
- Fase de recuperación 1: movimiento pasivo
- Fase de recuperación 2: movimiento activo
- Fase de recuperación 3: fortalecimiento
- Fase de recuperación 4: actividad completa
- Una palabra de Verywell
El procedimiento quirúrgico para reparar un manguito rotador desgarrado es a veces el aspecto más sencillo y sencillo del tratamiento, mientras que la rehabilitación y la recuperación son los más desafiantes.
Las personas que se someten a una cirugía del manguito rotador deben comprender que cada paso de la rehabilitación, ya que un buen resultado depende en gran medida de la curación y rehabilitación que siguen a la cirugía. A continuación, se muestra una cronología de los principales pasos posteriores a la cirugía del manguito rotador.
Día de la Cirugía
La cirugía del manguito rotador es un procedimiento ambulatorio. Las pernoctaciones en el hospital generalmente son innecesarias. El procedimiento quirúrgico generalmente toma unas pocas horas, dependiendo de la cantidad de trabajo necesario para reparar los tendones desgarrados.
Después de la cirugía, le colocarán el brazo en un cabestrillo. Generalmente se recomienda un cabestrillo que mantenga el brazo ligeramente alejado del costado (cabestrillo de abducción) para la cirugía de reparación del manguito rotador, ya que mantienen los tendones en una posición más relajada. Permanecerá en el hospital hasta que su dolor esté adecuadamente controlado.
Opciones quirúrgicas para la reparación del manguito rotadorLos primeros dias
Los primeros días después de la cirugía del manguito rotador se centran en garantizar que el control del dolor sea adecuado. Su médico le recetará medicamentos para aliviar las molestias.
Puede ser útil probar diferentes tipos de medicamentos; muchos médicos recomiendan alternar los medicamentos narcóticos recetados con medicamentos antiinflamatorios. Y no olvides ponerle hielo al hombro. La aplicación de hielo puede ser la parte más importante del control del dolor.
Siempre trate de evitar que el dolor se agrave tomando dosis más pequeñas de analgésicos ante los primeros signos de malestar, en lugar de grandes dosis cuando el dolor es más intenso.
Durmiendo de noche
Dormir después de una cirugía de hombro puede ser un desafío. Incluso un dolor moderado en el hombro puede impedir una buena noche de sueño.
A muchas personas les resulta más cómodo dormir en una posición semi erguida después de la cirugía del manguito rotador; un sillón reclinable es perfecto. Si no tiene un sillón reclinable, solo obtenga muchas almohadas y cree un respaldo en la cama que le permita dormir en una posición sentada con el codo apuntando hacia abajo.
Un medicamento para ayudar a dormir puede ser tan útil como un analgésico, ya que dormir bien por la noche puede ayudar tanto a controlar el dolor como cualquier otra cosa.
Fase de recuperación 1: movimiento pasivo
La primera fase de recuperación es solo movimiento pasivo. Esto puede durar hasta 6 semanas, según el tamaño del desgarro del manguito rotador y la fuerza de la reparación.
El movimiento pasivo significa que los músculos y tendones del manguito rotador no están trabajando. Cuando los músculos del manguito rotador se contraen, se pone tensión en la reparación que se realizó. El movimiento pasivo significa que el hombro se mueve sin poner tensión en la reparación.
Para realizar el movimiento pasivo, su terapeuta moverá su hombro por usted. El terapeuta también puede instruirle sobre cómo mover su propio hombro sin contraer los músculos del manguito rotador.
Fase de recuperación 2: movimiento activo
El movimiento activo se inicia cuando hay suficiente curación de los tendones para permitirles comenzar a mover el brazo, pero antes de aplicar cualquier resistencia adicional. Es posible que esté limitado al movimiento activo hasta por 12 semanas desde el momento de la cirugía. El movimiento activo significa que puede mover su propio brazo, pero no contra resistencia.
4 ejercicios para mejorar el rango de movimiento del hombroFase de recuperación 3: fortalecimiento
La fase de fortalecimiento de la recuperación es la más importante. Debido a la lesión, la cirugía y las primeras fases de recuperación, los músculos del manguito rotador se han debilitado. Una vez que la reparación se haya curado adecuadamente, es importante comenzar a fortalecer los músculos para que pueda reanudar su nivel de actividad normal.
Los músculos del manguito rotador no necesitan pesos pesados para un fortalecimiento eficaz. Un terapeuta capacitado puede instruirlo sobre las técnicas para aislar los músculos adecuados para el fortalecimiento, de modo que solo las bandas de resistencia ligeras o las pesas puedan proporcionar un entrenamiento excelente.
Ejercicios de fortalecimiento del manguito rotadorFase de recuperación 4: actividad completa
La recuperación completa después de la cirugía del manguito rotador a menudo toma de 4 a 6 meses y, en algunos casos, más. Los factores críticos que determinan la duración de la recuperación son el tamaño del desgarro del manguito rotador, la capacidad para reparar adecuadamente los tendones y el compromiso. a la rehabilitación.
Saber cuándo pasar de una fase de rehabilitación a la siguiente es un arte. No todas las personas progresarán a través de la rehabilitación de la misma manera, y cada individuo debe cumplir con su protocolo de rehabilitación prescrito.
Discuta cualquier pregunta específica que tenga sobre su rehabilitación con su cirujano.
Una palabra de Verywell
Este es un resumen general de las etapas de rehabilitación que siguen a la cirugía del manguito rotador. Tenga en cuenta que cada paciente, cada desgarro y cada cirugía son un poco diferentes.
Si bien tener estos pasos es una guía útil, cada paciente debe discutir su progreso particular con su cirujano. Su progreso puede ser más rápido o más lento dependiendo de varios factores.
Si bien es tentador comparar el progreso con amigos, familiares o nuevos conocidos del consultorio de terapia, es posible que su recuperación no sea la misma que la suya. Asegúrese de saber dónde podría necesitar un poco de protección adicional o tiempo adicional para que su hombro vuelva a su condición máxima.