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Hay muchos suplementos disponibles que afirman que pueden aliviar los dolores y molestias, mejorar la salud general de las articulaciones, construir cartílago y más, y uno de ellos es SierraSil. Cuando esté buscando un suplemento para probar, lea las etiquetas. En primer lugar, debe comprender qué ingredientes contiene el suplemento, cómo debe tomarlo y qué debe esperar después de tomarlo durante un período de tiempo definido.Muchos suplementos de marca contienen algún nivel de glucosamina, condroitina, MSM o SAM-e o combinaciones de esos ingredientes activos. SierraSil no contiene ninguno de los cuatro ingredientes, sino que es un complejo mineral totalmente natural. Profundicemos más.
¿Qué es SierraSil?
SierraSil viene en dos formulaciones: SierraSil Joint Formula14 y SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 viene en una botella que contiene 90 cápsulas y afirma que puede promover la salud y la movilidad de las articulaciones. El fabricante afirma que el aerosol tópico alivia temporalmente los dolores y molestias menores y que SierraSil tiene una estructura mineral de arcilla que, además de promover una mejor salud de las articulaciones, tiene propiedades desintoxicantes.
Ingredientes
SierraSil es un polvo mineral "puro, totalmente natural", según su sitio web. SierraSil contiene las siguientes cantidades de minerales en 3 cápsulas: calcio 23 mg, potasio 20 mg, sodio 12 mg, aluminio 6 mg, fósforo 3,1 mg, magnesio 2,2 mg, hierro 1,2 mg, silicio 1,0 mg, manganeso 0,15 mg, bario 0,10 mg, cobre 0,033 mg, cobalto 0,014 mg y zinc 0,014 mg.
Dósis recomendada
El fabricante de SierraSil recomienda tomar las cápsulas de SierraSil Joint Formula14 solo con agua. Sugieren tomar todas las cápsulas del día juntas. Los alimentos u otras bebidas (café, té, leche o jugo) deben tomarse 30 minutos después o 2 horas antes de la fórmula para articulaciones14. Otros medicamentos o suplementos deben tomarse al menos 4 horas antes o después de SierraSil Joint Formula14. También se recomienda que beba 8 vasos de agua durante todo el día para ayudar con el aspecto desintoxicante de SierraSil Joint Formula14.
La dosis diaria recomendada se basa en su peso corporal. Para personas que pesan hasta 180 libras, se recomiendan tres cápsulas, cuatro cápsulas para esas 180-230 libras. Cinco cápsulas son la recomendación para personas que pesan más de 230 libras.
El aerosol tópico para aliviar el dolor SierraSil debe rociarse en el área afectada para aliviar el dolor. No debes usarlo con protector solar.
Resultados del estudio
A los pacientes se les enseña a cuestionar la validez de las afirmaciones y las tácticas de marketing. Los pacientes saben que debe haber pruebas científicas que respalden cualquier afirmación que se haga. En el caso de SierraSil, el sitio web del fabricante dice que "SierraSil ha sido sometido a un riguroso nivel de pruebas y análisis".
Un estudio publicado en el Diario de inflamación concluyó que SierraSil solo y en combinación con la uña de Gato proporcionó alivio de los síntomas de la osteoartritis. Los beneficios de SierraSil fueron evidentes en una semana y el perfil de seguridad del suplemento fue excelente. En el estudio participaron 107 participantes con osteoartritis de rodilla leve a moderada. Fueron asignados a uno de 4 grupos: SierraSil en dosis alta (3 g / día), SierraSil en dosis baja (2 g / día), SierraSil en dosis baja (2 g / día) más extracto de uña de gato (100 mg / día), o placebo.
Otro estudio investigó cómo funcionaba SierraSil en el cartílago humano en el laboratorio. Los autores concluyeron que SierraSil puede reducir significativamente los procesos asociados con la degradación del cartílago.