Contenido
- Síntomas de las alergias de verano y el asma
- Polen de hierba: el alérgeno más común en verano
- Alergenos comunes de la hierba
- Alergenos de malezas comunes
- Qué hacer cuando los síntomas empeoran
- Prevención de los síntomas de alergia y asma durante el verano
- Tratamientos para el asma y las alergias de verano
Algunos asma inducidos por alergias producen problemas durante todo el año porque son provocados por sustancias que se encuentran en el entorno de la vida cotidiana. Otras personas solo enfrentan los síntomas en ciertas épocas del año si tienen desencadenantes que comúnmente se encuentran al aire libre en lugar de en interiores. Y aún así, otros tienen síntomas de alergia / asma durante todo el año, pero descubren que empeoran mucho en el verano, cuando los factores desencadenantes del verano están más presentes.
Síntomas de las alergias de verano y el asma
Los síntomas comunes de las alergias de verano y el asma pueden incluir:
- Estornudos
- Congestión nasal
- Rinorrea
- Ojos llorosos, con picazón y ardor
- Picazón en la boca o la garganta
- Sibilancias
- Toser
- Respiración dificultosa
- Sensación de opresión en el pecho
Los niños con asma y alergias también pueden tener lo que se conoce como el saludo alérgico en el que se frotan la nariz hacia arriba debido a la picazón y las ojeras alérgicas deportivas, que son círculos oscuros debajo de los ojos causados por la congestión nasal. Todos estos son solo los síntomas típicos del asma inducida por alergias. Nada es diferente en el verano, excepto que si es alérgico a los alérgenos del verano, sus síntomas pueden aumentar.
Polen de hierba: el alérgeno más común en verano
La temporada de verano puede ocurrir en diferentes momentos en diferentes partes de los Estados Unidos y otros países, dependiendo del clima y la ubicación. Sin embargo, cuando los pastos comiencen a reverdecer y crecer, es probable que el asma inducida por alergias estivales esté a punto de comenzar. Los alérgenos o desencadenantes de verano más comunes son el polen de la hierba. El polen son pequeñas células masculinas en forma de huevo que se encuentran en las plantas con flores. Es posible que conozca mejor el polen como los diminutos gránulos en polvo que usan las plantas durante el proceso de fertilización. El tamaño de una espora de polen típica es de menor diámetro que el de un cabello humano.
Alergenos comunes de la hierba
Muchos tipos diferentes de pastos pueden producir polen que desencadena alergias y síntomas de asma. Los alérgenos de pasto más comunes incluyen:
- grama
- Bluegrass
- Hierba de huerto
- Hierba superior roja
- Hierba vernal dulce
- Hierba timothy
Los pastos mencionados anteriormente pueden existir o no todos en su área local. Sin embargo, si alguno de ellos lo hace y usted es sensible a su polen, entonces tendrá síntomas de alergia / asma durante el verano.
Alergenos de malezas comunes
Hacia fines del verano, alrededor de mediados de agosto en la mayor parte de los Estados Unidos, el polen de malezas comienza a convertirse en un problema. Suelen estar en sus niveles más altos a finales del verano y el otoño. Algunos alérgenos comunes de las malezas son:
- Ambrosía
- Cockleweeds
- Pigweed
- Cardo ruso
- Artemisa
- Tumbleweed
El tipo de polen que desencadena las alergias es un polvo ligero transportado por el aire, por lo que se esparce fácilmente por todas partes en los días ventosos. Sin embargo, cuando llueve, la lluvia arrastra las esporas de polen y los recuentos de polen tienden a ser más bajos, lo que alivia los síntomas.
Qué hacer cuando los síntomas empeoran
Si nota que sus síntomas de asma y alergia aparecen, o empeoran, durante los días de verano, es muy probable que tenga asma inducida por alergia durante el verano. Para estar seguro, programe una cita con su médico. Su médico puede decidir derivarlo a un alergólogo, quien puede realizar pruebas formales de alergia para averiguar exactamente a qué puede ser alérgico.
La buena noticia es que no hay ninguna razón por la que deba soportar las alergias del verano y los síntomas del asma. Hay pasos sencillos que puede seguir para mantener a raya sus síntomas. Una combinación de acciones preventivas y medicación suele ser todo lo que se necesita.
Prevención de los síntomas de alergia y asma durante el verano
A continuación, se incluyen algunas formas de ayudar a prevenir la aparición de síntomas de alergia y asma:
- Preste atención a los recuentos de polen de su área. Puede ver los pronósticos meteorológicos locales o consultar Pollen.com o la Oficina Nacional de Alergias para obtener sus recuentos diarios de polen.
- Cuando los recuentos de polen sean altos, permanezca en interiores tanto como pueda. Los recuentos de polen tienden a ser más altos en los días cálidos y ventosos y más bajos en los días lluviosos. Si debe salir al aire libre durante las horas en que los recuentos de polen son altos, intente hacerlo más tarde en el día, ya que los recuentos suelen ser más altos desde la mañana hasta el mediodía.
- Cuando esté adentro o en el automóvil, mantenga las ventanas cerradas y el aire acondicionado encendido. Incluso si no hace calor, encender el aire acondicionado evitará que el polen ingrese a su casa o automóvil a través de la ventana, especialmente si la unidad de aire acondicionado está equipada con un filtro HEPA.
- Aspire y quite el polvo de las superficies planas de su casa con frecuencia. El polvo se acumula en superficies planas y el polen a menudo se acumula en polvo, por lo que la limpieza también mantendrá los niveles bajos en el interior. Puede ser útil usar una mascarilla mientras limpia.
- No cuelgue la ropa para secar al aire libre. La ropa que cuelga afuera para secar puede acumular polen. Use una secadora de ropa cuando los niveles de polen sean altos.
- Si tiene que salir al exterior durante los recuentos altos de polen, lávese el polen cuando vuelva a entrar. Lávate el cabello para eliminar el polen y cámbiate de ropa. Esto puede parecer una exageración, pero puede marcar una gran diferencia en sus síntomas.
Tratamientos para el asma y las alergias de verano
Hay una serie de medicamentos que se pueden usar para tratar las alergias de verano y el asma. Para el asma, debe tomar su esteroide inhalado todos los días según lo prescrito para prevenir los síntomas y usar su inhalador de rescate si los síntomas surgen. (Sin embargo, si necesita usarlo dos veces por semana o más, es hora de llamar al médico para obtener un medicamento preventivo más eficaz). Los medicamentos que se usan para tratar los síntomas de la alergia durante el verano pueden incluir:
- Antihistamínicos orales: Los antihistamínicos son los medicamentos más probados y verdaderos para tratar la mayoría de los síntomas de alergia. Actúan directamente sobre la respuesta alérgica subyacente. Pueden incluir medicamentos de primera generación como Benadryl (difenhidramina) y Chlortrimeton (clorfeniramina). Estos son baratos, están disponibles sin receta y generalmente son efectivos, pero pueden causarle somnolencia. Los antihistamínicos más nuevos, como Claritin, Zyrtec y Allegra, son eficaces y no sedantes, pero pueden ser más costosos. También están disponibles sin receta. Algunos antihistamínicos también se combinan con un descongestionante para combatir la congestión nasal.
- Aerosoles descongestionantes nasales: Estos pueden funcionar bien para aliviar los síntomas nasales a corto plazo, pero no pueden usarse de manera segura durante la temporada de alergias de verano. Y, si se usan demasiado, pueden producir síntomas nasales.peor.
- Aerosoles de esteroides nasales o cromoglicato sódico nasal: Estos aerosoles nasales de venta libre, como Flonase, son algunos de los medicamentos más efectivos y, debido a que actúan solo donde es necesario, también son algunos de los más seguros.
- Gotas para los ojos: Existe una amplia variedad de gotas para los ojos que se pueden usar para las alergias oculares. Sin embargo, tenga cuidado al usar gotas como Visine Allergy, ya que pueden empeorar los síntomas si se usan en exceso. Las gotas para los ojos de tipo lágrima natural son las más suaves y pueden funcionar para los síntomas leves. Los síntomas más graves pueden responder bien a un colirio antihistamínico como Alaway o Zaditor, los cuales están disponibles sin receta. También hay disponibles gotas para los ojos recetadas que pueden ser útiles.
- Enjuague salino:Para aquellos que desean un enfoque más "natural", un enjuague / irrigación nasal con solución salina es suave y efectivo. La idea es eliminar el polen, otros alérgenos y la mucosidad de los conductos nasales enjuagándolos con agua salada (solución salina). Estas preparaciones están disponibles sin receta en la mayoría de las farmacias.
Una palabra de Verywell
Si sus alergias y asma empeoran en el verano, no sienta que tiene que sufrir. ¡Tomar acción! Puede sentirse mejor y seguir viviendo una vida plena y activa, incluso frente a las alergias del verano. Hable con su médico antes de que comience el verano para asegurarse de tener un plan a tiempo. Y, si planea tomar un antihistamínico oral, recuerde que puede tomar hasta dos semanas para que alcance su máxima efectividad, así que asegúrese de comenzar a tomarlo antes de que espere que comiencen las alergias de verano.
Si tiene asma durante todo el año, pero sus alergias nasales y las alergias oculares son de naturaleza más estacional, es importante estar al tanto de los síntomas de la alergia, para que pueda cortarlos de raíz rápidamente. Cuando las alergias nasales se salen de control, a menudo sigue el asma, incluso si ha estado estable antes.
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