Contenido
- Beneficios de la salud
- Posibles efectos secundarios
- Dosificación y preparación
- Otras preguntas sobre los suplementos de lactoferrina
Las principales funciones de la lactoferrina en el cuerpo incluyen la unión y el transporte de hierro. También ayuda a combatir infecciones. Algunas personas toman suplementos de lactoferrina para obtener beneficios antioxidantes y antiinflamatorios.
Beneficios de la salud
Los suplementos de lactoferrina y lactoferrina se han estudiado ampliamente. Aquí hay un vistazo a la ciencia detrás de los supuestos beneficios para la salud.
Hepatitis C
Existe alguna evidencia de que la lactoferrina puede inhibir la infección por hepatitis C. Varios estudios han investigado la relación.
En un estudio de 2013 deInvestigación en hepatología, por ejemplo, los científicos descubrieron que el tratamiento con lactoferrina puede ayudar a aumentar los niveles de interleucina-18 (una proteína del sistema inmunológico que desempeña un papel clave en la lucha contra el virus de la hepatitis C). El estudio de un año involucró a 63 personas con hepatitis C.
Otros estudios han confirmado los beneficios de la lactoferrina en determinadas etapas del desarrollo de la hepatitis C. Por ejemplo, estudios in vitro y ensayos clínicos han demostrado que la lactoferrina puede inhibir la replicación del virus a nivel intracelular. Pero se han publicado datos contradictorios sobre la capacidad de la lactoferrina para prevenir la entrada del virus en la célula diana.
Acné
En un estudio publicado en Nutrición En 2010, los participantes consumieron leche fermentada con 200 mg de lactoferrina o leche fermentada diariamente durante doce semanas. Las lesiones del acné se evaluaron en visitas mensuales.
Al final del período de tratamiento, los que recibieron la leche complementada con lactoferrina tuvieron una disminución en el recuento de lesiones de acné, el recuento de lesiones inflamatorias, el grado de acné y la cantidad de sebo en comparación con los que tomaron el placebo. Los investigadores también notaron una reducción de los triacilgliceroles (un tipo de grasa) en la superficie de la piel.
Un estudio de 2017 examinó el uso de suplementos de lactoferrina combinados con vitamina E y zinc durante tres meses en personas con acné leve a moderado y encontró una reducción en las lesiones totales de acné, comedones y lesiones inflamatorias en comparación con aquellos que tomaron un placebo.
Osteoporosis
Aunque la investigación sobre los beneficios de la lactoferrina para la formación de huesos es muy limitada, la investigación preliminar sugiere que la lactoferrina puede ayudar en la prevención de la osteoporosis. En un informe de 2015 publicado en Más uno, las pruebas de laboratorio determinaron que la lactoferrina puede trabajar con el mineral hidroxiapatito para ayudar a estimular el crecimiento de las células formadoras de hueso conocidas como osteoblastos.
En un estudio publicado en Osteoporosis International En 2009, los investigadores examinaron el uso de un suplemento de lactoferrina (enriquecido con ribonucleasa, una sustancia que promueve la formación de nuevos vasos sanguíneos) sobre la salud ósea en mujeres posmenopáusicas. Al final del estudio, las que tomaron el suplemento de lactoferrina tenían una reducción significativa de la resorción ósea y aumento de la formación ósea en comparación con los que tomaron el placebo.
Infecciones
La lactoferrina parece proteger al cuerpo de microorganismos patógenos como infecciones bacterianas, virales y fúngicas. En un informe de 2014 publicado en Revista de infección y quimioterapia, los investigadores analizaron la investigación disponible sobre las propiedades antivirales de la lactoferrina y encontraron que puede inhibir la unión de los virus a las células del cuerpo y la replicación del virus en las células. Los investigadores también encontraron que la lactoferrina también puede estimular la función inmunológica del cuerpo.
Úlceras
La lactoferrina puede ayudar a proteger contra la infección por Helicobacter pylori, un tipo de infección que se sabe que causa úlceras.
Para un informe publicado en Revista mundial de gastroenterología En 2014, los investigadores analizaron ensayos clínicos publicados anteriormente sobre el uso de leche fermentada y varias de sus proteínas componentes (incluida la lactoferrina) contra la infección por Helicobacter pylori. Los resultados revelaron que la lactoferrina procedente de la leche de vaca puede ayudar a eliminar a Helicobacter pylori y reducir las tasas de infección. .
Otros beneficios
La lactoferrina se promociona como un remedio para una amplia gama de condiciones de salud, que incluyen:
- Estimular el sistema inmunológico
- Prevenir los daños relacionados con el envejecimiento
- Promoción de bacterias saludables en el intestino.
- Regular el metabolismo del hierro
- Diarrea
- Prevención de cáncer
No hay evidencia suficiente para respaldar el uso de suplementos de lactoferrina para estos beneficios.
Posibles efectos secundarios
La lactoferrina generalmente se considera en cantidades típicas que se encuentran en los alimentos (como la leche de vaca). La lactoferrina humana que se elabora a partir de arroz especialmente procesado parece ser segura hasta por 14 días.
El consumo de mayores cantidades de lactoferrina de la leche de vaca también podría ser seguro hasta por un año. Cuando se toma en dosis excesivas, la lactoferrina puede causar una serie de efectos adversos, como fatiga y estreñimiento. También se han informado erupciones cutáneas, pérdida de apetito y escalofríos.
Se desconoce la seguridad a largo plazo del uso de lactoferrina. Tampoco se sabe si la lactoferrina interfiere con los medicamentos. Tenga en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener consecuencias graves.
Dosificación y preparación
Ampliamente disponibles para comprar en línea, los suplementos que contienen lactoferrina (generalmente en forma de cápsulas) están disponibles en muchas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en suplementos dietéticos.
La dosis correcta de este suplemento puede depender de varios factores, incluida su edad y su salud. No existe un rango de dosis generalmente aceptado para la lactoferrina. Para el tratamiento de la hepatitis C, se ha utilizado en estudios de investigación una dosis de 1,8 a 3,6 gramos por día de lactoferrina bovina.
Qué buscar
El polvo de lactoferrina se obtiene típicamente de la leche de vaca o del arroz modificado genéticamente. Aquellos con intolerancia a la lactosa pueden querer verificar la fuente de su suplemento para mantenerse seguros. Aquellos que siguen una dieta vegana también deben verificar la fuente de su producto preferido.
Además, es importante tener en cuenta que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida por la FDA; sin embargo, no es legal comercializar un producto de suplemento dietético como tratamiento o cura para una enfermedad específica, o para aliviar los síntomas de una enfermedad.
Al elegir un suplemento, es mejor buscar productos que hayan sido certificados por ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention o NSF International. Estas organizaciones no garantizan que un producto sea seguro o eficaz, pero proporcionan un cierto nivel de pruebas de calidad.
Otras preguntas sobre los suplementos de lactoferrina
¿Puedo contraer la enfermedad de las vacas locas por un suplemento de lactoferrina?
Dado que la lactoferrina medicinal puede provenir de las vacas, ha habido cierta preocupación entre los consumidores de que la enfermedad de las vacas locas sea una posibilidad. Sin embargo, el riesgo se considera muy pequeño. Además, la mayoría de las lactoferrinas medicinales se elaboran a partir de arroz especialmente elaborado.
¿Son lactoferrina y apolactoferrina lo mismo?
Es posible que vea la palabra "apolactoferrina" en los frascos de suplementos. La apolactoferrina es un componente de la lactoferrina. Más del 90% de la lactoferrina en la leche materna se encuentra en forma de apolactoferrina. Esta forma no contiene hierro férrico.
Una palabra de Verywell
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar suplementos de lactoferrina como tratamiento para cualquier condición. Si está considerando usarlo, hable primero con su médico para sopesar los riesgos y beneficios potenciales y para discutir si es apropiado para usted.
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