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Si tiene problemas de equilibrio o dificultad con la movilidad funcional, su fisioterapeuta es la persona perfecta para evaluar su condición. Pero, ¿cómo mide su PT su equilibrio funcional? ¿Se puede realizar la prueba en casa?La prueba de alcance funcional es una prueba especial que se utiliza como medida de resultado en fisioterapia. Se utiliza para evaluar su equilibrio y movimiento funcional después de una lesión o enfermedad o cuando puede tener movilidad limitada.
Si tiene dificultades con el equilibrio y la movilidad funcional, o si se ha caído, puede beneficiarse de la fisioterapia para mejorar su movilidad y seguridad. Es probable que su fisioterapeuta tome muchas medidas diferentes para evaluar sus problemas de movilidad o equilibrio. Él o ella puede medir su fuerza, su rango de movimiento o su necesidad de un dispositivo de asistencia.
Hay muchas medidas de resultado diferentes que su fisioterapeuta puede usar para ayudar a medir su nivel actual de movilidad y para ayudar a realizar un seguimiento de su mejora a medida que avanza en la fisioterapia. Él o ella pueden usar pruebas de equilibrio como la Escala de Tinetti o la Prueba Timed Up and Go.
También puede usar la Prueba de alcance funcional para medir su equilibrio mientras alcanza varios artículos. La prueba de alcance funcional es una prueba simple de equilibrio que se puede utilizar para identificar a las personas que pueden estar en riesgo de caerse mientras se estira.
Cómo se realiza la prueba de alcance funcional
La prueba de alcance funcional es una prueba sencilla para realizar en casa. Se debe tener precaución al realizar la prueba. Si tiene dificultades para mantener el equilibrio o la movilidad, es posible que corra el riesgo de caerse simplemente haciendo la prueba. Asegúrese de hablar con su médico o fisioterapeuta antes de comenzar la prueba y asegúrese de que haya alguien con usted que pueda asegurarse de que está seguro durante la prueba.
Para realizar la prueba, párese con su cuerpo perpendicular a una pared, de modo que el lado de su cuerpo mire hacia la pared. Su hombro debe estar a unas seis pulgadas de la pared. Ahora levante su brazo hasta que esté elevado paralelo al piso (estirado completamente a 90 grados de su cuerpo). Ponte de pie, sin inclinar el torso, y haz un puño con la mano extendida. Ahora pídale a un amigo o familiar que coloque un pequeño trozo de cinta adhesiva en la pared en el punto donde su puño llega sin tensión cuando su brazo está extendido.
Desde esta posición inicial, ahora mueva el torso y el brazo hacia adelante para llegar directamente frente a usted. Tus brazos deben permanecer paralelos al suelo. El objetivo es avanzar lo más posible, pero asegúrese de mantener el equilibrio y no mueva ninguno de los pies desde la posición inicial. Es posible que desee tener un amigo cerca para ayudarlo si pierde el equilibrio.
Cuando haya estirado el brazo hacia adelante lo más que pueda, cierre el puño. Ahora pídale a su amigo o familiar que marque la pared con un segundo trozo de cinta en el punto donde está su puño. Asegúrese de permanecer seguro mientras realiza la prueba; no hay necesidad de caerse mientras se estira.
Una vez que haya marcado la pared en la posición inicial y la posición final, simplemente mida la distancia entre las dos marcas para determinar su alcance funcional. Por lo general, se permite una carrera de práctica antes de comenzar la prueba, y se realizan tres pruebas, siendo el promedio de las tres mediciones la puntuación final.
Puede usar su puntaje en la Prueba de alcance funcional para medir el progreso si está realizando ejercicios de equilibrio en fisioterapia, y su puntaje también puede usarse para mantenerlo motivado durante la fisioterapia. A medida que mejora su puntuación, debería notar que su equilibrio y movilidad funcional también mejoran.
Una palabra de Verywell
La prueba de alcance funcional es una prueba de medida de resultado simple que puede realizar para evaluar su estado de equilibrio y movilidad. Pruébelo hoy y hable con su médico o fisioterapeuta sobre las formas de mejorar su equilibrio y movilidad funcional segura.