Contenido
- Remedios caseros y estilo de vida
- Terapias de venta libre: monitoreo de glucosa
- Prescripciones
- Cirugías y procedimientos dirigidos por especialistas
- Medicina alternativa y complementaria (CAM)
El objetivo a corto plazo inmediatamente después de un diagnóstico es llevar los niveles altos de glucosa en sangre a un rango aceptable. Debido a que la aparición de los síntomas suele ser repentina y grave, algunas personas pueden requerir hospitalización para estabilizar los niveles de glucosa en sangre.
Remedios caseros y estilo de vida
Una vez que los niveles de glucosa se han estabilizado, el objetivo a largo plazo es controlar los niveles de glucosa a diario para reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes que pueden afectar la visión, los nervios, el corazón, los vasos sanguíneos y los riñones.
La mayoría de los profesionales que trabajan con diabetes optan por el término “control” en lugar de “tratamiento” porque la palabra manejo implica una participación activa en su autocuidado diario. La palabra tratamiento, por el contrario, a menudo se interpreta como pasiva y haciendo solo lo necesario. Aunque los términos se pueden usar indistintamente, aquí usamos administración porque queremos alentarlo a que adopte un enfoque proactivo de su diabetes.
Planificación de comidas
Recuerde: los alimentos aumentan sus niveles de glucosa, mientras que la insulina los reduce, lo que significa que la planificación de las comidas es una parte importante del control de su diabetes tipo 1. Seguir un plan de alimentación le permite equilibrar la insulina que toma con los alimentos que consume.
Crear un plan de alimentación equilibrado implica medir los carbohidratos y reducir el sodio, al mismo tiempo que se carga con verduras sin almidón. Trate de elegir alimentos naturales y sin procesar tanto como sea posible, junto con carbohidratos simples en lugar de complejos. Hacer un seguimiento de los carbohidratos no siempre es fácil, así que no dude en pedirle a su médico una referencia para trabajar con un dietista o educador en diabetes. Un dietista considerará sus necesidades de salud, estilo de vida y preferencias alimentarias y las integrará en un plan de alimentación personalizado con el que pueda vivir, lo que puede ser de gran ayuda.
Los niños y adolescentes pueden necesitar ayuda adicional apropiada para su edad para aprender a tratar su diabetes tipo 1: tómese el tiempo para aprender qué funciona para su hijo.
Si bien es casi seguro que necesitará hacer algunas modificaciones en la dieta, no crea el viejo mito que dice que no puede comer nada dulce o que debe renunciar a sus comidas favoritas. La verdad es que puede comer casi todo lo que quiera, siempre que lo tenga en cuenta en su plan general de comidas para un día determinado.
Actividad física
Al igual que la insulina, el ejercicio reduce la cantidad de glucosa en sangre. No es un sustituto de la insulina, sino una forma adicional de reducir aún más su glucosa y mejorar su salud en general.
Otro beneficio de la actividad regular es que le ayuda a alcanzar su peso óptimo. Cuanto más cerca esté de su peso objetivo, mejor utilizará su cuerpo la insulina diaria que se inyecta. Pero antes de comenzar una rutina de ejercicios, consulte a su médico. Tener diabetes tipo 1 requiere que preste especial atención a su glucosa en sangre antes, durante y después de la actividad física para ayudar a prevenir una caída repentina de los niveles de glucosa en sangre.
Terapias de venta libre: monitoreo de glucosa
La única forma de saber con seguridad cuál es su nivel de glucosa en sangre en un momento dado es examinándolo. Las pruebas periódicas le ayudarán a identificar los niveles altos y bajos antes de que se desarrollen problemas graves. Cuando las pruebas en el hogar se realizan con regularidad, lo ayudan a evaluar qué tan bien está equilibrando su terapia de insulina, la planificación de las comidas y el ejercicio para controlar su diabetes. Los resultados de estas pruebas también proporcionarán información valiosa para que su médico lo ayude a realizar ajustes en su plan de atención general.
Afortunadamente, existen muchos dispositivos de bolsillo para el control de la glucosa que controlarán sus niveles de glucosa en segundos utilizando solo una pequeña gota de sangre. Muchos de estos dispositivos también le permiten descargar sus resultados a su computadora para hacer gráficos y tablas de sus lecturas para ayudar a detectar tendencias o puntos problemáticos.
Puede comprar estos monitores de glucosa en sangre en su farmacia local. Pero su mejor opción es hablar con su proveedor de atención médica, quien puede conseguirle una, junto con una pequeña cantidad de tiras reactivas, de forma gratuita. Las empresas que fabrican monitores de glucosa suministran monitores a médicos y educadores en diabetes con la esperanza de que los transmitan a sus pacientes. Antes de comprar cualquier monitor, asegúrese también de averiguar si su seguro cubrirá el medidor y las tiras. Algunas compañías de seguros cubrirán medidores específicos. Otras opciones incluyen preguntarle a su farmacéutico sobre descuentos o cupones de reembolso o llamar directamente al fabricante.
Prescripciones
La suplementación con insulina es el pilar del control de la diabetes tipo 1. Su médico también puede sugerir otros medicamentos para mantener bajo control el colesterol y la presión arterial.
Terapia de insulina
La insulina reduce el nivel de glucosa en la sangre al permitir que ingrese a las células para ser utilizada como energía. Dado que las personas con diabetes tipo 1 ya no pueden depender de su páncreas para producir insulina, deben obtenerla mediante inyecciones o una bomba de insulina todos los días.
Hay varias preparaciones de insulina disponibles. Varían de acción corta a acción prolongada y se pueden mezclar si su médico cree que esto le permitirá lograr un mejor control de su glucosa en sangre. Su médico le recetará los tipos que mejor se adapten a su situación.
Aunque los investigadores están buscando formas adicionales de administrar insulina sin aguja, como inhalarla o tomar pastillas, las inyecciones o bombas de insulina siguen siendo la única forma de obtener la insulina necesaria que las personas con diabetes tipo 1 necesitan para vivir. Si necesita administrarse inyecciones a usted mismo oa otra persona, asegúrese de familiarizarse con las precauciones de seguridad para el almacenamiento y los procedimientos de inyección, como los sitios rotativos. Si cree que puede tener problemas para mantenerse al día con las inyecciones o tiene miedo a las agujas, pregúntele a su médico sobre una bomba de insulina, ya que se ha demostrado que mejoran los niveles de A1C. Los monitores continuos de glucosa también podrían ser útiles: algunas bombas de insulina, llamadas con sensor aumentado, ahora incluyen una.
Cirugías y procedimientos dirigidos por especialistas
Actualmente se conocen pocos tratamientos para la diabetes tipo 1. Para las personas con diabetes tipo 1, puede valer la pena explorar un procedimiento experimental pero prometedor llamado trasplante de células de los islotes. Cuando los beneficios de la cirugía compleja superan los riesgos, las personas con diabetes muy difícil de controlar también pueden necesitar considerar un trasplante de páncreas.
Medicina alternativa y complementaria (CAM)
Planificar cuidadosamente su dieta y mantenerse al día con el ejercicio son las cosas más importantes que puede hacer por su cuenta para controlar la diabetes tipo 1. Sin embargo, varios tratamientos naturales han demostrado ser prometedores para regular los niveles de azúcar en sangre y A1c en estudios preliminares. Incluyen canela, vitamina D, ginseng y los minerales magnesio, cromo y zinc. Considere tratar de obtener estos nutrientes en su dieta, si es posible: dado que los suplementos no están regulados por la FDA, no es posible estar seguro de lo que realmente está obteniendo en un suplemento, sin importar lo que diga la botella. También puede consultar recomendaciones de fuentes como Consumer Reports y Consumer Lab, que realizan pruebas e informes independientes de suplementos comunes.
Una palabra de Verywell
Toda persona con diabetes tipo 1 debe prestar mucha atención a cuatro pilares del control de la diabetes: planificación de comidas, actividad física, control de glucosa y terapia con insulina. Si bien esto puede parecer complicado al principio, tomarse su tiempo y pedir ayuda para aprender nuevas rutinas lo ayudará a controlar con éxito su diabetes.