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¿Cuáles son los diferentes tipos de CAM?
Son muchas las áreas que componen la práctica de la medicina complementaria y alternativa (MCA). Además, muchas partes de un campo pueden superponerse con las partes de otro campo. Por ejemplo, la acupuntura también se usa en la medicina convencional. En los EE. UU., La MCA es utilizada por aproximadamente el 38% de los adultos y el 12% de los niños. Ejemplos de CAM incluyen:
Medicina alternativa tradicional. Este campo incluye las formas de terapia más convencionales y aceptadas, como la acupuntura, la homeopatía y las prácticas orientales. Estas terapias se han practicado durante siglos en todo el mundo. La medicina alternativa tradicional puede incluir:
- Acupuntura
- Ayurveda
- Homeopatía
- Naturopatía
- Medicina china u oriental
Cuerpo. El tacto se ha utilizado en medicina desde los primeros días de la atención médica. La curación por contacto se basa en la idea de que una enfermedad o lesión en un área del cuerpo puede afectar todas las partes del cuerpo. Si, con la manipulación manual, las otras partes pueden volver a una salud óptima, el cuerpo puede concentrarse completamente en la curación en el sitio de la lesión o enfermedad. Las técnicas corporales se combinan a menudo con las de la mente. Los ejemplos de terapias corporales incluyen:
- Medicina quiropráctica y osteopática
- Masaje
- Terapias de movimiento corporal
- Tai Chi
- Yoga
Dieta y hierbas. A lo largo de los siglos, el hombre ha pasado de una dieta simple que consiste en carnes, frutas, verduras y granos, a una dieta que a menudo consiste en alimentos ricos en grasas, aceites y carbohidratos complejos. El exceso y la deficiencia nutricional se han convertido en problemas en la sociedad actual, y ambos conducen a ciertas enfermedades crónicas. Muchos enfoques dietéticos y herbales intentan equilibrar el bienestar nutricional del cuerpo. Los enfoques dietéticos y a base de hierbas pueden incluir:
- Suplementos dietéticos
- Medicina herbaria
- Nutrición / dieta
Energía externa. Algunas personas creen que las energías externas de los objetos u otras fuentes afectan directamente la salud de una persona. Un ejemplo de terapia de energía externa es:
- Terapia electromagnética
- Reiki
- Qigong
Mente. Incluso la medicina estándar o convencional reconoce el poder de la conexión entre la mente y el cuerpo. Los estudios han encontrado que las personas se curan mejor si tienen una buena salud mental y emocional. Las terapias que usan la mente pueden incluir:
- Meditación
- Biorretroalimentación
- Hipnosis
Sentidos. Algunas personas creen que los sentidos, el tacto, la vista, el oído, el olfato y el gusto pueden afectar la salud en general. Ejemplos de terapias que incorporan los sentidos incluyen:
- Arte, danza y música
- Visualización e imágenes guiadas