Contenido
- Sofocos en la menopausia
- Causas de los síntomas vasomotores
- Tratamientos hormonales para los síntomas vasomotores
- Tratamientos no hormonales para los sofocos
Los sofocos generalmente comienzan de repente, con una sensación de calor que comienza alrededor de la parte superior del pecho y la cara y luego se extiende. La sensación de calor, acompañada de sudoración intensa y, a veces, palpitaciones, dura entre uno y cinco minutos. Después de eso, algunas mujeres sienten escalofríos, escalofríos y una sensación de ansiedad.
Si bien es completamente normal, los sofocos pueden ser perjudiciales para las mujeres que los experimentan. Mientras que algunas mujeres promedian un sofoco al día, otras tienen uno cada hora durante todo el día y la noche. Además de ser desconcertantes e incómodos, los sofocos pueden perturbar el sueño cuando ocurren por la noche.
Sofocos en la menopausia
Hasta el 80 por ciento de las mujeres en la menopausia experimentan sofocos. Son más comunes al final de la transición de la menopausia, justo antes de que la mujer entre en la posmenopausia temprana.
Aunque alguna vez se pensó que los sofocos se detenían en unos pocos años, existe una creciente investigación de que pueden durar mucho más de lo que se creía anteriormente. Según la Sociedad Norteamericana de Menopausia, para la mayoría de las mujeres, los sofocos duran de cinco a siete años, pero para otras, pueden durar de 10 a 15 años. Algunas mujeres pueden incluso experimentar sofocos durante más de 20 años.
Causas de los síntomas vasomotores
Durante la transición de la menopausia, los niveles de la hormona estrógeno comienzan a descender. La pérdida de estrógeno altera la capacidad del cuerpo para regular el calor adecuadamente, lo que provoca una respuesta de sudoración a temperaturas corporales centrales más bajas de lo normal.
La sensación de calor durante un sofoco es causada por la apertura repentina de los vasos sanguíneos cerca de la piel, seguida de un aumento del flujo sanguíneo. La sudoración reduce la temperatura corporal central y luego puede provocar escalofríos para aumentar la temperatura a la normalidad.
Tratamientos hormonales para los síntomas vasomotores
La terapia hormonal menopáusica (THM) es muy eficaz para tratar los síntomas vasomotores que son de moderados a muy graves. Las mujeres que se han sometido a una histerectomía (extirpación del útero) pueden tomar estrógeno solo. A una mujer que todavía tiene su útero se le recetará una combinación de estrógeno y progestina. La progestina es necesaria para reducir el riesgo de cáncer de útero.
Sin embargo, debido a que la THM se asocia con ataques cardíacos, cáncer de mama, coágulos sanguíneos y accidentes cerebrovasculares en mujeres posmenopáusicas mayores, se recomienda a las mujeres que usen la dosis más pequeña durante el menor tiempo posible (no más de cinco años).
Las mujeres de cierta edad con antecedentes de ciertas afecciones, como cáncer de mama, enfermedad coronaria, coágulos de sangre, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, deben considerar alternativas a la terapia hormonal. Las mujeres con alto riesgo de sufrir estas complicaciones también deben considerar alternativas.
Tratamientos no hormonales para los sofocos
Las mujeres que no pueden usar hormonas, o que deciden no hacerlo, tienen muchas otras alternativas. La Sociedad Norteamericana de Menopausia recomienda una variedad de diferentes tratamientos no hormonales:
- Terapia de conducta cognitiva
- Hipnosis clínica
- Sal de paroxetina
- Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina / norepinefrina, también conocidos como ISRS
- Clonidina
Por supuesto, el mejor tratamiento para ti es el que funciona para ti. Muchas mujeres con sofocos leves dicen que encuentran alivio con estrategias como bajar la temperatura ambiente, usar ventiladores, vestirse con capas que se pueden quitar fácilmente y evitar los factores desencadenantes como las comidas picantes.