¿Qué significan los sueños y las pesadillas durante el embarazo?

Contenido

• ¿Con qué frecuencia sueñan las mujeres embarazadas?
• El contenido de los sueños y las pesadillas durante el embarazo

Los sueños a menudo se interpretan como una ventana a la mente subconsciente. En el estado dinámico del embarazo, se puede pensar que los sueños y las pesadillas que ocurren son particularmente significativos, especialmente cuando se relacionan con el feto. ¿Los sueños y las pesadillas ocurren más cuando una mujer está embarazada? ¿Por qué podrían ser más comunes? ¿Son los sueños o las pesadillas del embarazo una señal de algún resultado en particular? Aprenda las respuestas.

¿Con qué frecuencia sueñan las mujeres embarazadas?

Los sueños son comunes y son tan comunes entre las mujeres embarazadas como entre las que no lo están. De hecho, las investigaciones sugieren que alrededor de 9 de cada 10 mujeres recuerdan sus sueños con regularidad. Pero los sueños aumentan en frecuencia a medida que avanza la gestación, de modo que ocurren más sueños más tarde en el embarazo; ¿Por qué podría ser esto?

El recuerdo de los sueños puede aumentar en el contexto de la fragmentación del sueño. Al final del embarazo, especialmente en el tercer trimestre, la incomodidad física puede provocar despertares más frecuentes; Además, un mayor estrés emocional en la anticipación y preparación para el trabajo de parto y el nacimiento puede interrumpir el sueño. El sueño con movimientos oculares rápidos (REM) también puede restringirse y su interrupción puede llevar a un recuerdo vívido de los sueños. También hay evidencia de que los cambios hormonales durante el embarazo tienen efectos significativos sobre el sueño durante el embarazo.

El contenido de los sueños y las pesadillas durante el embarazo

El contenido de los sueños durante el embarazo puede reflejar una colección diferente de experiencias y preocupaciones durante el día. Las mujeres embarazadas sueñan con frecuencia con el feto, por ejemplo, y la ansiedad asociada con posibles complicaciones del parto puede provocar pesadillas. Aproximadamente el 80% de las mujeres con una pérdida de embarazo anterior informa tener sueños ansiosos asociados con los resultados del parto.

De hecho, los sueños pueden reflejar el estado psicológico subyacente de las mujeres embarazadas: pueden tener emociones lábiles y experimentar cambios de humor a lo largo del día. Esta angustia puede manifestarse en pesadillas. Puede haber comportamientos asociados con estas experiencias espantosas, incluidos despertares confusionales. Afortunadamente, la mayoría de las mujeres no experimentan estas otras afecciones.

Hay poca evidencia que sugiera una correlación entre los sueños perturbadores y los resultados físicos finales del embarazo, que involucran a la madre o al niño. Las mujeres deben ser conscientes de sus estados emocionales y, si la depresión o la ansiedad se convierten en una preocupación, se debe buscar la ayuda de los sistemas de apoyo, incluidos familiares, amigos o médicos.

Afortunadamente, al igual que en otras épocas de la vida, los sueños y las pesadillas pueden no significar nada en particular. No hay razón para preocuparse demasiado por el contenido de los sueños extraños o angustiosos. Estos sueños durante el embarazo pasarán y probablemente tendrán poca relación con la salud del bebé por venir.