Contenido
- Tipos de lesiones musculoesqueléticas relacionadas con el trabajo
- Exposiciones a factores de riesgo de MSD
- ¿Qué debe hacer si contrae un MSD en el trabajo?
Los TME son uno de los mayores contribuyentes a la pérdida de tiempo de trabajo de los empleados. Según OSHA, que es la Agencia de Salud y Seguridad Ocupacional del gobierno federal de los EE. UU., Poco más de un tercio de las lesiones en el lugar de trabajo que ocurrieron en 2015 fueron TME.
Una lesión musculoesquelética sufrida en el trabajo puede costarle a un empleador más de $ 30,000.
En 2015, se perdió una media de 8 días por empleado por todo tipo de lesiones no mortales, que incluyeron, entre otros, los TME. Dicho esto, la cantidad de días de baja laboral debido a una lesión varía mucho según la industria.
Tipos de lesiones musculoesqueléticas relacionadas con el trabajo
El CDC, otra agencia federal que se ocupa de la salud pública, dice que los entornos de los empleados son en gran parte responsables del aumento del riesgo de TME, así como del empeoramiento de las condiciones existentes. Entre los ejemplos de lesiones que pueden perpetuarse por una mala ergonomía se incluyen, entre otros, distensiones musculares, esguinces de ligamentos, síndrome del túnel carpiano y más. A continuación se muestra una lista más completa.
- Distensiones musculares de la espalda
- Esguinces de ligamentos
- Nervios apretados
- Degeneración del disco espinal
- Lumbalgia
- Síndrome de tensión del cuello
- Ciática
- Hernia de disco
Exposiciones a factores de riesgo de MSD
La Oficina de Estadísticas Laborales (BLS) va un paso más allá al distinguir un MSD como una reacción corporal y no el resultado de un resbalón, caída o tropiezo.
¿Qué quieren decir con esto? ¿No es una caída una reacción?
No exactamente. En este caso, una reacción corporal es un movimiento que hace su cuerpo en el proceso de cumplir con la descripción de su trabajo. El BLS cuenta como reacciones corporales doblarse, trepar, gatear, estirarse y girar.
Junto con las reacciones corporales, el BLS dice que el esfuerzo excesivo y los movimientos repetitivos pueden aumentar el riesgo de MSD. Lo crea o no, el esfuerzo excesivo y los movimientos repetitivos pueden ser parte de un trabajo sedentario. Piense en lo que sucede cuando escribe en la computadora todo el día: sus dedos se mueven constantemente, mientras que los músculos que controlan sus muñecas trabajan duro para sostener esa articulación.
Cuando esto ocurre, se dice en términos ergonómicos que está "expuesto" a factores de riesgo de trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo. Lo mismo es cierto si su trabajo requiere que levante artículos pesados, doble, alcance, empuje o tire de cargas pesadas y cosas por el estilo.
Las exposiciones también se denominan "peligros".
Otra posible exposición a los factores de riesgo de TME es la asunción de posturas corporales no neutrales o "incómodas". Si su monitor se coloca un poco hacia un lado, por ejemplo, esto puede significar que su cuello permanece en una posición torcida durante todo el día. Para muchas personas, una postura sostenida o incómoda también produce dolor.
Y el trabajo físico pesado, el tabaquismo, un índice de masa corporal alto, es decir, ser obeso, tener un perfil de salud complicado y / o demandas laborales estresantes pueden aumentar el riesgo.
La lista "oficial" de exposición al riesgo de lesiones en el trabajo, según OSHA, es la siguiente:
- Fuerza excesiva, que se relaciona con levantar objetos pesados, tirar y empujar y reacciones corporales similares. También se puede aplicar una fuerza excesiva a las articulaciones que no se mueven mucho, como se discutió anteriormente en el ejemplo de mecanografía.
- Repetición, que es el caso en ciertos tipos de trabajo de fábrica, y nuevamente, mecanografía.
- Posicionamiento incómodo, que puede ocurrir como resultado de una mala configuración de la estación de trabajo.
- Frío.
- Vibración. (Piense en el operador de martillo neumático).
- Una combinación de cualquiera de los anteriores.
¿Qué debe hacer si contrae un MSD en el trabajo?
La buena noticia es que los TME relacionados con el trabajo se pueden prevenir, según OSHA. Al aplicar los principios de la ergonomía, que tratan de adaptar el trabajo al trabajador, en lugar del trabajador al trabajo, es posible que pueda evitar o minimizar la fatiga muscular, o reducir tanto el número como la gravedad de los TME relacionados con el trabajo. .
Los TME relacionados con el trabajo que requieren tratamiento médico más allá de los primeros auxilios, la asignación a un trabajo liviano o que causan síntomas que duran una semana o más, se denominan incidentes TME. Si tiene un incidente de MSD, debe informarlo a su empleador. Los empleadores están obligados por ley a tomar su denuncia en serio, a no buscar represalias por haber hablado y, en la mayoría de los casos, a brindar la atención médica adecuada.