Contenido
- Vías de exposición
- Sustancias químicas en el humo de tercera mano
- Peligros del humo de tercera mano
- Cómo evitar el humo de terceros
- Cómo quitar el humo de tercera mano
- Una palabra de Verywell
Los bebés y los niños pequeños son especialmente vulnerables debido a los comportamientos de la mano a la boca. Aunque hay formas de eliminar el humo de tercera mano del hogar, la única forma segura es protegerse es prohibir fumar en el lugar donde vive y dejar de fumar si lo hace.
¿Por qué está aumentando el cáncer de pulmón en quienes nunca han fumado?Vías de exposición
El humo de tercera mano fue un concepto acuñado en 2009 por investigadores del Hospital General de Massachusetts en Boston en 2009. Se cree que presenta riesgos para la salud porque los químicos que se encuentran en el humo del tabaco no se disipan en el aire como uno podría sospechar, sino que se adhieren a ellos. superficies, objetos y telas en una habitación.
A diferencia del humo de segunda mano, en el que inhalas el humo de otra persona, el humo de tercera mano es el residuo que queda y que no solo se acumula, sino que puede persistir durante meses e incluso años.
Esto no solo incluye pisos, paredes y mostradores, sino también ropa, muebles, juguetes, cortinas, ropa de cama y alfombras.
A menos que se eliminen los químicos tóxicos, ingresan al cuerpo de una de estas tres formas:
- Ingestión: La nicotina y otras sustancias químicas del humo del cigarrillo pueden ingresar al cuerpo si toca una superficie y se lleva la mano a la boca. Los niños también pueden ingerir estas sustancias metiéndose objetos contaminados en la boca.
- Inhalación: La emisión de gases es un término que se utiliza para describir la liberación de contaminantes residuales al aire, donde pueden inhalarse. Esto puede ocurrir mientras se quita el polvo, se barre, se sacuden las almohadas y se enciende un ventilador o aire acondicionado.
- Absorción: De la misma manera que los parches de nicotina liberan nicotina a través de la piel, la nicotina y otras sustancias químicas que quedan después de fumar se pueden absorber a través de la piel. Debido a que los niños tienen una piel más delicada, el riesgo potencial de absorción cutánea puede ser mayor.
Las telas plantean una preocupación especial porque los productos químicos del humo de tercera mano son difíciles de eliminar de las fibras y los tejidos. Un estudio de 2014 publicado en Más uno concluyó que el humo de tercera mano incrustado en una tela de felpa de algodón puede exponer a un niño a siete veces la cantidad de sustancias químicas que el tabaquismo pasivo.
La alta humedad puede reducir el riesgo al hacer que las partículas sean más pesadas y sea menos probable que se desprendan de las superficies. Las regiones con poca humedad pueden tener el efecto contrario.
Sustancias químicas en el humo de tercera mano
De la multitud de sustancias químicas que se encuentran en el humo de tercera mano, hay varias que se sabe que son cancerígenas (causantes de cáncer). Estos incluyen arsénico, benceno, butano, cadmio, cianuro, formaldehído, plomo, nicotina, hidrocarburos aromáticos policíclicos y polonio-210 radiactivo.
También hay evidencia de que el humo de tercera mano puede reaccionar con contaminantes interiores comunes para formar toxinas nuevas y potencialmente más graves. Entre las preocupaciones:
- Cuando se mezcla con óxido nitroso (creado por la combustión de combustible y la emisión de aguas residuales), los químicos en el humo de tercera mano pueden crear nitrosaminas cancerígenas asociadas con cáncer de pulmón, cáncer de hígado, cáncer oral, cáncer de estómago y cáncer de esófago.
- Cuando se mezcla con ozono (también generado por la combustión de combustible), las sustancias químicas del humo de tercera mano se descomponen en partículas ultrafinas, entregando formaldehído y otros compuestos cancerígenos a las vías respiratorias más profundas de los pulmones.
Peligros del humo de tercera mano
La investigación sobre el humo de tercera mano es todavía relativamente nueva y, en la actualidad, muchos de los peligros propuestos son más teóricos que establecidos. Dicho esto, existe una creciente evidencia de posibles daños asociados con el humo de tercera mano. Esto incluye:
- Cánceres: Las nitrosaminas por encima de los límites recomendados establecidos por la Agencia de Protección Ambiental de los EE. UU. (EPA) se encuentran en el 77% de los hogares de fumadores. Una revisión de 2014 en la revista Medio Ambiente Internacional concluyó que esto se traduce en un caso de cáncer por cada 1000 personas.
- Trombosis coronaria: Los ratones expuestos al humo de tercera mano mostraron un aumento de la hemostasia (coagulación de la sangre) y un mayor riesgo de coágulos de sangre. Los investigadores de la Western University of Health Science concluyeron que esto aumenta el riesgo de trombosis coronaria aguda, que puede obstruir el flujo sanguíneo al corazón y desencadenar un ataque cardíaco.
- Enfermedad del hígado graso: Los estudios en animales han demostrado que el humo de tercera mano estimula la acumulación de grasa en las células del hígado, lo que aumenta el riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA). NAFLD no solo es un precursor de la cirrosis y el cáncer de hígado, sino también un contribuyente potencial a las enfermedades cardiovasculares.
- Hiperactividad: El humo de segunda mano está relacionado con la hiperactividad en los niños y existe evidencia de que lo mismo puede ocurrir con el humo de tercera mano. Es probable que esto sea causado por la nicotina que actúa como estimulante y depresor en el sistema nervioso central.
- Curación de heridas deteriorada: Se descubrió que el humo de tercera mano interfiere con la elasticidad de la herida, en otras palabras, qué tan rápido se cura una herida y qué tan extenso se desarrolla el tejido cicatricial.
- Resistencia a la insulina: Los estudios en ratones han encontrado que el daño oxidativo causado por el humo de tercera mano reduce los receptores de insulina en las células pancreáticas y aumenta el riesgo de resistencia a la insulina (un precursor de la diabetes tipo 2).
- Fibrosis pulmonar: Los estudios en animales sugieren que el humo de tercera mano liberado puede afectar la producción de colágeno en las vías respiratorias más pequeñas (bronquiolos) y sacos de aire (alvéolos) de los pulmones, lo que lleva al engrosamiento y cicatrización de los tejidos (fibrosis pulmonar). Esto puede complicar aún más los problemas respiratorios en personas con asma, EPOC o fibrosis quística. Incluso podría afectar el desarrollo normal de los pulmones en los niños.
Por preocupantes que sean estos riesgos en el papel, todavía se desconoce Cuánto cuesta El humo de tercera mano contribuye a la aparición de enfermedades. Algunos investigadores expresan dudas, por ejemplo, de que las nitrosaminas se puedan absorber o ingerir fácilmente de una manera que pueda relacionarlas directamente con el cáncer u otras enfermedades. Es demasiado pronto para decirlo; se necesita más investigación.
Donde el riesgo es probablemente mayor es en los recién nacidos y los bebés debido a su tamaño más pequeño y su sistema inmunológico no desarrollado.
Un estudio de 2014 encontró que los recién nacidos que viven en hogares donde se fuman 10 o más cigarrillos por día tienen más probabilidades de ser hospitalizados que aquellos donde está prohibido fumar. Según los investigadores, los hogares con menos de 10 cigarrillos tenían el nivel más bajo de humo de tercera mano en las superficies.
El humo de terceros también puede aumentar el riesgo existente de humo de segunda mano en los hogares donde se fuma. A diferencia del humo de segunda mano, el riesgo de humo de tercera mano puede aumentar con el tiempo a medida que se depositan más toxinas en las superficies.
Cómo evitar el humo de terceros
La mejor manera de evitar el humo de terceros es tener una política de tolerancia cero para fumar en su casa o vehículo. A diferencia del humo de segunda mano, la ventilación hace poco para eliminar el humo de tercera mano. Una vez que está allí, es posible que ni siquiera lo sepa.
Incluso si deja de fumar, no espere que el problema desaparezca espontáneamente. Una investigación de la Universidad de California en Riverside encontró que el humo de tercera mano puede persistir en las superficies, especialmente en telas y muebles, durante 19 meses. El humo de tercera mano puede persistir incluso después de pintar y tapizar una habitación.
Si anticipa estar expuesto al humo de terceros, hay cosas que puede hacer para protegerse y proteger a su familia:
- No permita que se fume dentro de su casa o automóvil.
- No permita que fume cerca de su familia o mascotas.
- Eduque a su familia y amigos sobre el humo de terceros para que comprendan las reglas de la casa.
- Informe a los cuidadores de las reglas de la casa. Si contrata a un cuidador, asegúrese de incluir "no fumador" en la publicación de trabajo. (En algunos estados, es complicado y potencialmente ilegal preguntarle a un empleado potencial si fuma).
- Si ha estado en una casa con fumadores, báñese bien con agua tibia y jabón, incluso si no fumaban frente a usted. Limpie los juguetes y la ropa expuestos al humo con detergente y agua caliente. Lo mismo se aplica a las mascotas.
Cómo quitar el humo de tercera mano
Eliminar el humo de tercera mano es más difícil de lo que parece. El lavado o la limpieza en seco por sí solos pueden no ser suficientes. Para que un limpiador elimine la nicotina, debe ser ácido. Sin embargo, la mayoría de los jabones son alcalinos y no eliminan la nicotina incluso en superficies lisas.
Por otro lado, las soluciones ácidas como el vinagre pueden eliminar el humo de tercera mano de las superficies, pero no siempre es práctico, ya que puede dañar el granito, el mármol, la piedra caliza, el ónix, el travertino y la lechada y dejar un olor a vinagre.
La eliminación del humo de tercera mano de un hogar puede resultar muy costosa. Antes de mudarse a una nueva casa o apartamento, pregúntele al propietario sobre el historial de tabaquismo en la casa y qué se ha hecho para remediarlo si los inquilinos anteriores eran fumadores.
La fundación sin fines de lucro American Nonsmoker's Right Foundation recomienda que los propietarios tomen las siguientes medidas:
- Lave bien las paredes y los techos con detergente y agua caliente.
- Vuelva a pintar las paredes con dos o tres capas de pintura, pero solo después se han limpiado las paredes. La nicotina aún puede filtrarse a través de tres capas de pintura.
- Quite las alfombras y el acolchado, lavando los pisos a fondo antes de volver a peinar.
- Quite el papel tapiz y lave bien las paredes antes de volver a empapelar o pintar.
- Reemplace todas las cortinas, ventanas y persianas.
- Limpie los conductos de ventilación y reemplace los filtros en el aire acondicionado o el sistema de calefacción.
Una palabra de Verywell
El humo de tercera mano es un concepto relativamente nuevo pero que debería ser motivo de preocupación para los padres. Dado que no existe una cantidad "segura" de humo de segunda mano, ninguna cantidad de humo de tercera mano debe considerarse "segura" si tiene un recién nacido o un bebé (o si padece una enfermedad respiratoria grave como la EPOC).
Al establecer una prohibición de fumar en el hogar, puede reducir significativamente su exposición al humo de terceros. Sin embargo, si alguien en su casa fuma, restringir el hábito de fumar a los espacios al aire libre puede no ser suficiente. La única solución garantizada es que dejen de fumar, idealmente bajo el cuidado de un médico con ayudas aprobadas para dejar de fumar.
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