Qué puede hacer por un amigo con gripe

Contenido

• Configurar una habitación para "enfermos"
• Llévalos al doctor
• Oferta para recoger medicamentos
• Traer sopa de pollo
• Compre algunos comestibles
• Oferta para cuidar a sus hijos o mascotas

Si alguna vez ha tenido gripe, sabe lo miserable que puede ser. Entonces, cuando un amigo o familiar se enferma, es posible que desee o necesite ayudarlo. Hay muchas cosas que puede hacer, desde conseguirles los suministros que puedan necesitar para aliviar los síntomas de la gripe hasta hacerse cargo de las tareas diarias para que no tengan que esforzarse demasiado.

Estas ideas iniciales no son solo cosas agradables para alguien cuando está enfermo de gripe. Algunos pueden darles la capacidad de descansar y concentrarse en su recuperación, y otros pueden ayudarlos a sentir mientras sobrellevan las cosas.

Protégete a ti mismo

Recibir la vacuna anual contra la influenza es la mejor manera de prevenir la influenza, pero sepa que no es 100% efectiva. Mientras cuida a los demás, asegúrese de protegerse de las infecciones. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón o un desinfectante de manos a base de alcohol, y evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.

Configurar una habitación para "enfermos"

La influenza es una enfermedad respiratoria contagiosa que causa fiebre, dolores corporales, congestión y tos. Se transmite principalmente a través de gotitas infectadas que se expulsan cuando una persona enferma estornuda o tose. Estas gotitas pueden caer en la boca o la nariz de las personas que se encuentran cerca o inhaladas en los pulmones. También puede contraer la gripe al tocar una superficie u objeto que tenga el virus y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos.

Cuando alguien en un hogar tiene gripe, es posible que desee proteger a todos para que no contraigan lo que tienen, pero no tienen la energía para tomar medidas que ayuden con eso.

Ayude a preparar una habitación para enfermos para mantener a la persona separada del resto de la familia. Almacénelo con:

• Pañuelos de fácil acceso
• Un bote de basura con tapa y un forro de bolsa de plástico
• Masaje de manos a base de alcohol
• Una taza con una pajita o un biberón para mantenerse hidratado.
• Un humidificador
• Máscaras faciales para que las usen cuando salgan de la habitación o estén en contacto con otras personas.

Elija a una persona de la casa para que sea el cuidador y evite que otras personas entren a la habitación del enfermo. Si es posible, abra una ventana o use un ventilador para mantener la circulación de aire fresco.

Limpie la habitación del enfermo todos los días con un limpiador desinfectante o agua y jabón en superficies duras, como pomos de puertas, mesitas de noche, lavabos, inodoros, encimeras, teléfonos y juguetes. La ropa de cama y las toallas deben lavarse con un detergente normal y secarse en una secadora caliente. Asegúrese de lavarse las manos inmediatamente después de limpiar la habitación o tocar la ropa sucia.

Mantenerse saludable cuando su familia está enferma

Llévalos al doctor

Si su amigo está enfermo de gripe y los síntomas recién comenzaron, es posible que se beneficie de los medicamentos antivirales para ayudar a disminuir los síntomas y acortar la duración de su enfermedad, pero es muy poco probable que se sienta lo suficientemente concentrado para conducir.

Ofrezca llevar a su amigo al médico para que reciba la atención adecuada. Trate de mantener la distancia y evite tocar las mismas superficies. Es posible que desee desinfectar su automóvil después y asegúrese de lavarse las manos después de estar en contacto.

Cómo se diagnostica la gripe

Oferta para recoger medicamentos

Ir a la farmacia es desagradable para alguien que está enfermo, pero también pone en riesgo a otros clientes.

En lugar de decirle a su amigo o familiar que "avíseme si necesita algo", porque, honestamente, pocas personas lo harán, pregúntele si puede comprar y entregar algún medicamento para ellos. Si no saben qué medicamentos pueden ayudar con los síntomas de la gripe, usted también puede ayudarlos a descubrirlo.

Remedios de venta libre para la gripe

Traer sopa de pollo

Lo crea o no, esa sopa de pollo que su mamá solía darle cuando estaba enferma realmente ayuda.

El vapor de la sopa caliente puede ayudar a mantener abiertos los senos nasales, los líquidos adicionales ayudan con la hidratación y algunos estudios incluso han demostrado que la sopa en sí puede ayudar a inhibir algunos síntomas del resfriado y la gripe.

¿Deberías alimentar un resfriado? Muere de hambre a la fiebre

Compre algunos comestibles

Asimismo, ofrézcase a recoger los alimentos y otros artículos básicos que puedan necesitar. Algunos artículos que puede querer tirar en su carrito, incluso si no los piden específicamente:

• Bebidas deportivas, que pueden restaurar los líquidos.
• Galletas
• Sopa
• Tejidos

Llame con anticipación para informarles cuándo dejará las compras. Si es posible, trate de dejar las bolsas en el porche en lugar de entrar a la casa y no se quede de visita.

Oferta para cuidar a sus hijos o mascotas

Ofrecer cuidar a los hijos o las mascotas de alguien cuando la gripe ataca puede ser un salvavidas. Es extremadamente difícil tratar de cuidar a los demás cuando está enfermo y casi imposible cuando tiene influenza.

Hacer que los niños vengan a su casa por unas horas u ofrecer llevar a su perro en sus paseos diarios puede darles tiempo y espacio para el descanso que tanto necesitan.

Nota: Si bien las mascotas no pueden contagiarle la gripe, los niños que están infectados pero que aún no han mostrado síntomas sí pueden. Asegúrese de tomar precauciones para protegerse.

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