Contenido
- Aceite de coco fraccionado
- Aceite de jojoba
- Aceite de girasol
- Aceite de almendras
- Aceite de semilla de albaricoque
- Otros aceites de masaje
- Una palabra de Verywell
Conocer algunas de las diferencias entre los aceites puede ayudarlo a elegir el mejor aceite para la situación. Aquí hay cinco aceites que los masajistas recomiendan a menudo.
Aceite de coco fraccionado
Aunque puede pensar que el aceite de coco es un aceite sólido y pesado, el aceite de coco fraccionado es un aceite líquido ligero, no graso y un buen aceite para masajes.
El aceite fraccionado contiene solo los triglicéridos de cadena media en el aceite (se eliminan los triglicéridos de cadena larga). Como resultado, el aceite es más pegajoso y tiene menos deslizamiento que el aceite de coco, lo que lo hace muy adecuado para los masajes más cortos que a menudo se usan para atacar áreas de tensión muscular.
El aceite de coco fraccionado tiene una vida útil prolongada y generalmente es menos costoso que otros aceites. Se quita las sábanas y tiende a no manchar las sábanas como lo hacen muchos aceites de masaje. El aceite de coco fraccionado tampoco tiene el característico aroma a coco.
Este aceite no debe usarse en personas con alergias al coco (y posiblemente alergias al látex).
Aceite de jojoba
Aunque el aceite de jojoba se llama aceite, en realidad es una cera extraída de la semilla de la planta de jojoba. No se siente grasoso y tiende a no manchar las hojas tan fácilmente como los aceites verdaderos (con la excepción de las hojas de microfibra).
La jojoba se considera una buena opción para la mayoría de las personas propensas al acné en la espalda porque se cree que tiene propiedades antibacterianas.
La jojoba tiene una larga vida útil y no se vuelve rancia fácilmente, por lo que es la mejor opción si no usa aceite de masaje con regularidad. Se absorbe bien, lo que lo convierte en un aceite portador favorito para la aromaterapia. La jojoba no tiene olor y generalmente no es irritante para la piel.
El aceite de jojoba se absorbe rápidamente, por lo que es posible que deba volver a aplicarlo con frecuencia o combinarlo con otros aceites. Además, es más caro que otros aceites para masajes.
Aceite de girasol
El aceite de girasol es un aceite ligero y no graso que no deja la piel grasosa. El aceite, extraído de las semillas de girasol, es rico en ácido linoleico (un ácido graso esencial), ácido palmítico y ácido esteárico, que son componentes de una piel sana. La cantidad de ácido linoleico en la piel disminuye con la edad y puede reducirse despojado de jabones fuertes y limpiadores.
El aceite de girasol puede volverse rancio rápidamente, por lo que debe comprarse en pequeñas cantidades y almacenarse en un lugar oscuro y fresco. Exprimir una o dos cápsulas de aceite de vitamina E pura en la botella puede ayudar a prolongar la vida útil. Las personas con alergias a la familia de las plantas de girasol deben evitar el aceite de girasol.
Aceite de almendras
El aceite de almendras dulces es uno de los aceites de masaje más populares entre los masajistas. Extraído de las almendras, el aceite de almendras dulces es de color amarillo pálido.
El aceite es ligeramente graso, lo que permite que las manos se deslicen fácilmente sobre la piel. El aceite de almendras dulces se absorbe con bastante rapidez, pero no tan rápido como para que deba volver a aplicarlo.
Comparado con otros aceites, el aceite de almendras dulces tiene un precio razonable. Por lo general, no irrita la piel.
Las personas con alergia a las nueces no deben usar aceite de almendras. Tenga en cuenta que el aceite se acumula en las hojas y tiende a manchar.
Aceite de semilla de albaricoque
El aceite de semilla de albaricoque es similar en textura y color al aceite de almendras, pero cuesta un poco más. Es rico en vitamina E, una cualidad que le da una vida útil más larga (por lo que es menos probable que se vuelva rancio) que el aceite típico.
Al igual que el aceite de almendras, el aceite de semilla de albaricoque se absorbe en la piel, por lo que no dejará a las personas sintiéndose grasosas después. Esta propiedad también lo convierte en un buen aceite para usar en masajes de aromaterapia.
El aceite de semilla de albaricoque es una buena alternativa al aceite de almendras dulces para las personas con alergia a las nueces.
Otros aceites de masaje
Aceite de aguacate: Extraído de la fruta del aguacate, el aceite de aguacate es un aceite de color verde oscuro más pesado y generalmente se mezcla con aceites de masaje más ligeros, como el aceite de almendras dulces. El aceite de aguacate cuesta aproximadamente el doble del aceite de almendras dulces. Las personas sensibles al látex pueden ser sensibles al aceite de aguacate.
Mantequilla de cocoa: Un aceite rico con un aroma distintivo, la manteca de cacao es sólida a temperatura ambiente y tiene una textura espesa, por lo que a menudo se mezcla con otros aceites o se usa solo para áreas pequeñas.
Aceite de semilla de uva: En algunos aspectos, el aceite de semilla de uva es un excelente aceite para masajes. Tiene poco o ningún olor y una textura suave y sedosa sin ser grasosa. Sin embargo, se dice que el aceite de semilla de uva es uno de los peores aceites para teñir hojas.
Aceite de nuez de kukui: Este aceite ligero, fino y no graso es originario de Hawái. El aceite de nuez de Kukui se usa generalmente en todo tipo de piel, incluida la piel grasa y la piel dañada por el sol.
Aceite de oliva: La mayoría de la gente está familiarizada con el aceite de oliva como aceite de cocina, pero ocasionalmente se usa para masajes. Es un aceite pesado con una textura grasosa o pegajosa y un aroma distintivo que muchos asocian con la cocina, por lo que generalmente no se usa solo para masajes.
Un estudio comparó el aceite de oliva tópico con el aceite de girasol y encontró que el aceite de oliva no tenía ningún efecto sobre la función de barrera epidérmica, mientras que el aceite de girasol tópico resultó en una mejora significativa en la barrera de la piel, lo que lo convirtió en un humectante eficaz.
aceite de sésamo: En Ayurveda (la medicina tradicional de la India), el aceite de sésamo se usa para nutrir y desintoxicar y para las dolencias asociadas con el tipo constitucional "vata", como ansiedad, mala circulación, estreñimiento, hinchazón y sequedad excesiva. Se utiliza en un automasaje ayurvédico diario llamado abhyanga.
El aceite de sésamo es un aceite bastante espeso que puede dejar la piel con una sensación grasosa, por lo que se puede mezclar con aceites de masaje más ligeros. El aceite sin refinar tiene un aroma fuerte.
Manteca de karité: Extraída de las semillas de un árbol nativo de África, la manteca de karité es un sólido a temperatura ambiente. Al igual que la manteca de cacao, la manteca de karité es pesada y puede dejar una sensación aceitosa en la piel, por lo que generalmente no se usa sola para masajes.
Puede combinarse con otros aceites o usarse para áreas muy pequeñas. El karité contiene un látex natural, por lo que las personas con alergia al látex deben hacer una prueba de parche antes de usarlo.
Aceite de germen de trigo: El aceite de germen de trigo es demasiado espeso para usarlo solo como aceite para masajes, pero se puede mezclar con aceites más ligeros. El aceite de germen de trigo es rico en vitamina E.
Geles, cremas y lociones de masaje: En lugar de aceite, los masajistas suelen utilizar geles, cremas y lociones para masajes profesionales especialmente formulados.
Una palabra de Verywell
Si está dando un masaje, es una buena idea verificar para asegurarse de que no haya alergias. Si está recibiendo un masaje y tiene alergia a las nueces u otras sustancias, no dude en llamar con anticipación para preguntar sobre los ingredientes del aceite de masaje y notificar al terapeuta que tiene una alergia. No debe haber ninguna duda acerca de recibir terapia de masaje que sea demasiado tímido o reacio a pedir.
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