Contenido
- Qué esperar en casa
- Dieta
- Medicamentos
- Estrés
- Cuándo llamar al médico
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 24/04/2017
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno que causa dolor abdominal y cambios intestinales. Su proveedor de atención médica hablará sobre las cosas que puede hacer en el hogar para controlar su afección.
Qué esperar en casa
El síndrome del intestino irritable (SII) puede ser una afección de por vida. Es posible que sufra de cólicos y deposiciones sueltas, diarrea, estreñimiento o alguna combinación de estos síntomas.
Para algunas personas, los síntomas del SII pueden interferir con el trabajo, los viajes y la asistencia a eventos sociales. Sin embargo, tomar medicamentos y hacer cambios en el estilo de vida puede ayudarlo a controlar sus síntomas.
Dieta
Los cambios en su dieta pueden ser útiles. Sin embargo, el SII varía de persona a persona. Así que los mismos cambios pueden no funcionar para todos.
- Mantenga un registro de sus síntomas y los alimentos que está comiendo. Esto le ayudará a buscar un patrón de alimentos que pueda empeorar sus síntomas.
- Evite los alimentos que causan síntomas. Estos pueden incluir alimentos grasos o fritos, productos lácteos, cafeína, sodas, alcohol, chocolate y granos como el trigo, el centeno y la cebada.
- Coma de 4 a 5 comidas más pequeñas al día, en lugar de 3 comidas más grandes.
Aumenta la fibra en tu dieta para aliviar los síntomas de estreñimiento. La fibra se encuentra en los panes integrales y cereales, frijoles, frutas y verduras. Dado que la fibra puede causar gas, es mejor agregar estos alimentos a su dieta lentamente.
Medicamentos
Ninguna droga funcionará para todos. Los medicamentos que su profesional médico le puede dar a prueba incluyen:
- Medicamentos antiespasmódicos que toma antes de comer para controlar los espasmos musculares del colon y los cólicos abdominales
- Medicamentos antidiarreicos como la loperamida
- Laxantes, como lubiprostone, bisacodyl y otros comprados sin receta
- Antidepresivos para ayudar a aliviar el dolor o malestar.
- Rifaximina, un antibiótico que no se absorbe de los intestinos
Es muy importante seguir las instrucciones de su proveedor al usar medicamentos para el SII. Tomar diferentes medicamentos o no tomarlos de la manera que le aconsejaron puede ocasionar más problemas.
Estrés
El estrés puede hacer que sus intestinos sean más sensibles y se contraigan más. Muchas cosas pueden causar estrés, incluyendo:
- No poder hacer actividades debido a tu dolor.
- Cambios o problemas en el trabajo o en casa.
- Un horario ocupado
- Pasar demasiado tiempo solo
- Tener otros problemas médicos.
Un primer paso para reducir su estrés es descubrir qué es lo que lo hace sentir estresado.
- Mira las cosas en tu vida que te causan más preocupación.
- Mantenga un diario de las experiencias y pensamientos que parecen estar relacionados con su ansiedad y vea si puede hacer cambios en estas situaciones.
- Llegar a otras personas.
- Encuentre a alguien en quien confíe (como un amigo, familiar, vecino o miembro del clero) que lo escuche. A menudo, solo hablar con alguien ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés.
Cuándo llamar al médico
Llame a su proveedor si:
- Desarrollas fiebre
- Tienes sangrado gastrointestinal.
- Tienes mal dolor que no desaparece.
- Pierde más de 5 a 10 libras (2 a 4.5 kilogramos) cuando no está tratando de perder peso
Nombres alternativos
IBS; Colitis mucosa; IBS-D; IBS-C
Referencias
Ford AC, Talley NJ. Síndrome del intestino irritable. En: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Enfermedad gastrointestinal y hepática de Sleisenger y Fordtran. 10ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 122.
Mayer EA. Trastornos gastrointestinales funcionales: síndrome del intestino irritable, dispepsia, dolor torácico de presunto origen esofágico y acidez estomacal. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 137.
Fecha de revisión 24/04/2017
Actualizado por: Michael M. Phillips, MD, Profesor Clínico de Medicina, Escuela de Medicina de la Universidad George Washington, Washington, DC. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.