Contenido
- Cuidados paliativos
- Cuando tienes miedo o ansiedad
- Cómo ayudarse a usted mismo
- Cuándo llamar al médico
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 2/18/2018
Es normal que una persona enferma se sienta incómoda, inquieta, asustada o ansiosa. Ciertos pensamientos, dolor o dificultad para respirar pueden desencadenar estos sentimientos. Los proveedores de cuidados paliativos pueden ayudar a la persona a enfrentar estos síntomas y sentimientos.
Cuidados paliativos
La atención paliativa es un enfoque holístico de la atención que se enfoca en tratar el dolor y los síntomas y mejorar la calidad de vida en personas con enfermedades graves.
Cuando tienes miedo o ansiedad
El miedo o la ansiedad pueden llevar a:
- Sentimientos de que las cosas no están bien.
- Temor
- Preocupación
- Confusión
- No se puede prestar atención, concentrarse o concentrarse
- Pérdida de control
- Tensión
Tu cuerpo puede expresar lo que sientes con:
- Problemas para relajarse
- Problemas para sentirse cómodo
- Necesidad de moverse sin motivo.
- Respiracion rapida
- Latidos cardíacos acelerados
- Sacudida
- Contracciones musculares
- Transpiración
- Problemas para dormir
- Malos sueños o pesadillas
- Inquietud extrema (llamada agitación).
Cómo ayudarse a usted mismo
Piensa en lo que funcionó en el pasado. ¿Qué ayuda cuando sientes miedo o ansiedad? ¿Pudiste hacer algo al respecto? Por ejemplo, si el miedo o la ansiedad comenzaron con un dolor, ¿ayudaron los analgésicos?
Usa la energía del sentimiento para hacer algo, como:
- Escribe lo que estás sintiendo y pensando.
- Ejercicio.
- Habla con alguien.
Para ayudarte a relajarte:
- Respira lenta y profundamente durante unos minutos.
- Escucha música que te calme.
- Contar lentamente hacia atrás de 100 a 0.
- Hacer yoga, qigong o tai chi.
- Haga que alguien masajee sus manos, pies, brazos o espalda.
- Mascota un gato o un perro.
- Pídele a alguien que te lea.
Para evitar sentirse ansioso:
- Cuando necesites descansar, dile a los visitantes que vengan en otro momento.
- Tome su medicamento como fue prescrito.
- No tomes alcohol.
- NO tomar bebidas con cafeína.
Muchas personas descubren que pueden prevenir o manejar estos sentimientos si pueden hablar con alguien en quien confían.
- Hable con un amigo o ser querido que esté dispuesto a escuchar.
- Cuando vea a su médico o enfermera, hable sobre sus temores.
- Si le preocupa el dinero u otros temas, o simplemente quiere hablar sobre sus sentimientos, pida ver a un trabajador social.
Su proveedor de atención médica puede darle medicamentos para ayudar con estos sentimientos. No tenga miedo de usarlo de la manera prescrita. Si tiene preguntas o inquietudes sobre el medicamento, consulte a su proveedor o farmacéutico.
Cuándo llamar al médico
Llame a su proveedor cuando tenga:
- Sentimientos que pueden estar causando su ansiedad (como miedo a morir o preocuparse por el dinero)
- Preocupaciones por su enfermedad.
- Problemas con las relaciones familiares o de amigos.
- Preocupaciones espirituales
- Señales y síntomas de que su ansiedad está cambiando o empeorando
Nombres alternativos
Cuidado del final de la vida - miedo y ansiedad; Cuidados paliativos - miedo y ansiedad
Referencias
Maytal G, Hutner LAE, Cassem NH, Brendel RW. Aspectos psiquiátricos y éticos del cuidado al final de la vida. En: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Hospital General de Massachusetts Psiquiatría Clínica Integral. 2ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: cap 60.
Rakel RE, Trinh TH. Cuidado del paciente moribundo. En: Rakel RE, Rakel DP, eds. Libro de texto de medicina familiar. 9ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 5.
Fecha de revisión 2/18/2018
Actualizado por: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Certificado por la Junta de Medicina Interna y Hospicio y Medicina Paliativa, Atlanta, GA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.