Contenido
- Enfermedades del corazon y angina
- Viviendo un estilo de vida saludable
- Comer una dieta saludable
- Tomar sus medicamentos
- Un plan para manejar la angina
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 25/07/2018
La enfermedad cardíaca coronaria (CHD, por sus siglas en inglés) es un estrechamiento de los pequeños vasos sanguíneos que suministran sangre y oxígeno al corazón. La angina es el dolor o malestar en el pecho que ocurre con mayor frecuencia cuando realiza ciertas actividades o se siente estresado. En este artículo se explica lo que puede hacer para controlar el dolor de pecho y reducir los riesgos de una enfermedad cardíaca.
Enfermedades del corazon y angina
La cardiopatía coronaria es un estrechamiento de los pequeños vasos sanguíneos que suministran sangre y oxígeno al corazón.
La angina es el dolor o malestar en el pecho que ocurre con mayor frecuencia cuando realiza ciertas actividades o se siente estresado. Es causada por un flujo sanguíneo deficiente a través de los vasos sanguíneos del músculo cardíaco.
Si tiene presión arterial alta, diabetes o colesterol alto, su proveedor de atención médica puede recomendarle que:
- Mantenga su presión arterial controlada con mayor frecuencia a 130/80. Bajar puede ser mejor si tiene diabetes, enfermedad renal, accidente cerebrovascular o problemas cardíacos, pero su proveedor le dará sus objetivos específicos.
- Tome medicamentos para reducir su colesterol.
- Mantenga su HbA1c y azúcar en la sangre en los niveles recomendados.
Viviendo un estilo de vida saludable
Algunos factores de riesgo controlables para enfermedades del corazón son:
- Bebiendo alcohol. Si bebe, limítese a no más de 1 bebida al día para las mujeres o 2 al día para los hombres.
- Salud emocional. Revisarse y recibir tratamiento para la depresión, si es necesario.
- Ejercicio. Haga mucho ejercicio aeróbico, como caminar, nadar o andar en bicicleta, al menos 40 minutos al día, al menos 3 a 4 días a la semana.
- De fumar. NO fume ni use tabaco.
- Estrés. Evita o reduce el estrés tanto como puedas.
- Peso. Mantener un peso saludable. Esfuércese por un índice de masa corporal (IMC) entre 18,5 y 24,9 y una cintura de menos de 35 pulgadas (90 centímetros).
Comer una dieta saludable
La buena nutrición es importante para la salud de su corazón. Los hábitos alimenticios saludables te ayudarán a controlar algunos de tus factores de riesgo para enfermedades del corazón.
- Coma muchas frutas, verduras y granos enteros.
- Elija proteínas magras, como pollo, pescado y frijoles sin piel.
- Coma productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, como leche descremada y yogur bajo en grasa.
- Evite los alimentos que contienen altos niveles de sodio (sal).
- Lea las etiquetas de los alimentos. Evite los alimentos que contienen grasas saturadas y grasas parcialmente hidrogenadas o hidrogenadas. Estas son grasas poco saludables que se encuentran a menudo en alimentos fritos, alimentos procesados y productos horneados.
- Coma menos alimentos que contengan queso, crema o huevos.
Tomar sus medicamentos
Su proveedor puede recetarle medicamentos para tratar la enfermedad coronaria, la presión arterial alta, la diabetes o los niveles altos de colesterol. Estos pueden incluir:
- Inhibidores de la ECA
- Bloqueadores beta
- Bloqueadores de los canales de calcio
- Diuréticos (pastillas de agua)
- Estatinas para bajar el colesterol
- Pastillas o aerosoles de nitroglicerina para prevenir o detener un ataque de angina
Para reducir el riesgo de un ataque cardíaco, también se le puede recomendar que tome aspirina, clopidogrel (Plavix), ticagrelor (Brilinta) o prasugrel (Effient) todos los días. Siga cuidadosamente las instrucciones de su profesional médico para evitar que la enfermedad cardíaca y la angina empeoren.
Siempre hable con su proveedor antes de dejar de tomar cualquiera de sus medicamentos. Detener estos medicamentos repentinamente o cambiar su dosis puede empeorar su angina o causar un ataque cardíaco.
Un plan para manejar la angina
Cree un plan con su proveedor para controlar su angina. Su plan debe incluir:
- ¿Qué actividades está bien que hagas y cuáles no?
- Qué medicamentos debe tomar cuando tenga angina
- ¿Cuáles son los signos de que su angina está empeorando?
- Cuándo debe llamar a su proveedor o al 9-1-1
Sepa qué puede empeorar su angina e intente evitar estas cosas. Por ejemplo, algunas personas encuentran que el clima frío, hacer ejercicio, comer comidas abundantes o sentirse molesto o estresado empeora su angina.
Nombres alternativos
Enfermedad de la arteria coronaria - que vive con; CAD - viviendo con; Dolor en el pecho - viviendo con
Referencias
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Fecha de revisión 25/07/2018
Actualizado por: Michael A. Chen, MD, PhD, Profesor Asociado de Medicina, División de Cardiología, Centro Médico Harborview, Escuela de Medicina de la Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.