Contenido
- Caminar mejora el flujo de sangre
- Cambios en el estilo de vida
- Cuida tus pies
- ¿Qué más?
- Cuándo llamar al médico
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 13/10/2018
La enfermedad de la arteria periférica (PAD, por sus siglas en inglés) es un estrechamiento de los vasos sanguíneos que llevan la sangre a las piernas y los pies. Puede ocurrir cuando el colesterol y otro material graso (placa aterosclerótica) se acumulan en las paredes de las arterias.
La PAD se observa principalmente en personas mayores de 65 años. La diabetes, el tabaquismo y la presión arterial alta aumentan el riesgo de padecer PAD.
Los síntomas de la EAP incluyen calambres en las piernas, principalmente durante las actividades físicas (claudicación intermitente). En casos severos, también puede haber dolor cuando la pierna está en reposo.
El manejo de los factores de riesgo puede reducir el riesgo de daño cardiovascular adicional. El tratamiento incluye principalmente medicamentos y rehabilitación. En caso grave, también se puede realizar cirugía.
Caminar mejora el flujo de sangre
Un programa de caminata regular mejorará el flujo de sangre a medida que se forman nuevos vasos sanguíneos pequeños. El programa de caminata es principalmente como sigue:
- Caliéntese caminando a un ritmo que no cause los síntomas normales de sus piernas.
- Luego camine hasta el punto de dolor o malestar leve a moderado.
- Descanse hasta que el dolor desaparezca, luego intente caminar nuevamente.
Su objetivo con el tiempo es poder caminar de 30 a 60 minutos. Siempre hable con su proveedor de atención médica antes de comenzar un programa de ejercicios. Llame a su profesional médico de inmediato si tiene alguno de estos síntomas durante o después del ejercicio:
- Dolor de pecho
- Problemas respiratorios
- Mareo
- Un ritmo cardíaco desigual
Realiza cambios simples para agregar el caminar a tu día.
- En el trabajo, trate de usar las escaleras en lugar del ascensor, tome un descanso de 5 minutos cada hora o agregue una caminata de 10 a 20 minutos durante el almuerzo.
- Trate de estacionarse en el otro extremo del estacionamiento, o incluso en la calle. Aún mejor, trate de caminar a la tienda.
- Si viaja en el autobús, bájese del autobús 1 parada antes de su parada normal y camine el resto del camino.
Cambios en el estilo de vida
Deja de fumar. Fumar estrecha sus arterias y aumenta el riesgo de que se formen placa aterosclerótica o coágulos de sangre. Otras cosas que puede hacer para mantenerse lo más saludable posible son:
- Asegúrese de que su presión arterial esté bien controlada.
- Reduzca su peso, si tiene sobrepeso.
- Coma una dieta baja en colesterol y grasa.
- Examine su nivel de azúcar en la sangre si tiene diabetes y manténgalo bajo control.
Cuida tus pies
Revisa tus pies todos los días. Inspeccione las partes superiores, los costados, las plantas, los talones y entre los dedos de los pies. Si tiene problemas de visión, pídale a alguien que le revise los pies. Use un humectante para mantener su piel más saludable. Buscar:
- Piel seca o agrietada
- Ampollas o llagas
- Moretones o cortes
- Enrojecimiento, calor o ternura.
- Puntos firmes o duros
Llame a su proveedor de manera correcta sobre cualquier problema en los pies. NO intente tratarlos usted mismo primero.
¿Qué más?
Si está tomando medicamentos para la presión arterial alta, el colesterol alto o la diabetes, tómelos según las indicaciones. Si no está tomando medicamentos para un colesterol alto, pregúntele a su profesional médico, ya que aún pueden ayudarlo incluso si su colesterol no es alto.
Su proveedor puede recetarle los siguientes medicamentos para controlar su enfermedad arterial periférica:
- Aspirina o un medicamento llamado clopidogrel (Plavix), que evita que la sangre forme coágulos
- Cilostazol, un medicamento que ensancha (dilata) los vasos sanguíneos.
NO deje de tomar estos medicamentos sin consultar antes con su proveedor.
Cuándo llamar al médico
Llame a su proveedor si tiene:
- Una pierna o pie fresco al tacto, pálido, azul o adormecido
- Dolor en el pecho o dificultad para respirar cuando tiene dolor en las piernas
- Dolor en la pierna que no desaparece, incluso cuando no camina o se mueve (llamado dolor de reposo)
- Piernas que están rojas, calientes o hinchadas
- Nuevas llagas en tus piernas o pies
- Signos de infección (fiebre, sudoración, piel roja y dolorosa, sensación de malestar general)
- Llagas que no sanan
Nombres alternativos
Enfermedad vascular periférica - autocuidado; Claudicación intermitente - autocuidado
Referencias
Bonaca MP, Creager MA. Enfermedades arteriales periféricas. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Enfermedad del corazón de Braunwald: un libro de texto de medicina cardiovascular. 11ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 64.
Kullo IJ. Enfermedad arterial periférica. En: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Terapia actual de Conn 2019. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: 141-145.
Simons JP, Robinson WP, Schanzer A. Enfermedad arterial de las extremidades inferiores: manejo médico y toma de decisiones. En: Sidawy AN, Perler BA, eds. Cirugía vascular y terapia endovascular de Rutherford. 9ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 105.
Fecha de revisión 13/10/2018
Actualizado por: David C. Dugdale, III, MD, Profesor de Medicina, División de Medicina General, Departamento de Medicina, Escuela de Medicina de la Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.