Contenido
- Las hierbas no son medicinas
- Natural no significa seguro
- Cómo elegir y usar remedios herbales de manera segura
- Dónde obtener más información
- Referencias
- Fecha de revisión 8/3/2018
Los remedios herbales son plantas usadas como un medicamento. Las personas usan remedios herbales para ayudar a prevenir o curar enfermedades. Los usan para aliviar los síntomas, aumentar la energía, relajarse o perder peso.
Las hierbas no están reguladas o probadas como medicamentos.
¿Cómo puede saber lo que está recibiendo y si es útil? Esta guía puede ayudarlo a elegir y usar herbales de manera segura.
Las hierbas no son medicinas
Tienes que tener cuidado al usar un remedio herbal. Los remedios herbales son un tipo de suplemento dietético. No son medicinas. Aquí hay algunas cosas que debes saber sobre hierbas:
- Las hierbas no están reguladas como medicamentos.
- Las hierbas no necesitan ser probadas rígidamente antes de ser vendidas.
- Herbals no puede trabajar como se afirma.
- Las etiquetas no necesitan ser aprobadas. Puede que no incluya la cantidad correcta de un ingrediente.
- Algunos remedios herbales pueden contener ingredientes o contaminantes que no figuran en la etiqueta.
Natural no significa seguro
Muchas personas piensan que usar plantas para tratar enfermedades es más seguro que tomar medicamentos. La gente ha estado utilizando las plantas en la medicina popular durante siglos. Así que es fácil ver el atractivo. Sin embargo, "natural" no significa seguro. A menos que se tomen según las indicaciones, algunos medicamentos pueden interactuar con otros medicamentos o ser tóxicos en altas dosis. Además, algunos pueden causar efectos secundarios.
Aquí hay unos ejemplos:
- La kava es una hierba usada para la ansiedad, el insomnio, los síntomas de la menopausia y otras enfermedades. Algunos estudios muestran que puede funcionar para la ansiedad. Pero la kava también puede causar daño hepático severo. La FDA ha emitido una advertencia contra su uso.
- La hierba de San Juan puede funcionar para la depresión leve a moderada. Sin embargo, puede interactuar con píldoras anticonceptivas, antidepresivos y otras drogas. También puede causar efectos secundarios tales como malestar estomacal y ansiedad.
- Yohimbe es una corteza utilizada para tratar la disfunción eréctil.La corteza puede causar presión arterial alta, aumento del ritmo cardíaco, ansiedad y otros efectos secundarios. Puede interactuar con ciertos medicamentos para la depresión. Tomarlo en alto hace o durante mucho tiempo puede ser peligroso.
Por supuesto, algunas hierbas han sido probadas y funcionan bien para su propósito previsto. Muchos también son bastante seguros, pero la palabra "natural" no le dirá cuáles son seguros y cuáles no.
Cómo elegir y usar remedios herbales de manera segura
Algunas hierbas pueden hacer que te sientas mejor y te ayude a mantenerte saludable. Pero necesitas ser un consumidor inteligente. Utilice estos consejos al elegir remedios herbales.
- Mira de cerca las afirmaciones hechas sobre el producto. ¿Cómo se describe el producto? ¿Es una píldora "milagrosa" que "derrite" la grasa? ¿Funcionará más rápido que el cuidado regular? ¿Es un secreto que su proveedor de atención médica y las compañías farmacéuticas no quieren que sepa? Tales afirmaciones son banderas rojas. Si algo es demasiado bueno para ser verdad, probablemente no lo sea.
- Recuerde que las "historias de la vida real" no son una prueba científica. Muchos productos se promocionan con historias de la vida real. Incluso si la cita proviene de un proveedor, no hay pruebas de que otras personas obtendrán los mismos resultados.
- Antes de probar un producto, hable con su proveedor. Pregunte por su opinión. ¿Es seguro el producto? ¿Cuáles son las posibilidades de que funcione? ¿Son sus riesgos? ¿Interactuará con otros medicamentos? ¿Interferirá con su tratamiento?
- Compre solo de compañías que tienen certificación en la etiqueta, como "USP Verified" o "ConsumerLab.com Approved Quality". Las empresas con estas certificaciones aceptan probar la pureza y la calidad de sus productos.
- NO les dé suplementos herbales a los niños ni los use si tiene más de 65 años. Hable con su proveedor primero.
- NO use herbales sin consultar a su profesional médico si está tomando algún medicamento.
- NO los use si está embarazada o amamantando.
- NO los use si va a someterse a una cirugía.
- Siempre hágale saber a su proveedor qué hierbas utiliza. Pueden afectar los medicamentos que toma, así como cualquier tratamiento que reciba.
Dónde obtener más información
Estos sitios pueden ayudarlo a aprender más sobre suplementos herbales específicos:
- NIH MedlinePlus base de datos de hierbas y suplementos - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
- El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH, por sus siglas en inglés): hierbas de un vistazo: nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
- American Cancer Society: medicina complementaria y alternativa - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html
Referencias
Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Prescribing botanicals. En: Rakel D, ed. Medicina integrativa. 4ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 104.
Sitio web del Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. Usando sabiamente los suplementos dietéticos. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Actualizado junio 2014. Accedido el 13 de agosto de 2018.
Sitio web de la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. Información para los consumidores sobre el uso de suplementos dietéticos. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Actualizado el 13 de abril de 2018. Accedido el 13 de agosto de 2018.
Fecha de revisión 8/3/2018
Actualizado por: Linda J. Vorvick, MD, Profesora Clínica Asociada, Departamento de Medicina Familiar, UW Medicine, Escuela de Medicina, Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.