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Un autoexamen de mamas es un chequeo que una mujer hace en casa para detectar cambios o problemas en el tejido mamario. Muchas mujeres sienten que hacer esto es importante para su salud.
Sin embargo, los expertos no están de acuerdo con los beneficios de los autoexámenes de los senos para detectar el cáncer de seno o salvar vidas. Hable con su proveedor de atención médica sobre si los autoexámenes de mamas son adecuados para usted.
Información
El mejor momento para hacerse un autoexamen mensual es de 3 a 5 días después de que comience su período. Hazlo a la misma hora todos los meses. Sus senos no están tan sensibles o abultados en este momento de su ciclo mensual.
Si ha pasado por la menopausia, hágase el examen el mismo día todos los meses.
Comienza recostándote sobre tu espalda. Es más fácil examinar todo el tejido mamario si está acostado.
- Coloca tu mano derecha detrás de tu cabeza. Con los dedos medios de la mano izquierda, presione suave pero firmemente hacia abajo con pequeños movimientos para examinar todo el seno derecho.
- A continuación, sentarse o pararse. Sienta su axila, porque el tejido mamario entra en esa área.
- Apretar suavemente el pezón, verificando la descarga. Repita el proceso en el seno izquierdo.
- Use uno de los patrones que se muestran en el diagrama para asegurarse de que está cubriendo todo el tejido mamario.
A continuación, párese frente a un espejo con los brazos a los lados.
- Mire sus senos directamente y en el espejo. Busque cambios en la textura de la piel, como hoyuelos, arrugas, hendiduras o una piel que se parece a una cáscara de naranja.
- También tenga en cuenta la forma y el contorno de cada pecho.
- Compruebe si el pezón gira hacia adentro.
Haz lo mismo con tus brazos levantados sobre tu cabeza.
Tu objetivo es acostumbrarte a la sensación de tus senos. Esto te ayudará a encontrar algo nuevo o diferente. Si lo hace, llame a su proveedor de inmediato.
Nombres alternativos
Autoexamen de la mama; EEB; Cáncer de mama - EEB; Detección de cáncer de mama - autoexamen
Imágenes
Pecho femenino
Autoexamen de mama
Autoexamen de mama
Referencias
Mallory MA, Golshan M. Técnicas de examen: roles del médico y la paciente en la evaluación de la enfermedad mamaria. En: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. El seno: manejo integral de trastornos benignos y malignos. 5ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 25.
Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Enfermedad mamaria: detección, manejo y vigilancia de la enfermedad mamaria. En: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginecología integral. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 15.
Sitio web del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos. Cáncer de mama: cribado. www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/UpdateSummaryFinal/breast-cancer-screening1. Actualizado enero 2016. Accedido el 14 de octubre de 2017.
Fecha de revisión 9/9/2017
Actualizado por: Debra G. Wechter, MD, FACS, práctica de cirugía general especializada en cáncer de mama, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Revisión interna y actualización el 11/06/2018 por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial y A.D.A.M. Equipo editorial.