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Los días fértiles son los días en que una mujer tiene más probabilidades de quedar embarazada.
La infertilidad es un tema relacionado.
Información
Cuando intentan quedar embarazadas, muchas parejas planean el coito entre los días 11 y 14 del ciclo de 28 días de la mujer. Esto es cuando se produce la ovulación.
Sin embargo, es difícil saber exactamente cuándo ocurrirá la ovulación. Los proveedores de atención médica recomiendan que las parejas que intentan tener un bebé tengan relaciones sexuales entre los días 7 y 20 del ciclo menstrual de una mujer. Para quedar embarazada, tener relaciones sexuales cada tercer día o cada tercer día funciona tan bien como tener relaciones sexuales todos los días.
- Los espermatozoides pueden vivir dentro del cuerpo de una mujer durante 3 a 5 días.
- Sin embargo, un huevo liberado solo vive de 4 a 12 horas.
- Se han informado las tasas más altas de embarazo cuando el óvulo y el esperma se unen dentro de las 4 a 6 horas de la ovulación.
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Si tiene un ciclo menstrual irregular, un kit de predictor de ovulación puede ayudarlo a saber cuándo está ovulando. Estos kits revisan la hormona luteinizante (LH) en la orina. Puede comprarlos sin receta en la mayoría de las farmacias.
Existen varios otros métodos para ayudar a detectar cuándo es más probable que pueda concebir un bebé.
Nota: Algunos lubricantes pueden interferir con la concepción. Si está tratando de quedar embarazada, debe evitar todas las duchas y lubricantes (incluida la saliva), excepto los diseñados específicamente para no interferir con la fertilidad (como Pre-semilla). Los lubricantes nunca deben usarse como un método de control de la natalidad.
EVALUANDO SU FLUIDO CERVICAL
El fluido cervical protege el esperma y lo ayuda a moverse hacia el útero y las trompas de Falopio. Los cambios en el fluido cervical se producen cuando el cuerpo de la mujer se prepara para liberar un óvulo. Existen claras diferencias en cómo se ve y se siente durante el ciclo menstrual mensual de la mujer.
- No hay líquido cervical presente durante el período menstrual.
- Una vez que finaliza el período, la vagina está seca y no hay líquido cervical presente.
- El fluido luego se convierte en un fluido pegajoso / gomoso.
- El líquido se vuelve muy húmedo / cremoso / blanco, lo que indica FERTIL.
- El líquido se vuelve resbaladizo, elástico y claro como una clara de huevo, lo que significa MUY FÉRTIL.
- Después de la ovulación, la vagina se seca nuevamente (sin líquido cervical). El moco cervical puede volverse más como un chicle grueso.
Puede usar sus dedos para ver cómo se siente el fluido cervical.
- Encuentra el líquido dentro del extremo inferior de la vagina.
- Golpee el pulgar y el primer dedo juntos: si el líquido se estira mientras separa el pulgar y el dedo, esto podría significar que la ovulación está cerca.
TOMANDO SU TEMPERATURA DEL CUERPO BASAL
Después de ovular, la temperatura de su cuerpo aumentará y se mantendrá en un nivel más alto durante el resto de su ciclo de ovulación. Al final de tu ciclo, vuelve a caer. La diferencia entre las 2 fases suele ser inferior a 1 grado.
- Puede usar un termómetro especial para tomar la temperatura por la mañana antes de levantarse de la cama.
- Use un termómetro basal de vidrio o un termómetro digital que sea preciso a la décima de grado.
- Mantenga el termómetro en su boca durante 5 minutos o hasta que le indique que está listo. Trate de no moverse demasiado, ya que la actividad puede elevar ligeramente la temperatura de su cuerpo.
Si su temperatura está entre 2 marcas, anote el número más bajo. Trate de tomar su temperatura a la misma hora todos los días, si es posible.
Crea una tabla y anota tu temperatura todos los días. Si observa un ciclo completo, probablemente notará un punto en el que las temperaturas son más altas que en la primera parte de su ciclo. El aumento es de aproximadamente 0,2 grados o más por encima de los 6 días anteriores.
La temperatura es un indicador útil de la fertilidad. Después de revisar varios ciclos, es posible que pueda ver un patrón e identificar sus días más fértiles.
Nombres alternativos
Temperatura basal del cuerpo; Infertilidad - días fértiles
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Útero
Referencias
Lobo RA. Infertilidad: etiología, evaluación diagnóstica, manejo, pronóstico. En: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginecología integral. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 42.
Rebar RW, Catherino WH. Endocrinología reproductiva e infertilidad. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 236.
Rivlin K, Westhoff C. Planificación familiar. En: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginecología integral. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 13.
Fecha de revisión 1/14/2018
Actualizado por: John D. Jacobson, MD, Profesor de Obstetricia y Ginecología, Escuela de Medicina de la Universidad de Loma Linda, Centro de Fertilidad de Loma Linda, Loma Linda, CA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.