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Visión general
El ejercicio isométrico trabaja los músculos y fortalece los huesos. El aumento de la masa muscular eleva el metabolismo, que a su vez quema la grasa. El entrenamiento de fuerza también se denomina ejercicio anaeróbico, en lugar de aeróbico, porque no se requiere una mayor producción de oxígeno.Fecha de revisión 26/08/2017
Actualizado por: Linda J. Vorvick, MD, Profesora Clínica Asociada, Departamento de Medicina Familiar, UW Medicine, Escuela de Medicina, Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.