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Maca

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Autor: Robert Simon
Fecha De Creación: 15 Junio 2021
Fecha De Actualización: 24 Abril 2024
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Contenido

¿Qué es?

La maca es una planta que crece en el centro del Perú en las mesetas altas de los Andes. Se ha cultivado como un cultivo de hortalizas en esta área durante al menos 3000 años. La maca es un pariente del rábano y tiene un olor similar al de la mantequilla. Su raíz se utiliza para hacer medicina.

Las personas toman maca por vía oral para la "sangre cansada" (anemia); síndrome de fatiga crónica (SFC); y mejorar la energía, la resistencia, el rendimiento deportivo y la memoria. Las personas también toman maca por vía oral para el desequilibrio hormonal femenino, los problemas menstruales, los síntomas de la menopausia, la mejora de la fertilidad y la disfunción sexual causada por antidepresivos, huesos débiles (osteoporosis), depresión, cáncer de estómago, leucemia, VIH / SIDA, tuberculosis, disfunción eréctil ( ED), para despertar el deseo sexual, y para estimular el sistema inmunológico.

En los alimentos, la maca se come al horno o asada, se prepara como una sopa y se usa para hacer una bebida fermentada llamada maca chicha.

En la agricultura, se utiliza para aumentar la fertilidad en el ganado.

¿Qué tan efectivo es?

Base de datos completa de medicamentos naturales clasifica la efectividad según la evidencia científica de acuerdo con la siguiente escala: Efectiva, Probable Efectiva, Posiblemente Efectiva, Posiblemente Ineficaz, Probable Inefectiva, Inefectiva e Insuficiente Evidencia para Calificar.

Las calificaciones de efectividad para MACA son como sigue:


Evidencia insuficiente para calificar la efectividad de ...

  • Disfunción sexual causada por fármacos antidepresivos.. Las primeras investigaciones sugieren que tomar maca dos veces al día durante 12 semanas mejora ligeramente la disfunción sexual en mujeres que toman antidepresivos.
  • Infertilidad masculina. Las primeras investigaciones muestran que tomar un producto específico de maca (Maca Gelatinizada La Molina, Laboratorios Hersil, Lima, Perú) diariamente durante 4 meses aumenta el conteo de semen y espermatozoides en hombres sanos. Pero no está claro si esto se traduce en una mejor fertilidad.
  • Condiciones posmenopáusicas. Las investigaciones sugieren que tomar maca (Maca Powder Healthychoices, Murwillumbah, NSW, Australia) diariamente durante 6 semanas mejora ligeramente la presión arterial y algunos aspectos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad, en mujeres posmenopáusicas. Pero los beneficios son muy pequeños.
  • Deseo sexual. Las primeras investigaciones muestran que tomar un producto específico de maca (Maca Gelatinizada La Molina, Laboratorios Hersil, Lima, Perú) diariamente durante 12 semanas puede aumentar el deseo sexual en hombres sanos.
  • "Sangre cansada" (anemia).
  • Leucemia.
  • Síndrome de fatiga crónica (SFC).
  • Mejorar la energía y el rendimiento atlético..
  • Mejorando la memoria.
  • Depresión.
  • Desequilibrio hormonal femenino.
  • Problemas menstruales.
  • Síntomas de la menopausia.
  • Osteoporosis.
  • Cáncer de estómago.
  • Tuberculosis.
  • Impulsando el sistema inmunológico..
  • VIH / SIDA.
  • Otras condiciones.
Se necesita más evidencia para evaluar la efectividad de la maca para estos usos.

¿Como funciona?

La raíz de Maca contiene muchos químicos, incluyendo ácidos grasos y aminoácidos. Sin embargo, no hay suficiente información para saber cómo podría funcionar la maca.

¿Hay preocupaciones de seguridad?

Maca es PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de las personas cuando se toman en cantidades que se encuentran en los alimentos. Maca es POSIBLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral en grandes cantidades como medicamento (hasta 3 gramos diarios) por hasta 4 meses. Maca parece ser bien tolerada por la mayoría de las personas.

Precauciones especiales y advertencias:

Embarazo y lactancia: No hay suficiente información confiable acerca de la seguridad de tomar maca si está embarazada o amamantando. Manténgase en el lado seguro y evite el uso.

Afecciones sensibles a las hormonas, como cáncer de mama, cáncer de útero, cáncer de ovario, endometriosis o fibromas uterinos: Los extractos de maca pueden actuar como estrógeno. Si tiene alguna afección que podría empeorar por la exposición al estrógeno, no use estos extractos.

¿Hay interacciones con los medicamentos?

No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento.

Antes de tomar este producto, hable con su profesional de la salud si toma algún medicamento.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

No hay interacciones conocidas con hierbas y suplementos.

¿Hay interacciones con los alimentos?

No se conocen interacciones con los alimentos.

¿Qué dosis se usa?

La dosis adecuada de maca depende de varios factores, como la edad del usuario, la salud y varias otras condiciones. En este momento no hay suficiente información científica para determinar un rango apropiado de dosis para la maca (en niños / adultos). Tenga en cuenta que los productos naturales no siempre son necesariamente seguros y las dosis pueden ser importantes. Asegúrese de seguir las instrucciones pertinentes en las etiquetas del producto y consulte a su farmacéutico o médico u otro profesional de la salud antes de usar.

Otros nombres

Ayak Chichira, Ayuk Willku, Ginseng Andin, Ginseng Péruvien, Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum, Maca Maca, Maca Péruvien, Maino, Maka, Ginseng peruano, Maca peruana.

Metodología

Para obtener más información sobre cómo se escribió este artículo, consulte la Base de datos completa de medicamentos naturales metodología.


Referencias

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Última revisión - 14/03/2016