Contenido
- Comprender el dolor de la fibromialgia
- Entendiendo los altibajos
- Comprender las reacciones al estrés
- Comprender la fatiga de la fibromialgia
- En una palabra
Cuando alguien tiene dolor, debería haber una causa obvia, ¿verdad? ¿Y cómo salta el dolor de un área del cuerpo a otra? ¿Por qué un ligero toque duele como si te hubieran golpeado o quemado?
Si está tratando de comprender esta condición, en alguien que conoce o incluso en usted mismo, puede ser increíblemente confuso. Su rareza, combinada con una serie de pruebas médicas negativas, lleva a algunas personas a decidir que la fibromialgia debe ser un problema psicológico. Sin embargo, una gran cantidad de evidencia científica sugiere que es una condición física muy real.
Sin embargo, profundizar en esa investigación científica no ayuda a la mayoría de nosotros. Términos como desregulación de neurotransmisores, nociceptores, enzimas celulares, disfunción mitocondrial y vías de dolor descendente no son exactamente fáciles de entender. Entonces, lo que sigue es una explicación que no usa esa terminología.
Comprender el dolor de la fibromialgia
Imagina que estás planeando una fiesta y esperas unos 20 invitados. Tres o cuatro amigos te dijeron que vendrían temprano para ayudarte. Pero no aparecen, y en lugar de 20 invitados, obtienes 100. Estás abrumado.
Eso es lo que está sucediendo con nuestras señales de dolor. Las células envían demasiados mensajes de dolor (invitados a la fiesta), hasta cinco veces más que en una persona sana. Eso puede convertir cosas simples como una presión leve o incluso un picor en dolor.
Cuando esas señales de dolor llegan al cerebro, son procesadas por algo llamado serotonina. Sin embargo, no tenemos suficiente serotonina (los amigos que no se presentaron para ayudar), lo que deja el cerebro abrumado.
Por eso tenemos dolor en los tejidos que no muestran signos de daño. No es un dolor imaginado; es una sensación malinterpretada de que los nervios y el cerebro se convierten en dolor real. Porque cuando tu cerebro dice que algo duele, duele.
Otras sustancias en el cerebro del paciente amplifican una serie de otras señales, esencialmente, "subiendo el volumen" de todo lo que detectan sus sentidos. Eso puede incluir luz, ruido y olor además del dolor, y conduce a una sobrecarga sensorial. Esto puede causar confusión, miedo, ansiedad y ataques de pánico.
Entendiendo los altibajos
La mayoría de las personas con enfermedades crónicas siempre están enfermas. Los efectos sobre el cuerpo del cáncer, un virus o una enfermedad degenerativa son bastante constantes. Es comprensiblemente confuso ver que alguien con fibromialgia no puede hacer algo el lunes, pero perfectamente capaz de hacerlo el miércoles.
Mírelo de esta manera: las hormonas de todo el mundo fluctúan y cosas como el peso y la presión arterial pueden subir y bajar durante el transcurso de un día, una semana o un mes. Todos los sistemas y sustancias del cuerpo funcionan de esa manera, subiendo y bajando en respuesta a diferentes situaciones.
La investigación muestra que la fibromialgia implica niveles anormales de múltiples hormonas y otras sustancias. Debido a que todas esas cosas suben y bajan, a veces muchas de ellas están en la zona normal y otras veces no. Cuantas más cosas estén fuera de la zona, peor se sentirá la persona.
Comprender las reacciones al estrés
Algunas personas piensan que somos emocionalmente incapaces de lidiar con el estrés, porque una situación estresante generalmente empeorará los síntomas. A veces, puede desencadenar un brote de síntomas importantes.
Lo importante de entender es que todos respondemos al estrés tanto emocionalmente y físicamente. Una respuesta física, en todos, puede incluir un subidón de adrenalina y otras hormonas que ayudan a acelerar su cuerpo para que pueda lidiar con lo que está sucediendo.
Las personas con fibromialgia no tienen suficientes de esas hormonas, lo que hace que el estrés sea muy duro para sus cuerpos. Por eso puede provocar síntomas.
Además, cuando hablamos de "estrés", normalmente nos referimos al emocional amable, que puede provenir de su trabajo, una agenda ocupada o un conflicto personal. Muchas cosas realmente causan físico estrés, como enfermedades, falta de sueño, deficiencias nutricionales y lesiones. El estrés físico puede tener el mismo efecto sobre la fibromialgia que el estrés emocional.
Piense en lo que es despertarse con una llamada telefónica o un ruido aterrador en medio de la noche cuando está profundamente dormido. Ahora imagina que te sientes así cada vez que llegas tarde al trabajo o tienes que desviarte para evitar un accidente de tráfico, solo que dura desde horas hasta días. Luego imagina que te echas agua hirviendo en tu regazo al mismo tiempo. Eso te acercará bastante a lo que atraviesan las personas con fibromialgia.
Comprender la fatiga de la fibromialgia
Piense en un momento en el que no solo estaba cansado, sino realmente agotado. Quizás estuviste despierto toda la noche estudiando para un examen. Tal vez te levantaste varias veces para alimentar a un bebé o cuidar a un niño enfermo. Tal vez fue la gripe o la faringitis estreptocócica, o saliendo de la anestesia.
Imagínese estar agotado así todo el día mientras intenta trabajar, cuidar de los niños, limpiar la casa, preparar la cena, etc. Para la mayoría de las personas, una o dos noches de sueño reparador eliminaría esa sensación.
Sin embargo, con la fibromialgia vienen los trastornos del sueño que hacen que dormir bien por la noche sea una rareza. Podemos tener de uno a todos los siguientes trastornos del sueño:
- Insomnio (dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido)
- Incapacidad para alcanzar o permanecer en un sueño profundo
- Apnea del sueño (alteraciones respiratorias que pueden despertar a la persona repetidamente)
- Síndrome de piernas inquietas (espasmos y sacudidas de las extremidades que dificultan dormir)
- Trastorno del movimiento periódico de las extremidades (contracciones musculares rítmicas e involuntarias que impiden el sueño profundo)
Más allá de eso, la mayoría de las personas con esta condición tienen un sueño reparador como síntoma. Básicamente, significa que no importa cuánto dormimos, no nos despertamos descansados. Entonces, a menudo nos mantiene despiertos o nos despierta el dolor.
Sueño reparador con fibromialgiaEn una palabra
Muchas enfermedades involucran una parte del cuerpo o un sistema. La fibromialgia involucra a todo el cuerpo y desequilibra todo tipo de cosas. Por extraños y confusos que puedan ser los diversos síntomas, están vinculados a causas físicas muy reales.
Esta enfermedad puede afectar a una persona educada, ambiciosa, trabajadora e incansable, y privarla de su capacidad para trabajar, limpiar la casa, hacer ejercicio, pensar con claridad y sentirse despierto o saludable.
- NO es "agotamiento" psicológico o depresión.
- NO es pereza.
- NO es lloriquear ni fingir.
- ES el resultado de una disfunción generalizada en el cuerpo y el cerebro que es difícil de entender, difícil de tratar y, hasta ahora, imposible de curar.
Sin embargo, lo más difícil para las personas con fibromialgia es tener que vivir con ella. Tener el apoyo y la comprensión de las personas en sus vidas puede hacer que sea mucho más fácil.