Contenido
- Factores de riesgo
- Signos y síntomas
- Enfoque natural para la prevención del cáncer de próstata
- Más estrategias para la prevención del cáncer de próstata
Factores de riesgo
Uno de los primeros pasos de la prevención del cáncer de próstata es conocer los factores de riesgo clave del cáncer de próstata. Estos factores de riesgo incluyen:
- antecedentes familiares de cáncer de próstata
- una dieta rica en carnes rojas y / o productos lácteos ricos en grasas
- obesidad
El riesgo de cáncer de próstata aumenta rápidamente después de los 50 años y casi dos de cada tres casos de cáncer de próstata ocurren en hombres mayores de 65 años. El cáncer de próstata también es más común entre los hombres afroamericanos que entre los hombres de otras razas.
Signos y síntomas
Los hombres con cáncer de próstata a menudo tienen niveles elevados de una sustancia llamada antígeno prostático específico (PSA), que se puede detectar mediante exámenes médicos. Otros síntomas incluyen:
- dificultad para orinar
- lumbalgia
- dolor con eyaculación
Enfoque natural para la prevención del cáncer de próstata
Las investigaciones sugieren que las siguientes sustancias naturales pueden tener algún beneficio en la prevención del cáncer de próstata:
1) licopeno
Varios estudios indican que el consumo regular de licopeno (un antioxidante que se encuentra en alimentos como el tomate y la sandía) puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata. Sin embargo, ningún estudio ha demostrado que tomar licopeno en forma de suplemento pueda disminuir el riesgo de cáncer de próstata.
2) vitamina D
Varios estudios muestran que mantener niveles óptimos de vitamina D puede ayudar a proteger contra el cáncer de próstata. Dado que puede ser un desafío obtener su ración de vitamina D únicamente a través de las fuentes de alimentos y la exposición a la luz solar, muchos expertos médicos recomiendan aumentar sus niveles de vitamina D tomando un suplemento diario.
3) Ácidos grasos omega-3
En un estudio de 2009 de 466 hombres diagnosticados con cáncer de próstata agresivo y 478 hombres de la misma edad sin cáncer de próstata, los científicos encontraron que una mayor ingesta dietética de ácidos grasos omega-3 se asoció con un menor riesgo de cáncer de próstata agresivo. Los autores del estudio sugieren que los omega-3 (que se encuentran en pescados grasos como el salmón y la caballa) pueden ayudar a combatir el cáncer de próstata al reducir la inflamación.
4) té verde
En un estudio de población publicado en 2008, los investigadores analizaron datos de 49,920 hombres (de 40 a 69 años) y encontraron que el consumo de té verde estaba relacionado con un riesgo reducido de cáncer de próstata avanzado.
Más estrategias para la prevención del cáncer de próstata
Seguir una dieta rica en frutas y verduras, limitar la ingesta de alcohol a dos o menos bebidas por día, hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día y visitar a su médico con regularidad para controlar la salud de la próstata también puede ser útil para la prevención del cáncer de próstata.
Si está considerando usar cualquier tipo de suplemento dietético para la prevención del cáncer de próstata, asegúrese de consultar a su médico sobre los posibles beneficios y riesgos involucrados. El autotratamiento y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener graves consecuencias.
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