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Un tendón es una banda de tejido fibroso resistente pero flexible. El tendón es la estructura de su cuerpo que conecta un músculo a un hueso. Los tendones están muy organizados. El cuerpo crea fibras de colágeno muy compactas en formaciones paralelas que son flexibles pero muy fuertes. La fuerza de los tendones es importante ya que estas estructuras apretadas son necesarias para resistir las fuerzas de cargas muy pesadas.Los músculos esqueléticos de su cuerpo son responsables de mover sus articulaciones, lo que le permite caminar, saltar, levantar y moverse de muchas maneras. Cuando un músculo se contrae, tira de un hueso para provocar este movimiento. La estructura que transmite la fuerza de la contracción del músculo al hueso se llama tendón. En el caso del globo ocular, los tendones unen los músculos a esa estructura en lugar de un hueso, lo que permite que los músculos muevan el ojo. Hay alrededor de 4.000 tendones en su cuerpo.
Tendones contra ligamentos
Si bien tanto los ligamentos como los tendones están hechos de tejido conectivo fibroso (colágeno), los ligamentos unen hueso a hueso en lugar de músculo a hueso. Los ligamentos mantienen unidas las estructuras, como en las articulaciones.
Tendinitis
Los tendones específicos son propensos a desarrollar tendinitis, un problema en el que el tendón se irrita e inflama. Esto causa dolor al mover el músculo o el hueso. La tendinitis puede desarrollarse como una lesión por uso excesivo por movimientos repetitivos o ser causada por estrés o lesión en el músculo o la articulación.
La tendinitis a menudo ocurre debido a la actividad laboral o deportiva, pero le puede pasar a cualquiera. Tiene más riesgo de tener tendinitis a medida que envejece. La tendinitis se desarrolla debido a deficiencias en el suministro de sangre al tendón. Ciertos tendones con una "zona divisoria de aguas" de suministro de sangre son propensos a desarrollar tendinitis. Estos incluyen:
- tendón de Aquiles: Este tendón une el músculo de la pantorrilla al hueso del talón. Si está demasiado estirado, puede romperse total o parcialmente, a menudo con un chasquido y un dolor agudo en la parte posterior del tobillo y la pierna. Puede necesitar reparación quirúrgica o responder a un tratamiento no quirúrgico.
- Tendón del manguito rotador: Los tendones del manguito rotador unen los músculos a la articulación del hombro. Puede desarrollar tendinitis debido a una lesión, levantamiento repetitivo o deportes que involucran sus brazos sobre su cabeza.
- Tendón tibial posterior: Este tendón une el músculo de la pantorrilla a los huesos del interior del pie, sosteniendo el arco y sosteniendo el pie cuando camina. Puede lesionarse en una caída o puede tener una lesión por uso repetitivo en deportes de alto impacto como baloncesto, tenis o fútbol.
- Extensor radial corto del carpo: Esta es una inflamación del tendón, a menudo llamada "codo de tenista", que une los músculos del antebrazo con el codo. Sucede debido a muchas actividades, incluidos los deportes de raqueta como el tenis.
- Tendón rotuliano: Común en los deportes que requieren salto, como el baloncesto y el voleibol, la "rodilla de saltador" implica una tensión repetida en el tendón rotuliano, que conecta la rótula (rótula) con la espinilla (tibia) y le ayuda a extender la parte inferior de la pierna.
Los síntomas de la tendinitis incluyen dolor, sensibilidad e inflamación leve. Detener la actividad que produce el dolor durante unos días puede ayudar a resolver los casos menores, pero si persisten, debe consultar a su médico. Es posible que deba aprender formas de prevenir la recurrencia mediante el uso de técnicas adecuadas y técnicas alternativas.