Contenido
- Beneficios de la salud
- Posibles efectos secundarios
- Selección, preparación y almacenamiento
- Preguntas comunes
Para crear carbón activado, los materiales orgánicos como la madera se queman a temperaturas extremadamente altas en ambientes que carecen de oxígeno. Este proceso hace que los materiales desarrollen una gran cantidad de poros. Debido a su calidad porosa, se dice que el carbón activado ayuda a absorber toxinas y limpiar el cuerpo de sustancias no deseadas.
El carbón activado también se usa en máscaras de filtro de aire para eliminar partículas de polvo y toxinas en el aire y en filtros de agua para eliminar metales pesados, como el plomo. A veces también se agrega a productos de belleza y máscaras faciales para limpiar la piel de espinillas y otras impurezas.
Solo algunos beneficios para la salud del carbón activado se basan en la cienciaBeneficios de la salud
A pesar de su popularidad como remedio natural, no se ha determinado que el carbón activado sea un tratamiento eficaz para nada más que el envenenamiento y la sobredosis de drogas, generalmente administrado en una sala de emergencias. Para otras condiciones de salud, la investigación se limita a estudios en animales y ensayos en humanos muy pequeños. Los investigadores han estudiado el carbón activado para lo siguiente:
Colesterol
Los estudios sugieren que el carbón activado puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, sin embargo, la investigación más prometedora se realizó hace décadas.
En un pequeño estudio publicado en el Revista europea de farmacología clínica en 1989, siete personas con colesterol alto fueron tratadas con carbón activado durante tres semanas. Durante ese tiempo, los miembros del estudio experimentaron una disminución del 29% en el colesterol total y una disminución del 41% en los niveles de colesterol LDL ("malo").
En la segunda fase del estudio, otros 10 pacientes con niveles de colesterol muy elevados fueron tratados con carbón activado, el medicamento para el colesterol colestiramina, una combinación de ambos tratamientos o salvado durante tres semanas. Al final del estudio, los que recibieron carbón, colestiramina o terapia combinada mostraron reducciones en los niveles de colesterol total y LDL más un aumento en los niveles de HDL ("buenos").
Sin embargo, la investigación se realizó en un grupo muy pequeño y no se ha replicado en estudios más grandes. Es demasiado pronto para recomendar el carbón activado en el tratamiento del colesterol alto.
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Nefropatía
El carbón activado puede ayudar a las personas con enfermedades renales a preservar la función renal al unir y atrapar toxinas que de otro modo se filtrarían en los riñones. Sin embargo, la investigación de apoyo es limitada.
Un estudio de 2014 en ratas encontró que el carbón activado mejoró el aclaramiento de creatinina y redujo los niveles sanguíneos de toxinas urinarias como urea e indoxil sulfato.
Un ensayo en humanos de 2010 en pacientes ancianos con enfermedad renal en etapa terminal también encontró carbón activado junto con una dieta baja en proteínas que disminuyó significativamente los niveles de urea y creatinina en sangre. Además, ninguno de los pacientes tratados con carbón activado requirió diálisis de emergencia durante este tiempo.
Se necesita más investigación antes de poder recomendar el carbón activado para el tratamiento de la enfermedad renal.
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El carbón activado se recomienda en la medicina alternativa para tratar la flatulencia, pero la investigación al respecto es muy limitada.
Un pequeño estudio publicado en el Revista estadounidense de gastroenterología en 1986 sugiere que el carbón activado puede ayudar a aliviar los gases intestinales. En el estudio, un ensayo clínico en el que participaron 99 participantes demostró que el tratamiento con carbón activado ayudó a reducir los síntomas de hinchazón y calambres abdominales asociados con los gases intestinales.
Se necesita más investigación antes de poder recomendar el carbón activado para el tratamiento de los gases intestinales.
Cómo se puede liberar gas con movimientos simplesPosibles efectos secundarios
Los efectos secundarios del carbón activado incluyen heces negras, náuseas, vómitos, malestar abdominal y diarrea. Para evitar el estreñimiento, beba mucha agua cuando tome carbón activado.
Las personas que tienen una obstrucción intestinal no deben usar carbón activado. Además, las personas con problemas de motilidad gastrointestinal no deben usar carbón activado, a menos que estén bajo la supervisión de un médico.
El carbón activado puede interferir con la absorción y eficacia de los medicamentos recetados. Si está tomando medicamentos recetados, hable con su médico o farmacéutico antes de usar carbón activado.
Selección, preparación y almacenamiento
Los suplementos dietéticos que contienen carbón activado se venden en muchas tiendas de alimentos naturales y otras tiendas especializadas en productos naturales. También puede comprar carbón activado en línea.
El carbón activado se vende principalmente en cápsulas, pero también se puede encontrar en jabones, mascarillas faciales e incluso pasta de dientes.
Los suplementos dietéticos no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Para asegurarse de que está comprando un producto de calidad, busque un sello independiente de confianza de un tercero en la etiqueta, como U.S. Pharmacopeia, NSF International o ConsumerLab.
Preguntas comunes
¿Es seguro usar pasta de dientes con carbón activado todos los días?
La pasta de dientes con carbón activado se ha vuelto popular recientemente debido a su supuesta capacidad para blanquear los dientes y matar los gérmenes que causan el mal aliento. Sin embargo, el carbón activado es un abrasivo que puede dañar el esmalte de los dientes cuando se usa a diario y aumentar la sensibilidad. Además, la mayoría de las marcas de pasta de dientes con carbón activado no contienen flúor, que es importante para fortalecer el esmalte dental.
¿Las mascarillas faciales de carbón activado son seguras para tu piel?
Las mascarillas faciales que contienen carbón activado son seguras de usar, sin embargo, pueden secar y, según los informes, algunas son difíciles de quitar. Sin embargo, hay una variedad de máscaras en el mercado para elegir. Al seleccionar una mascarilla facial de carbón, busque una fórmula personalizada para su tipo de piel y siga las instrucciones del empaque.