Contenido
- Tratamientos de bricolaje
- Terapia muscular
- Tratamientos médicos
- Ayudas para la sequedad para problemas de control de la vejiga
Tratamientos de bricolaje
- Ejercicios de los músculos pélvicos: Hay ejercicios sencillos que puede aprender que le permitirán fortalecer los músculos cercanos a la uretra. Estos se denominan ejercicios de los músculos pélvicos o ejercicios de Kegel, y solo tiene que dedicarles unos minutos al día.
- Entrenamiento de la vejiga: Puede entrenar su vejiga para que retenga mejor la orina. Siga un cronograma para almacenar y liberar orina. Con el tiempo, es posible que pueda disminuir la necesidad de orinar.
- Pérdida de peso: A veces, el exceso de peso puede causar problemas de control de la vejiga. Un buen plan de alimentación y un programa de ejercicios pueden llevar a la pérdida de peso.
- Dieta: Algunos alimentos y bebidas dificultan el control de la orina. Estos incluyen artículos con cafeína, como café, té, cola o chocolate, y alcohol. Su proveedor de atención médica puede sugerirle cómo cambiar su dieta para un mejor control de la vejiga.
Terapia muscular
- Estimulación eléctrica: Ciertos dispositivos estimulan los músculos que rodean la uretra. Esto puede hacer que los músculos sean más fuertes y tensos, aunque las investigaciones realizadas a lo largo de los años no han podido hacer una determinación final sobre la eficacia de este tratamiento.
- Biofeedback: Esto elimina las conjeturas de los ejercicios de los músculos pélvicos. Un terapeuta coloca un parche sobre sus músculos. Un cable conecta el parche a una pantalla de televisión. Miras la pantalla para ver si estás ejercitando los músculos correctos. La esperanza es que, eventualmente, aprenda a controlar estos músculos sin el uso de esta máquina de biorretroalimentación. La investigación ha mostrado resultados mixtos en cuanto a su eficacia.
Tratamientos médicos
- Medicamentos: Dependiendo de la causa de sus cambios urinarios, se pueden usar medicamentos para relajar la vejiga o los músculos alrededor de la uretra para ayudarlo a fluir mejor. Es importante que su médico le realice una evaluación completa antes de comenzar con cualquier medicamento nuevo. Su médico puede optar por enfocar el tratamiento en problemas médicos subyacentes, como la diabetes, que podrían estar causando sus síntomas urinarios.
- Cirugía: Algunos problemas de control de la vejiga se pueden mitigar mediante cirugía. La operación que sugiera su médico depende de qué, exactamente, está causando su problema particular. Existen varios procedimientos mínimamente invasivos para ayudar a mitigar sus problemas urinarios, que incluyen abrir cicatrices, inyectar Botox en la vejiga, usar marcapasos para la vejiga o extirpar cánceres (si se descubre que el cáncer es la causa principal).
Ayudas para la sequedad para problemas de control de la vejiga
Si bien debe hablar con su médico si tiene problemas de control de la vejiga, hay elementos que puede usar en casa para que estos problemas sean menos perjudiciales para su vida familiar. Estos incluyen almohadillas o pañales; un urinario junto a la cama; ayuda de los trabajadores de la salud; o incluso renovaciones en su hogar, como la instalación de un baño en la planta baja o el ensanchamiento de la puerta del baño para que quepa una silla de ruedas.
Nuevamente, no se avergüence de los problemas que está experimentando. Muchas personas, tanto las que tienen anatomía masculina como las que tienen anatomía femenina, tienen problemas de control de la vejiga, ya sea debido al envejecimiento o debido a una afección médica. Su proveedor de atención médica puede ayudarlo.
- Compartir
- Dar la vuelta