Cómo superar el tratamiento del cáncer de mama mientras se vive solo

Contenido

• Cirugía
• Radiación
• Quimioterapia
• Trabajar durante el tratamiento
• Ejercicio
• Compañerismo
• Soporte emocional
• Llenando las horas solas
• Sea bueno consigo mismo

Independientemente de su edad cuando le diagnostiquen cáncer de mama, necesitará un círculo de apoyo durante el tratamiento, especialmente si vive sola. Debe construir ese círculo de inmediato comunicándose con amigos, vecinos y miembros de la familia. No espere que una o dos personas cercanas a usted puedan satisfacer todas sus necesidades de apoyo. Esté preparado para identificar qué ayuda necesitará, cuándo y durante cuánto tiempo. Las personas quieren ayudar, pero necesitan saber específicamente cómo ayudar y durante cuánto tiempo se necesitará su ayuda.

Habiendo pasado dos veces por cáncer de mama, puedo hablar de la necesidad de contar con un círculo de apoyo que pueda ayudarla a través de la cirugía y el tratamiento, especialmente cuando vive sola, como lo hice durante mi primer cáncer de mama.

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Opciones de tratamiento del cáncer de mama

Cirugía

Desde el día en que le dicen que necesita una biopsia para determinar si lo que usted o su médico sienten en su seno es cáncer, o para confirmar que lo que se vio en una mamografía es cáncer, debe comenzar su alcance. Es una buena idea que alguien lo lleve y lo traiga del procedimiento y lo haga compañía mientras espera la biopsia.

Una vez que la biopsia confirma que tiene cáncer de mama y decide dónde desea recibir tratamiento, debe elegir un cirujano asociado con la instalación que eligió. Siempre que sea posible, elija un centro oncológico en lugar de un hospital comunitario. Los cirujanos que ejercen en un centro oncológico realizan cirugías de cáncer de mama con mucha más frecuencia que los cirujanos en un hospital comunitario. Antes de seleccionar un cirujano específico para ver, haga su tarea; revise las credenciales del cirujano, que puede encontrar en la página web del centro oncológico.

Guía de discusión para médicos especialistas en cáncer de mama

Obtenga nuestra guía imprimible para su próxima cita con el médico para ayudarlo a hacer las preguntas correctas.

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Lleve a un amigo o familiar a reunirse con el cirujano para hablar sobre su procedimiento quirúrgico. Asegúrese de que su amigo o familiar se sienta cómodo al hacer preguntas que no se le ocurra hacer, tomar notas por usted y darle retroalimentación después de la visita. No dude en obtener una segunda opinión.

Si le van a hacer una reconstrucción, lleve también a alguien para que se reúna con el cirujano plástico. Asegúrese de que ambos comprendan lo que implican las diferentes opciones de reconstrucción antes de salir de la reunión.

Una vez que sepa qué cirugía le van a realizar, puede planificar cuánta ayuda necesitará recibir inmediatamente después de la cirugía.

Si le van a realizar una lumpectomía, necesitará:

• Alguien que lo lleve y lo lleve de la cirugía ambulatoria
• Alguien con quien pasar al menos una noche después de la cirugía. Es posible que esté aturdido por la anestesia y necesite ayuda con el cuidado personal y la preparación de algo para comer.

Si le van a realizar una mastectomía o mastectomía bilateral, con o sin reconstrucción, estará en el hospital durante unos días. Después del alta, necesitará:

• Quedarse con la familia o un amigo, o que alguien se quede con usted, en su casa, durante varios días. Inicialmente, necesitará ayuda para manejar sus drenajes quirúrgicos, preparar las comidas y otras actividades de la vida diaria. Es muy probable que esté tomando analgésicos y todavía esté débil y cansado por la cirugía. Necesitará a alguien cerca para su seguridad y comodidad personal. Necesitará ayuda para vestirse, bañarse y lavarse el cabello.
• Transporte hacia y desde las visitas de seguimiento con su cirujano de senos y su cirujano plástico, si ha tenido una reconstrucción, así como también para ver a otros miembros de su equipo de tratamiento. Hasta que su cirujano le autorice a conducir, necesitará transporte. Recuerde colocar una almohada suave entre usted y su cinturón de seguridad para proteger el área de la incisión.
• Transporte para hacer recados
• Ayuda con la limpieza y otras tareas del hogar.
• Cuidado de mascotas

Radiación

Si se sometió a una lumpectomía, tendrá algunas semanas para que la incisión sane antes de que comience la radiación. El tratamiento con radiación, administrado de lunes a viernes durante tres a siete semanas, es indoloro y rápido. Los efectos secundarios, como quemaduras y fatiga, por lo general no comienzan durante algunas semanas. Vivir solo no suele ser un problema. En las últimas semanas de tratamiento es posible que necesite:

• alguien para hacer recados cuando estás demasiado cansado para hacerlo
• comidas congeladas que puede comer cuando está demasiado cansado para preparar una comida
• transporte al tratamiento si está demasiado fatigado para conducir

Quimioterapia

Si su informe de patología indica que necesita quimioterapia, su cirujano lo derivará a un oncólogo para una reunión para discutir su régimen de quimioterapia. Durante el curso de su tratamiento necesitará:

• alguien que lo acompañe a reunirse con el oncólogo para tomar notas y hacer preguntas que tal vez se olvide de hacer. Si no se siente cómodo con el primer oncólogo, consulte a un segundo o tercero hasta que encuentre uno que sea adecuado. Dado que puede llevar varios meses completar su ciclo de quimioterapia, debe sentirse cómodo con quien elija como su oncólogo.
• un amigo que te acompañe a elegir una peluca o, si lo prefieres, bufandas o sombreros. Es una buena idea hacer esto antes de perder el cabello.
• transporte hacia y desde las sesiones de tratamiento
• alguien que se quede a pasar la noche, los días de tratamiento, para que esté a su disposición si no se encuentra bien.
• Ayudar a alimentar el congelador con comidas que no sean picantes o de olor fuerte, así como asegurarse de que haya alimentos en la casa que lo tentarán a comer cuando no tenga ganas de comer.
• ayuda con la limpieza de la casa, el lavado de ropa, los mandados y el mantenimiento y las reparaciones simples
• ayuda para hacer que su hogar sea más fácil de recuperar. Asegúrese de que todo sea conveniente para su cama y sillón o sofá. Reorganice sus estantes en la cocina y el baño, para que no tenga que alcanzar los artículos que usa con más frecuencia.
• asistencia con el cuidado de mascotas

Trabajar durante el tratamiento

Muchas mujeres y hombres se las arreglan para trabajar durante el tratamiento con radiación, ya que la fatiga por radiación no suele aparecer durante algunas semanas. Tiene la opción de recibir radiación temprano en la mañana, antes de ir al trabajo o después del trabajo.

Algunos hombres y mujeres logran trabajar durante la quimioterapia, especialmente aquellos que pueden trabajar desde casa. Otros pueden conseguir un empleo a tiempo parcial durante los meses que están tomando quimioterapia. Si su trabajo se puede realizar utilizando cualquiera de estas soluciones temporales, es mejor resolver esto con su empleador antes de la cirugía.

Además de los efectos secundarios que pueden hacer que no pueda trabajar, los medicamentos de quimioterapia pueden hacerlo más susceptible a las infecciones. Se le recomendará que evite las multitudes, el transporte público, el trabajo y los entornos recreativos que lo pongan en contacto con el público. lo que aumentará sus posibilidades de enfermarse gravemente.

Ejercicio

Antes de reanudar su rutina de ejercicios habitual, asegúrese de consultar con su cirujano. Además, obtenga instrucciones sobre cómo y cuándo comenzar los ejercicios de brazos.

Caminar es una buena forma de hacer ejercicio a diario. Te saca de casa y te permite ver gente. Es una forma segura y terapéutica de hacer ejercicio mientras se recupera de la cirugía. También ayuda a controlar la fatiga asociada tanto con la radiación como con la quimioterapia.

Compañerismo

Pasar por una cirugía y un tratamiento para el cáncer de mama puede ser una experiencia solitaria y aterradora, especialmente cuando vive sola. Es importante que sus amigos y familiares sepan cuánto agradece una visita los días en que no se siente lo suficientemente bien como para salir. No dude en aceptar ofertas para ir al cine o almorzar, si tiene ganas de comer, o simplemente dar un paseo o sentarse en el parque.

Soporte emocional

Levante un teléfono y llame a un amigo o familiar que conozca que entenderá cuando el miedo se apodere de usted. Si conoces a alguien que ha sobrevivido al cáncer de mama, puede que sea tu mejor opción, ya que puede identificarse con lo que estás pasando y compartir lo que hizo y sigue haciendo al lidiar con los temores de recurrencia.

Llame a la oficina de la Sociedad Estadounidense del Cáncer en su ciudad o estado para obtener una lista de los grupos de apoyo para el cáncer de mama en su área. Si no se siente lo suficientemente bien como para asistir a una reunión, muchos grupos cuentan con apoyo telefónico proporcionado por voluntarios que son sobrevivientes. Una palabra de precaución al hablar con un compañero sobreviviente: identificar, no comparar. El cáncer de mama de cada persona es único; Si bien puede haber similitudes en los síntomas, el tratamiento y los efectos secundarios, no hay dos personas que experimenten el cáncer de mama exactamente de la misma manera.

Llenando las horas solas

Antes de comenzar el tratamiento, obtenga una buena cantidad de material de lectura y películas para los momentos en que los efectos secundarios dificultan el trabajo y el descanso no funciona. Si le gustan los proyectos o las manualidades, planifique uno y obtenga los materiales mientras se siente bien.

Lleve un diario de su experiencia; ayudará a aliviar el estrés de lo que está pasando para expresar sus sentimientos. Algunas mujeres, que han hecho esto, usan sus diarios para documentar su experiencia con el cáncer y la incluyen en el contenido de blogs y libros que comenzaron durante o después de completar el tratamiento activo.

El cáncer de mama, como cualquier experiencia potencialmente mortal, es un momento de reflexión personal; es el momento de elaborar un plan que te permita hacer algo que siempre has querido hacer, pero las responsabilidades personales y / o laborales te han impedido hacer hasta ahora.

Sea bueno consigo mismo

La cirugía y el tratamiento pueden ser más fáciles de realizar si nos damos permiso para ser buenos con nosotros mismos. Aquí hay algunas cosas que funcionaron para mí:

• Si le van a realizar una mastectomía o mastectomía bilateral, con o sin reconstrucción, contar con una enfermera privada o un asistente de enfermería que esté allí solo para usted durante las horas de la noche marcará la diferencia en su nivel de comodidad. Las horas nocturnas pueden ser muy ocupadas para el personal del hospital, y es posible que deba esperar para usar la bacinica y obtener ayuda con otras actividades que no puede hacer por su cuenta. Los centros oncológicos y muchos hospitales cuentan con este servicio; Pregunte cuándo puede hacer arreglos para su cirugía. Por lo general, este es un servicio de pago que no está cubierto por la mayoría de las pólizas de seguro.
• Para mi primer cáncer, elegí un hospital comunitario. Recibí una buena atención y mucho cariño, pero tuve que acudir a varios proveedores diferentes en diferentes lugares para obtener tratamientos que no me brindaron. Para mi segundo cáncer, elegí un centro oncológico que me dio acceso a toda la atención que necesitaba, en el lugar, desde el diagnóstico hasta el final del tratamiento activo.